감귤류 섭취는 피부암 위험을 높일 수 있습니다

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오렌지 주스 한 잔은 아침에 꼭 먹어야 하는 음식이지만 계란과 토스트와 완벽하게 어울리지만 아침의 또 다른 필수 요소인 태양과는 잘 어울리지 않습니다. 감귤류 과일은 햇빛에 대한 피부의 민감도를 증가시키고 피부암의 가장 치명적인 형태인 흑색종의 위험 증가와 관련이 있다는 대규모 새로운 연구에 따르면 임상 종양학 저널.

연구에서 발견한 몇 가지 놀라운 사실은 OJ를 매일 마시는 사람들은 치명적인 피부암에 걸릴 확률이 25% 더 높았고 자몽을 통째로 먹는 사람들은 거의 50% 더 높았습니다. 과학자들은 이 차이를 감귤류의 "광활성" 화학물질, 특히 피부를 태양에 더 민감하게 만드는 것으로 알려진 소랄렌과 푸로쿠마린으로 분류합니다.

그러나 그렇다고 해서 건강한 과일을 먹지 말아야 하는 것은 아니라고 연구원들은 말합니다. 호주 연구에 따르면 감귤류는 이전에 심장병, 관절염, 알츠하이머병, 담석증, 크론병 및 기타 여러 질병의 위험을 낮추는 등 수많은 건강상의 이점과 관련이 있었습니다.

연구의 주저자이자 브라운 대학의 피부과 학장인 Abrar Qureshi 박사는 "사람들이 일반적으로 건강에 좋은 과일을 피하는 것을 원하지 않을 것"이라고 말했습니다. "흑색종과 관련이 있다는 사실을 알아두세요. 감귤류를 먹는 날에는 자외선 차단에 특히 주의해야 합니다." (피부를 보호하는 데 도움이 되는 20가지 썬 제품 중 하나가 도움이 될 것입니다.)

그리고 추가적인 자외선 차단은 다음을 위한 좋은 조언입니다. 우리 모두 식이 요법과 상관없이 흑색종은 여전히 ​​젊은 성인의 암 발병률 1위입니다. 지갑에 여분의 병을 넣고 그늘에 머물면서 과일 샐러드를 가져 오십시오.

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