술을 마신 후 왜 설사를합니까?

콘텐츠

• 음주 후 설사의 원인은 무엇입니까?
• 술을 마신 후 설사를 할 위험이 더 높은 사람은 누구입니까?
• 알코올로 인한 설사에 대한 가정 치료법이 있습니까?
• 먹고 마실 것
• 피해야 할 것
• 처방전없이 살 수있는 구제
• 언제 의사를 만나야합니까?

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개요

친구 및 가족과 함께 술을 마시면 사교 활동을 할 수 있습니다. 전문가들은 18 세 이상의 미국인 중 70 %가 지난 1 년 동안 알코올 음료를 마신 것으로 추정합니다.

그러나 성인용 음료를 마실 때 나타나는 매우 흔한 후유증 인 설사에 대해 말하는 사람은 거의 없습니다.

음주 후 설사의 원인은 무엇입니까?

술을 마시면 뱃속으로 이동합니다. 위장에 음식이 있으면 알코올이 음식의 일부 영양소와 함께 위벽의 세포를 통해 혈류로 흡수됩니다. 이것은 알코올의 소화를 늦 춥니 다.

먹지 않았다면 알코올은 소장으로 계속 이동하여 비슷하게 장벽의 세포를 통과하지만 훨씬 빠른 속도로 진행됩니다. 이것이 당신이 공복에 술을 마실 때 더 많은 윙윙 거리는 소리를 더 빨리 느끼는 이유입니다.

그러나 섬유질이 많거나 기름기가 많은 음식과 같이 몸에 딱딱한 음식을 먹으면 소화 속도가 빨라질 수 있습니다.

대부분의 알코올이 흡수되면 나머지는 대변과 소변을 통해 몸에서 배설됩니다. 대장 근육은 배변을 밀어 내기 위해 조율 된 힘으로 움직입니다.

알코올은 이러한 압착 속도를 높이기 때문에 평소처럼 결장에 물이 흡수되지 않습니다. 이로 인해 대변이 설사로 나오는데, 종종 매우 빠르게 그리고 많은 양의 물을 사용합니다.

소량의 알코올을 마시면 소화 속도가 빨라져 설사를 유발하는 것으로 나타났습니다.

반면에 알코올을 많이 마시면 ​​소화가 지연되고 변비가 발생할 수 있습니다.

알코올은 또한 소화관을 자극하여 설사를 악화시킬 수 있습니다. 과학자들은 이것이 장에서 유익한 박테리아를 죽이는 경향이있는 와인에서 가장 자주 발생한다는 것을 발견했습니다.

알코올 섭취가 중단되고 정상적인 식사가 재개되면 박테리아가 재 식민화되고 정상적인 소화가 회복됩니다.

술을 마신 후 설사를 할 위험이 더 높은 사람은 누구입니까?

장 질환이있는 사람들은 알코올로 인한 설사를 경험하기 쉽습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 체강 질병
• 과민성 대장 증후군
• 크론 병

이것은 이미 민감한 소화관이 특히 알코올에 반응하여 질병 증상을 악화시켜 일반적으로 설사를 유발할 수 있기 때문입니다.

야간 근무를하거나 밤새도록 규칙적으로 일하는 사람들을 포함하여 불규칙한 수면 일정을 가진 사람들은 다른 사람들보다 술을 더 많이 마신 후 설사를 경험하는 경향이 있습니다.

규칙적인 수면 부족은 정상적인 휴식을 취하지 못하기 때문에 소화관이 알코올의 영향에 더 민감하게 만듭니다.

알코올로 인한 설사에 대한 가정 치료법이 있습니까?

술을 마시거나 술을 마신 후에 설사를하면 제일 먼저 할 일은 술을 끊는 것입니다. 소화가 정상으로 돌아올 때까지 마시지 마십시오. 다시 술을 마시면 설사가 재발 할 수 있으니주의하세요.

음주를 자제하면 대부분의 알코올로 인한 설사 사례가 며칠 내에 사라집니다. 그러나 증상을 더욱 완화하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

먹고 마실 것

소화가 잘되는 음식을 섭취하여 위장을 진정 시키십시오. 예는 다음과 같습니다.

• 소다 크래커
• 토스트
• 바나나
• 달걀
• 쌀
• 치킨

설사를했을 때 경험 한 수분 손실의 일부를 대체하기 위해 물, 국물, 주스와 같은 맑은 수분을 많이 섭취하십시오.

피해야 할 것

카페인이 포함 된 음료를 마시지 마십시오. 설사를 악화시킬 수 있습니다.

다음을 먹지 마십시오.

• 통 곡물 빵 및 시리얼과 같은 고 섬유질 식품
• 우유 및 아이스크림과 같은 유제품 (요구르트는 보통 괜찮음)
• 쇠고기 또는 치즈와 같은 고지방 식품
• 카레와 같은 매우 매운 음식 또는 양념 된 음식

처방전없이 살 수있는 구제

필요한 경우 Imodium A-D 또는 Pepto-Bismol과 같은 설사약을 사용하십시오.

프로바이오틱스 복용 고려하기. 알약 또는 액체 형태로 제공됩니다. 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

프로바이오틱스는 요구르트, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 일부 식품에서도 발견됩니다.

언제 의사를 만나야합니까?

대부분의 경우 음주 후 설사는 며칠 동안 자택 간호를 통해 해결됩니다.

그러나 설사는 탈수로 이어질 수 있기 때문에 심각하고 지속적인 경우 심각한 상태가 될 수 있습니다.

치료되지 않은 탈수는 생명을 위협 할 수 있습니다. 탈수 증상은 다음과 같습니다.

• 과도한 갈증
• 건조한 입과 피부
• 소변량 감소 또는 소변 없음
• 드문 배뇨
• 극도의 약점
• 현기증
• 피로
• 어지러움
• 어두운 색의 소변

탈수 증상이 있고 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.

• 호전없이 이틀 이상 설사를합니다.
• 심한 복통 또는 직장 통증이 있습니다.
• 대변이 피 묻거나 검습니다.
• 39˚C (102˚F) 이상의 열이 있습니다.

정기적으로 술을 마신 후 설사를한다면 음주 습관을 재고 해 보는 것이 좋습니다.

술을 마신 후 설사를 처리하는 방법을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.