뇌 안개의 6 가지 가능한 원인

콘텐츠

• 뇌 안개 란?
• 뇌 안개의 원인은 무엇입니까?
• 1. 스트레스
• 진단 방법
• 그것을 치료하는 방법
• 뇌 안개에 대한 전망은 무엇입니까?

뇌 안개 란?

뇌 안개는 의학적 상태 자체가 아니라 다른 의학적 상태의 증상입니다. 다음과 같은인지 기능 장애의 유형입니다.

• 메모리 문제
• 정신적 명확성 부족
• 열악한 농도
• 집중할 수 없음

어떤 사람들은 그것을 정신적 피로라고 묘사합니다. 뇌 안개의 심각성에 따라 직장이나 학교를 방해 할 수 있습니다. 그러나 그것은 당신의 인생에서 영원한 정착물 일 필요는 없습니다.

뇌 안개의 원인은 무엇입니까?

뇌 안개가 발생하는 이유에 대한 수많은 설명이 있습니다. 근본적인 원인을 식별하면 문제 해결을 시작할 수 있습니다. 가능한 6 가지 원인은 다음과 같습니다.

1. 스트레스

만성 스트레스는 혈압을 높이고 면역 체계를 약화 시키며 우울증을 유발할 수 있습니다. 또한 정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 두뇌가 소진되면 생각하고 추리하며 집중하기가 더 어려워집니다.

진단 방법

선명도가 떨어지거나 향상되지 않는 경우 의사에게 진찰을 받으십시오. 한 번의 테스트로 뇌 안개를 진단 할 수 없습니다. 뇌 안개는 근본적인 문제를 나타낼 수 있으므로 의사는 신체 검사를 수행하고 다음에 대해 질문합니다.

• 정신 건강
• 다이어트
• 신체 활동의 수준
• 현재 약물 또는 보충제

다른 증상에 대해서는 의사에게 알리십시오. 예를 들어 갑상선 기능 저하증이있는 사람은 탈모, 건조한 피부, 체중 증가 또는 부서지기 쉬운 손톱과 함께 뇌 안개가있을 수 있습니다.

혈액 검사는 의사가 뇌 안개의 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 검사는 다음을 감지 할 수 있습니다.

• 비정상적인 포도당 수치
• 간, 신장 및 갑상선 기능 저하
• 영양 결핍
• 감염
• 염증성 질환

결과에 따라 의사는 추가 조사 여부를 결정합니다. 다른 진단 도구에는 엑스레이, MRI 또는 ​​CT 스캔과 같이 신체 내부를보기위한 이미징 테스트가 포함될 수 있습니다. 의사는 또한 수면 장애를 확인하기 위해 알레르기 검사 또는 수면 검사를 수행 할 수도 있습니다.

음식 일지를 보관하면 식단이 뇌 안개에 영향을 미치는지 확인하는 데 도움이됩니다.

그것을 치료하는 방법

뇌 안개 치료는 원인에 따라 다릅니다.

예를 들어 빈혈이있는 경우 철분 보조제는 적혈구 생성을 증가시키고 뇌 안개를 줄일 수 있습니다. 자가 면역 질환으로 진단받은 경우 의사는 염증을 줄이거 나 면역 체계를 억제하기 위해 코르티코 스테로이드 또는 다른 약물을 권할 수 있습니다.

때때로, 뇌 안개를 완화시키는 것은 영양 결핍을 교정하거나, 약물을 바꾸거나, 수면의 질을 향상시키는 문제입니다.

뇌 안개를 개선하기위한 가정 요법은 다음과 같습니다.

• 1 박 8 ~ 9 시간
• 한계를 알고 과도한 알코올과 카페인을 피함으로써 스트레스 관리
• 운동
• 두뇌 능력 강화 (자원 봉사 또는 두뇌 퍼즐 풀기)
• 즐거운 활동 찾기
• 단백질, 과일, 채소 및 건강한 지방 섭취량 증가

뇌 안개에 대한 전망은 무엇입니까?

뇌 안개는 실망 스러울 수 있지만 안심이 가능합니다. 증상을 무시하지 마십시오. 치료하지 않으면 뇌 안개가 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 근본적인 원인이 해결되면 정신 선명도가 향상 될 수 있습니다.