출산 후 4 명의 성행위 방해자

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• 당신은 항상 피곤하다
• 당신은 당신의 몸에 대한 자신감을 잃었습니다
• 침투는 고통스럽다
• 당신은 섹스 중에 수유를 시작합니다
• 검토 대상

바로 지금 이 순간에도 의사가 아기를 낳은 후 다시 바쁘게 일하도록 아내를 해고하는 날인 6주를 카운트다운하는 수천 명의 남성이 있을 것입니다. 그러나 모든 새 엄마가 다시 자루로 돌아가고 싶어하는 것은 아닙니다. 10명 중 1명은 6명 이상을 기다립니다. 개월 새로운 영국 임신 자문 서비스(British Pregnancy Advisory Service) 설문 조사에 따르면 출산 후 성관계를 재개하기 위해 Loyola University의 어머니 골반 건강 프로그램 책임자인 Cynthia Brincat 박사는 "6주는 마법의 숫자가 아닙니다."라고 말합니다. "의료계에서 나온 숫자입니다."

그리고 그것은 단순히 육체적인 치유의 문제가 아닙니다(그런데, 항상 예상만큼 빨리 일어나지는 않습니다). 새로운 엄마는 종종 피로, 윤활 부족 또는 연애 중 수유로 어려움을 겪습니다. "우리는 엄마가 되었을 때 우리의 거의 모든 것을 바꿔야 합니다. 아기를 낳은 후 섹스에 대한 어머니의 안내서. "엄마로서 우리의 섹슈얼리티를 이해하고 수용하는 것은 매우 어려울 수 있습니다." 좋은 소식: 가장 흔한 출산 후 섹스 방해 행위를 극복하는 쉬운 방법이 있습니다. 방법을 찾으려면 계속 읽으십시오.

당신은 항상 피곤하다

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우는 아기와 밤새도록 깨어 있을 때 마지막으로 하고 싶은 일은 다른 사람의 필요를 충족시키는 것입니다. 에드워즈는 "피곤하다고 말하면서 가능한 한 1분마다 잠을 이루기 위해 몸을 구르지 않는 것은 정말 어렵습니다."라고 말합니다. 사실, 탈진은 새로운 영국 임신 자문 서비스(British Pregnancy Advisory Service) 설문조사에서 출산 후 성관계에 대한 주요 장벽 중 하나였습니다. "수면 부족은 자녀가 밤새 얼마나 잘 잤는지에 따라 처음 몇 달에서 처음 몇 년까지 지속될 수 있습니다."라고 Edwards는 말합니다.

성생활을 구하십시오:섹스는 얼마나 오래 진짜 최대 15분 소요? Edwards는 "그 시간을 관계와 육체적 즐거움에 투자하는 것은 잠자는 시간을 희생할 가치가 있습니다."라고 말합니다. 로욜라 대학(Loyola University)의 산부인과 및 여성 골반의학 전문가인 린다 브루베이커(Linda Brubaker) 박사는 자기 전 섹스를 잊어버리고 아침이나 낮잠 시간에 관계를 맺도록 제안합니다. 더 나은 방법: 토요일 아침에 아이가 흥분하기 전에 섹스 데이트를 하세요. 에드워즈는 "사람들은 섹스 일정이 즉흥적으로 느껴지지 않기 때문에 성관계를 거부합니다."라고 말합니다. "하지만 둘 다 기대할 수 있는 그 날짜가 있을 때, 그것은 관계의 판도를 바꿀 것입니다."

당신은 당신의 몸에 대한 자신감을 잃었습니다

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새로운 아기를 안고 병원에서 집으로 돌아왔을 가능성이 있습니다. 그리고 신품 본체. 영국 임신 자문 서비스(British Pregnancy Advisory Service) 설문 조사에 따르면 출산 후 신체에 대한 자신감 부족은 45%의 여성에게 있어 바쁜 생활을 하는 데 심각한 장애물입니다. "여자들은 아래를 내려다보며 '그건 내가 아니야. 상황이 옳지 않아'라고 말합니다."라고 Brincat은 말합니다. 그러나 여성들도 유명인 엄마들(밤새 반성하는 것처럼 보이는)이 하는 것처럼 계속 나아갈 것으로 예상됩니다. "우리는 우리가 열등하다고 생각하는 이 몸에 얽매여 있고 침실에서 억제를 유발합니다."라고 Edwards는 말합니다.

성생활을 구하십시오: 튼살을 결점으로 생각하지 마세요. 대신, 그것들을 명예의 배지로 생각하십시오. Brubaker는 "아이를 갖는 것은 경이로운 성취입니다."라고 말합니다. "여성들은 자부심을 느껴야 합니다." 그리고 가능한 한 비판단적인 방법으로 파트너에게 불안을 표명하십시오. "'내가 얼마나 못생겼는지 믿을 수 없어. 이 롤을 봐.'라고 프레임을 짜지 마세요."라고 Edwards는 말합니다. "저의 이 부분이 바뀌었다고 말씀드리고, 받아들이려고 노력하고 있습니다." 당신의 파트너가 당신의 새로운 체격에 완전히 흥분했다는 사실을 알게 되면 놀랄 것입니다(그 풍만한 가슴은 정말 놀랍습니다!). "남자들은 당신이 그들과 벌거벗은 것을 고맙게 생각합니다."라고 그녀는 말합니다. "그들은 우리가 보는 모든 결점을 보고 있지 않습니다."

침투는 고통스럽다

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6주 동안(아마도 그 이상) 성생활을 중단했다면 거기에 약간의 압박감을 느낄 수 있습니다. 출산 중 찢어짐을 경험했다면 더 심한 불편함을 동반할 수 있습니다. (게다가, 모유 수유 중에 경험하는 에스트로겐 감소가 자연적인 윤활 부족으로 이어질 수 있다는 증거가 있습니다.) 당신이 기대하고 있을 때 무엇을 기대해야 하는가 Brincat은 "산후 섹스에 대해 거의 말하지 않습니다. 기본적으로, 그들은 그것이 약간 상처를 줄 것이라고 말합니다. 별로 도움이 되지 않습니다. 이것은 심각하게 받아들여야 할 일입니다."

성생활을 구하십시오: Edwards는 "이전에는 효과가 있었던 것이 지금은 효과가 없을 수도 있습니다. 제왕 절개에서 회복 중이라면 그녀는 숟가락으로 성관계를 제안합니다. 그러면 절개 부위에 많은 압력이 가해지지 않습니다. 또 다른 현명한 시작: 여성이 정상에 있습니다. Brincat은 "속도를 제어할 수 있습니다. 그리고 그럼에도 불구하고 윤활유를 충분히 사용하고 미리 긴장을 풀기 위해 와인 한 잔을 고려한다고 Edwards는 덧붙입니다.

당신은 섹스 중에 수유를 시작합니다

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물론, 당신의 남자는 당신의 새롭고 넉넉한 가슴을 완전히 사랑하지만 섹시한 시간에 우유를 쏘는 것은 (적어도 당신에게는) 섹시하지 않습니다. 섹스 중 가슴을 만지면 실망감을 유발할 수 있습니다. 그리고 그가 소녀들을 혼자 내버려 두더라도 모유 수유 여부에 관계없이 행동하는 동안 젖꼭지가 새어 나올 수 있다고 Edwards는 말합니다.

성생활을 구하십시오: 섹스 중에 브래지어를 착용할 수 있지만 그게 무슨 재미가 있겠습니까? 스푸핑 섹스가 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 옆으로 누워있을 때 가슴이 덜 흔들리기 때문에 실망을 경험할 가능성이 낮아질 수 있다고 Edwards는 말합니다. 그리고 가장 중요한 것은 침실에 유머 감각을 가져오는 것입니다. Brubaker는 "이것은 단지 부가 가치일 뿐입니다. 그는 돈을 위해 더 많은 것을 얻고 있습니다."라고 말합니다. "당신의 몸이 얼마나 잘 기능하는지 보여줍니다."

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