비오틴

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• 다음에 효과적 일 가능성
• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

비오틴은 비타민입니다. 계란, 우유 또는 바나나와 같은 식품에는 소량의 비오틴이 포함되어 있습니다.

비오틴은 비오틴 결핍에 사용됩니다. 탈모, 부서지기 쉬운 손톱 및 기타 조건에도 일반적으로 사용되지만 이러한 용도를 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 비오틴 다음과 같다:

다음에 효과적 일 가능성

• 비오틴 결핍. 비오틴을 복용하면 낮은 혈중 비오틴 수치를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈중 비오틴 수치가 너무 낮아지는 것을 방지 할 수 있습니다. 혈중 비오틴 수치가 낮 으면 머리카락이 얇아지고 눈, 코, 입 주위에 발진이 생길 수 있습니다. 다른 증상으로는 우울증, 관심 부족, 환각, 팔다리 저림 등이 있습니다. 낮은 비오틴 수치는 임산부, 장기간 튜브 공급을받은 사람, 영양 실조, 급격한 체중 감소 또는 특정 유전 질환이있는 사람에게서 발생할 수 있습니다. 담배 흡연은 또한 혈중 비오틴 수치를 낮출 수 있습니다.

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 다발성 경화증 (MS). 고용량 비오틴은 다발성 경화증 환자의 장애를 감소시키지 않습니다. 또한 재발 위험에 영향을 미치지 않는 것 같습니다.
• 두피와 얼굴의 거칠고 비늘 모양의 피부 (지루성 피부염). 비오틴 복용은 유아의 발진을 개선하는 데 도움이되지 않는 것 같습니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 뇌 및 신경계의 다른 부분에 영향을 미치는 유전 질환 (비오틴-티아민 반응성 기저핵 질환). 이 상태를 가진 사람들은 정신 상태 및 근육 문제의 변화를 경험합니다. 초기 연구에 따르면 티아민과 함께 비오틴을 복용하는 것은 티아민을 단독으로 복용하는 것보다 증상을 더 완화시키지 않습니다. 그러나이 조합은 에피소드 지속 시간을 단축 할 수 있습니다.
• 부서지기 쉬운 손톱. 초기 연구에 따르면 비오틴을 최대 1 년 동안 입으로 복용하면 손톱이 부서지기 쉬운 사람의 손톱과 발톱의 두께가 증가 할 수 있습니다.
• 당뇨병. 제한된 연구에 따르면 비오틴을 복용해도 당뇨병 환자의 혈당 수치가 향상되지는 않습니다.
• 근육 경련. 투석을받는 사람들은 근육 경련이있는 경향이 있습니다. 초기 연구에 따르면 비오틴을 입으로 복용하면 이러한 사람들의 근육 경련을 줄일 수 있습니다.
• 루게릭 병 (근 위축성 측삭 경화증 또는 ALS).
• 우울증.
• 당뇨병 환자의 신경통 (당뇨병 성 신경 병증).
• 고르지 못한 탈모 (원형 탈모증).
• 기타 조건.

이러한 용도로 비오틴을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

비오틴은 지방, 탄수화물 등과 같은 특정 물질을 분해하는 신체 효소의 중요한 구성 요소입니다.

낮은 비오틴 수치를 감지하는 좋은 실험실 테스트가 없기 때문에이 상태는 일반적으로 모발의 가늘어 짐 (흔히 머리 색깔이 손실 됨)과 눈, 코, 입 주변의 붉은 비늘 발진을 포함하는 증상으로 식별됩니다. . 다른 증상으로는 우울증, 피로, 환각, 팔다리 따끔 거림 등이 있습니다. 당뇨병이 낮은 비오틴 수치를 유발할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

경구 복용시: 비오틴이란 안전함 대부분의 사람들에게 적절하게 입으로 가져갈 때. 권장 복용량으로 사용하면 잘 견딜 수 있습니다.

피부에 바르면: 비오틴이란 안전함 비오틴이 0.6 %까지 함유 된 화장품으로 피부에 바르면 대부분의 사람들에게 적합합니다.

주사로 주었을 때: 비오틴이란 안전 할 수 있음 근육에 주사 할 때.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 비오틴이란 안전함 임신 및 모유 수유 중에 권장량으로 사용하는 경우.

어린이: 비오틴이란 안전함 입으로 그리고 적절하게 복용 할 때.

신체가 비오틴을 처리 할 수없는 유전 질환 (비 오티니다 제 결핍):이 상태의 사람들은 추가 비오틴이 필요할 수 있습니다.

신장 투석: 신장 투석을받는 사람은 추가 비오틴이 필요할 수 있습니다. 의료 제공자에게 확인하십시오.

흡연: 흡연자는 비오틴 수치가 낮을 수 있으며 비오틴 보충제가 필요할 수 있습니다.

실험실 테스트: 비오틴 보충제를 복용하면 다양한 혈액 검사 결과에 방해가 될 수 있습니다. 비오틴은 테스트 결과를 잘못 높거나 낮게 만들 수 있습니다. 이로 인해 진단이 누락되거나 잘못 될 수 있습니다. 비오틴 보충제를 복용하고 있는지, 특히 혈액 검사 전에 비오틴 복용을 중단해야 할 수 있으므로 실험실 검사를받는 경우 의사에게 알리십시오. 대부분의 종합 비타민에는 혈액 검사를 방해하지 않는 저용량의 비오틴이 포함되어 있습니다. 그러나 확실하게 의사와상의하십시오.

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하고 있는지 건강 전문가와 상담하십시오.

알파 리포산

알파 리포산과 비오틴을 함께 섭취하면 신체의 다른 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

비타민 B5 (판토텐산)

비오틴과 비타민 B5를 함께 섭취하면 서로의 신체 흡수를 줄일 수 있습니다.

달걀 흰자

날달걀 흰자는 장의 비오틴에 결합하여 흡수되지 않도록합니다. 몇 달 동안 매일 2 개 이상의 조리되지 않은 달걀 흰자위를 먹으면 증상을 유발할만큼 심각한 비오틴 결핍이 발생했습니다.

과학 연구에서 다음 복용량이 연구되었습니다.

성인

입으로 :

• 일반: 비오틴에 대한 권장식이 허용량 (RDA)이 정해져 있지 않습니다. 비오틴에 대한 적절한 섭취량 (AI)은 18 세 이상 성인과 임산부의 경우 30mcg, 수유중인 여성의 경우 35mcg입니다.
• 비오틴 결핍: 1 일 10mg까지 사용되었습니다.

어린이

입으로 :

• 일반: 비오틴에 대한 권장식이 허용량 (RDA)이 정해져 있지 않습니다. 비오틴의 적절한 섭취량 (AI)은 0-12 개월 유아의 경우 7mcg, 1-3 세 어린이의 경우 8mcg, 4-8 세 어린이의 경우 12mcg, 9-13 세 어린이의 경우 20mcg, 청소년의 경우 25mcg입니다. 14-18 세.
• 비오틴 결핍: 1 일 10mg까지 유아에게 사용되었습니다.

비 오티 나, 비오틴, 비오틴 -D, 코엔자임 R, D- 비오틴, 비타민 B7, 비타민 H, 비타민 B7, 비타민 H, W 인자, 시스-헥사 하이드로 -2- 옥소 -1H- 티에 노 [3,4-d]-이미 다졸 -4- 발레르 산.

이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 12 월 11 일