올림픽 선수 앨리슨 펠릭스(Olympian Allyson Felix)는 어머니와 팬데믹이 삶에 대한 그녀의 전망을 어떻게 변화시켰는지에 대해 이야기합니다.

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그녀는 6개의 올림픽 금메달을 획득한 유일한 여성 육상 선수이며 자메이카의 단거리 선수 Merlene Ottey와 함께 역사상 가장 많은 훈장을 받은 육상 올림픽 선수입니다. 분명히, Allyson Felix는 도전에 낯선 사람이 아닙니다. 그녀는 2014년 햄스트링 부상으로 9개월 동안 활동을 중단했고, 2016년 풀업 바에서 넘어져 심각한 인대 파열을 겪었고, 2018년 중증 전치성 척추측만증 진단을 받아 긴급 제왕절개 수술을 받아야 했습니다. 딸인 캠린과 임신 중 자간증. 그녀가 충격적인 에피소드에서 나온 후, Felix는 그녀가 산후 운동 선수로서 부당한 보상이라고 말한 것에 대해 공개적으로 실망을 표명한 후 그녀의 후원자였던 Nike와 관계를 끊었습니다.

그러나 그 경험과 그 이전에 닥친 다른 모든 개인적, 직업적 도전은 궁극적으로 Felix가 2020년으로 알려진 한 해의 인생을 바꿔놓을 기록적인 스크래치를 준비하는 데 도움이 되었습니다.

펠릭스는 "나는 그저 싸움의 정신에 있었다고 생각한다"고 말했다. 모양. "나는 내 딸을 낳은 후 계약에 따라 내 경력에서 너무 많은 역경을 겪었고 내 건강과 딸의 건강을 위해 말 그대로 투쟁을 겪었습니다. 그래서 전염병이 닥쳤을 때 2020 올림픽이 연기되면서 이미 '넘어가야 할 게 너무 많아서 이건 또 하나의 일'이라는 마음가짐을 갖고 있었다"고 말했다.

2020년이 Felix에게 쉬운 해였다는 말은 아닙니다. 하지만 그녀가 혼자가 아니라는 사실이 불확실성을 완화하는 데 도움이 되었습니다. "전 세계가 겪고 있고 모두가 너무 많은 상실을 겪고 있기 때문에 분명히 다른 방식으로 진행되었습니다. 그래서 다른 사람들과 함께 겪고 있는 것처럼 느껴졌습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 난 약간의 어려움을 겪은 경험이 있어요."

다른 힘든 시간을 통해 그녀를 추진한 힘을 끌어 펠릭스는 그녀의 군인이 그녀의 군인을 도왔다 고 말합니다. 그녀의 전형적인 훈련 방식이 뒤집어지고 그녀는 전 세계의 나머지 사람들과 함께 전례없는 글로벌 위기의 일상적인 불안을 견뎌 냈습니다. . 그러나 그녀는 가장 힘든 날에도 펠릭스를 앞으로 나아가게 한 또 다른 무언가가 있다고 말합니다. 그리고 그것은 감사였습니다. "나는 그 낮과 밤이 NICU에 있었던 것을 기억합니다. 그 당시에는 분명히 경쟁이 내 마음에서 가장 멀리 떨어져 있었습니다. 살아 있다는 것에 감사하고 딸이 여기 있다는 것에 감사하는 마음뿐이었습니다."라고 그녀는 설명합니다. "그래서 올림픽이 연기된 것에 대한 실망과 내가 상상했던 것과 다른 상황 속에서도 결국 우리는 건강했습니다. 그런 기본적인 것들에 대한 감사가 너무 커서 모든 것을 원근감 있게 바라볼 수 있었습니다." ."

사실, 모성은 여성, 특히 흑인 여성이 이 나라에서 필요한 보살핌을 받지 못하는 방식을 포함하여 거의 모든 것에 대한 그녀의 관점을 바꾸는 데 도움이 되었다고 Felix는 말합니다. 펠릭스는 산모의 건강 관리와 권리, 임신한 운동선수의 부당한 대우에 대해 목소리를 내는 것 외에도 임신 관련 합병증으로 백인보다 사망할 가능성이 3~4배 높은 흑인 여성을 대변하는 것을 자신의 사명으로 삼았습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 여성. (참조: Carol의 딸은 흑인 산모의 건강을 지원하기 위한 강력한 이니셔티브를 막 시작했습니다)

그녀는 "흑인 여성이 직면한 모성사망 위기와 같은 원인을 밝히고 여성을 옹호하고 더 평등한 방향으로 나아가려는 노력을 하는 것이 중요합니다."라고 말합니다. "나는 내 딸과 그 세대의 아이들을 생각하고 그들이 같은 싸움을 하는 것을 원하지 않습니다. 운동선수로서 사람들이 당신의 연기에 관심을 갖기 때문에 말하는 것이 두려울 수 있습니다. 나와 내 커뮤니티에 영향을 미치는 것들에 대해 이야기하는 것은 나에게 자연스럽게 오지 않는 일이었습니다.하지만 그것은 어머니가되고 내 딸이 자라날 세상을 생각하면서 그것에 대해 이야기해야 할 필요성을 느꼈습니다. 것들." (더 읽어보기: 미국이 더 많은 흑인 여성 의사를 필사적으로 필요로 하는 이유)

Felix는 어머니가 되는 것이 자신에 대한 친절과 인내심을 기르는 데도 도움이 되었다고 말합니다. 이는 곧 있을 2020년 도쿄 브리지스톤 올림픽 및 장애인 올림픽 캠페인에서 그녀의 광고에서 사랑스럽게 분명합니다. 광고는 믿을 수 없을 정도로 뛰어난 운동선수가 아기의 홍조를 막으려 애쓰는 모습을 보여줍니다. 그녀의 전화가 변기에 있는 것 — 많은 부모들이 공감할 수 있는 장면입니다.

"엄마가 되면서 제 동기와 욕구가 바뀌었어요."라고 Felix는 말합니다. "항상 정말 타고난 경쟁자였고 항상 이기고 싶은 마음이 있었지만 이제는 부모가 된 이유가 다릅니다. 딸에게 역경을 이겨내는 것이 어떤 것인지, 얼마나 열심히 노력하는지 보여주고 싶어요." 성격과 성실함이 당신이 하는 모든 일에 얼마나 중요한지. 그래서 나는 그녀에게 이 년에 대해 이야기하고 그녀가 훈련 중 [저와] 함께 있는 사진을 보여줄 수 있는 날이 정말 기대됩니다. 운동선수로서 내가 누구인지 바꿨다." (관련: 이 여성의 놀라운 모성 여정은 영감을 주기에 충분합니다)

Felix는 또한 거의 20년 동안 그녀의 궁극적인 경력 도구였던 그녀의 몸에 대한 기대치를 바꿔야 했습니다. "정말 흥미로운 여행이었습니다."라고 그녀는 말합니다. "임신을 한다는 것은 몸이 할 수 있는 일을 보는 것이 놀랍습니다. 임신 기간 동안 훈련을 했고 강인한 느낌을 받았고 정말 내 몸을 포용하게 되었습니다. 하지만 출산과 복귀는 이전에 당신의 몸이 무엇을 했는지 알기 때문에 정말 어려웠습니다." 끊임없이 비교하고 다시 되돌리려고 노력하는 것은 정말 야심찬 목표입니다. 저에게는 즉시 이루어지지 않았습니다. 그래서 내 마음에는 '내가 예전으로 돌아갈 수 있을까'와 같은 의심이 정말 많았습니다. [내 체력으로]? 내가 이보다 더 좋을 수 있을까?' 나는 나 자신에게 친절해야 했습니다. 정말 겸손한 경험이었습니다. 당신의 몸은 정말 놀라운 일을 할 수 있지만, 필요한 일을 할 시간을 주는 것입니다."

Felix는 산후 신체를 사랑하고 감사하는 법을 배우는 데 큰 부분이 여성을 대상으로 하는 소셜 미디어 메시지의 끊임없는 홍수에서 벗어나는 것이라고 말합니다. "우리는 '스냅백' 시대에 살고 있습니다. '출산 후 이틀이 지나도록 외모가 안 보이면 평생 뭐하고 지내요'라고요."라고 그녀는 말합니다. "그것은 구독하지 않는 것과 프로 운동 선수로서 자신을 점검해야한다는 것입니다. [강한]은 많은 다른 방식으로 보입니다. 그리고 우리가 마음에 가지고있는 이미지는 이것뿐만이 아닙니다. 다양한 방식이 있습니다. 강해지고, 그것을 포용하는 것입니다." (관련 : 산후조리원의 리얼 산후조리를 담은 마더케어 캠페인)

Felix가 그녀의 강점을 수용한 새로운 방법 중 하나는 Peloton 운동 수업을 그녀의 정규 루틴에 통합하는 것입니다. 심지어 회사(8명의 다른 엘리트 운동선수와 함께)와 팀을 이루어 추천 운동 및 재생 목록의 Champion 컬렉션을 선별하기도 합니다. "Peloton 강사는 매우 훌륭합니다. 저는 Jess와 Robin, Tund, Alex를 사랑합니다. 그들이 모든 다양한 놀이기구와 달리기를 겪고 있다는 것을 알고 있는 것처럼 느껴집니다!" 그녀는 말한다. "저를 Peloton에 입문하게 한 것은 사실 제 남편이었습니다. 그는 정말 하드코어했고 '이것이 당신의 훈련에 도움이 될 것 같아요'라고 말했어요. 왜냐하면 저에게는 더 긴 달리기를 하거나 추가 작업을 하는 것이 항상 도전이었기 때문입니다. 그래서 전염병, 특히 어린 딸과 함께하는 것이 좋았습니다. 그리고 회복 타기, 요가, 스트레칭에도 사용합니다. 이제 실제로 실제 훈련 계획에 통합되었습니다."

그녀는 집에서 운동하는 동안 다른 사람들과 함께 헐떡이고 헐떡거리는 것을 겸손하게 인정할 수 있지만 Felix는 여전히 세계에서 가장 엘리트 운동 선수 중 한 명입니다. 1년 간의 연기 끝에 올림픽 시험을 준비하면서 그녀는 기분이 좋다고 말합니다. "정말 흥분되고 모든 것이 순조롭게 진행되어 다섯 번째 올림픽 팀이 될 수 있기를 바랍니다. 그저 모든 것을 포용하고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이번 올림픽은 우리가 지금까지 보아온 그 어떤 올림픽과도 다르게 보일 것이라고 생각하고, 단순한 스포츠보다 더 클 것이라고 생각합니다. 저에게는 정말 멋진 일입니다.세상을 치유하는 시간이자 처음으로 함께 하는 큰 글로벌 행사가 되었으면 하는 바람에 지금은 정말 희망적이다"고 말했다.

그녀가 많은 좌절을 겪은 후 앞으로 나아가면서 Felix는 딸을 위한 더 나은 세상을 만드는 것 외에도 동기 부여가 부족한 날에도 그녀의 원동력은 이제 자기 연민임을 분명히 합니다.

"나는 그런 날이 절대적으로 있습니다. 그 중 많은 날이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "제 자신에게 좀 더 친절하게 대해주려고 하지만 동시에 제 목표에 집중해요. 다섯 번째 올림픽에 나가려면 일에 매진하고 정말 훈련을 받아야 한다는 걸 알지만 그래도 괜찮다고 생각해요." 쉬는 날은 정말 열심히 하는 날 못지않게 중요하고 이해하기 어려운 개념이지만 정신 건강에 주의를 기울이고 회복에 하루를 더 투자하는 것, 이 모든 것 우리는 자신을 돌보아야 합니다. 휴식은 부정적인 것이 아니라 당신을 약하게 만드는 것이 아니라 삶의 필수 부분일 뿐입니다."

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