마른 여성이 더 많은 돈을 버나요?

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승진의 비결은 바로 코 밑에 있을지도 모릅니다. 아니, 그것들이 아닙니다. 더 아래를 보세요... 허리선까지. 아이슬란드의 새로운 연구에 따르면 과체중 여성은 정상 체중의 또래보다 직업을 얻는 데 어려움을 겪을 뿐만 아니라 일단 고용되면 약 13,847달러의 수입이 감소합니다. 더 나쁜 것은 과체중 남성의 경우에도 마찬가지입니다. 불공평하지만 디스커버리 시리즈의 진행자 Jonathon Ross로서 에브리데이 피트니스, "우리 세계에서 인식은 현실입니다." 여기에서 세 명의 전문가가 합당한 돈을 받는 방법에 대한 최고의 팁을 공유합니다.

1. "모든 선택은 전문적인 외모와 일치하도록 하십시오. 도넛을 즐기는 것은 괜찮습니다. 직장에서는 하지 마세요."라고 Ross는 덧붙입니다. 그러나 고객이 작업을 마친 후에는 반드시 도움을 받으러 오는 것은 아닙니다. 긍정적이고 건강한 변화를 통해 그들은 종종 그들이 찾고 있던 직업 성공을 찾습니다.

2. 단기 목표를 세우십시오. Ross에게 "단순히 스스로에게 물어보십시오. 오늘보다 내일을 더 건강하게 만들기 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?"라고 조언합니다.

3. 체중 감량 심리학자이자 저자인 Dr. Gregory Jantz는 "과식을 유발할 수 있는 문제를 해결합니다."라고 말하며 분노, 두려움, 죄책감의 세 가지 치명적인 감정이 대부분의 음식 중독을 유발한다고 덧붙입니다.

4. Jantz는 "필요한 경우 공개적으로 가져오십시오"라고 권장합니다. "그냥 '걱정됩니다. 이것이 요인입니까? 체중이 문제라는 것을 알고 있으며 노력하고 있습니다.'라고 말하십시오. "

5. "당신의 성격을 빛나게 하십시오."라고 "A" Will Aguila M.D. 박사는 말합니다. 내가 살을 빼지 않는 이유: 비만의 악순환을 이겨내기. "저도 비만이었어요. 사람들이 당신을 경멸하는 시선으로 바라보는 걸 압니다. 이것이 차별의 마지막 보루지만 내면화할 수는 없습니다. 억제하지 마세요. 당신이 일을 할 수 있고 더 잘할 수 있다는 것을 보여주세요."

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