바쁜 Philipps는 한 번도 해본 적이 없더라도 성인이 되어서야 비로소 스포츠를 시작하게 되었습니다.

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바쁜 Philipps는 새로운 스포츠에 열정을 쏟기에 결코 늦지 않았다는 것을 증명하고 있습니다. 여배우이자 코미디언인 그녀는 주말에 Instagram에 테니스를 치는 자신의 비디오를 공유했습니다. 그녀는 과거에 낙담한 후 최근에 시작한 스포츠라고 그녀의 게시물 캡션에 썼습니다.

필립스는 비디오와 함께 "누군가가 내가 고등학교에서 운동을 했냐고 물을 때마다 나는 항상 대신 연극과 마약을 했다고 농담을 한다. (관련: 바쁜 Philipps는 세상을 바꾸는 것에 대해 꽤 서사시적인 말을 했습니다.)

Philipps는 그녀가 실제로 5학년 소프트볼 이후에는 스포츠를 한 적이 없다고 말했습니다. 오직 그녀가 어린 시절에 시도한 스포츠. 그러나 테니스는 잠시 동안 그녀의 관심을 불러일으킨 것입니다. 그녀는 자신의 게시물에 썼습니다. (비지 필립스가 운동을 위해 살을 빼달라는 요청을 받고 운동을 사랑하게 된 사실을 알고 계셨나요?)

필립스는 인스타그램에 "나는 항상 테니스를 치고 싶었지만 5년 전 누군가가 나에게 했던 멍청한 말 때문에 레슨을 받지 못하게 됐다"고 말했다. "하지만 4월에 제 친구 사라가 저를 그녀의 수업에 초대했고 저는 집착하게 되었습니다. 그리고 어쨌든! 테니스가 최고입니다."

Philipps의 비디오에는 딸 Cricket이 카메라 뒤에서 그녀를 응원하는 동안 그녀가 약 1분간의 훈련을 하는 모습이 나와 있습니다. "가, 가, 가! 움직여 움직여!" 필립스가 포핸드와 백핸드를 연습하면서 크리켓이 말하는 소리가 들립니다. 40세의 엄마는 비디오와 함께 "내 샷 중 일부는 형편없고 일부는 훌륭하지만 가장 좋은 것은 비디오 끝 부분에 있는 [Cricket]의 작은 설명입니다."라고 썼습니다. "그리고 마침내 내가 스포츠를 하게 된 것도!!!" (바지 필립스가 딸들에게 몸에 대한 자신감을 가르치는 방법은 다음과 같습니다.)

성인이 되어 새로운 스포츠를 시작하는 것은 두려운 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 인생에서 승리하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 800명 이상의 남성 및 여성 고위 관리자 및 임원을 대상으로 한 2013년 설문조사에 따르면 대다수의 고위 여성 간부(CEO 포함)가 경쟁 스포츠에 참가한 것으로 나타났습니다. 그들의 삶의 어떤 지점. 또한, 호주 디킨 대학교의 연구원들은 스포츠를 하는 것이 더 건강한 관점에서 승패(경기의 열기와 삶 전반에 걸쳐)를 보는 데 도움이 될 수 있으며 그 과정에서 회복력과 자기 인식을 향상시킬 수 있다고 말합니다.

스포츠에 참여하는 것은 삶의 다른 측면도 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 은퇴한 프로 골퍼인 Annika Sörenstam은 스포츠를 하면 정신적 강인함을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 새로운 기술을 습득하고 미래에 집중하도록 도전할 수 있다고 말했습니다. 직장과 일상 생활에서 유용한 모든 것입니다.

BTW, 새로운 스포츠에서 두각을 나타내기 위해 어린 나이에 시작해야 할 필요는 없습니다. 수많은 프로 운동선수들은 훨씬 나중에 자신이 선택한 스포츠를 찾았습니다. 예를 들어 세계 챔피언 산악 자전거 선수인 레베카 러쉬(Rebecca Rusch)를 생각해 보십시오. "나는 새로운 스포츠를 배우고 정말로 능숙해지기에 결코 너무 늦지 않았다는 살아있는 증거입니다." 경력을 시작할 때 산악 자전거가 두려웠다고 인정한 Rusch는 이전에 이렇게 말했습니다. 모양. "모두가 스포츠의 지평을 넓혀야 합니다." (무서우면서도 새로운 모험 스포츠를 시도해야 하는 이유가 여기에 있습니다.)

영감을 받았다면 Rusch는 시간을 내어 시도하고 싶은 스포츠에 대해 스스로 교육할 것을 권장합니다. "코치, 지역 클럽 또는 이미 스포츠에 참여하고 있는 친구를 통해 전문가의 조언을 구하십시오."라고 그녀는 말했습니다. "전문가와 몇 번의 세션만 거치면 더듬거리고 어려운 방법으로 수업을 배우는 시간을 절약할 수 있습니다."

필립스는 이미 그 조언에 귀를 기울이고 있는 것 같습니다. 그녀는 지난 4월 코치에게 레슨을 받기 시작한 이후 꾸준히 테니스를 치고 있다고 Instagram 게시물에 썼습니다. 그녀는 백핸드를 좌우로 쏠 뿐만 아니라 (당연히) 정말 귀여운 테니스 복장을 입을 수 있는 모든 기회를 놓치지 않으려고 노력하고 있습니다.

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