내측 상 과염 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

콘텐츠

• 내측 상 과염의 증상
• 주요 원인
• 치료 방법

골퍼의 팔꿈치로 널리 알려진 내측 상 과염은 손목을 팔꿈치에 연결하는 힘줄의 염증에 해당하여 통증, 힘 부족 및 경우에 따라 따끔 거림을 유발합니다.

이 염증은 매우 격렬하게 웨이트 트레이닝을 연습하는 사람, 농부, 주말에 정원 가꾸기 세션을 마친 사람, 또는 골프, 다트, 볼링 또는 야구의 경우처럼 지속적으로 또는 반복적으로 신체 활동을 연습하는 사람에게 더 흔합니다. 예.

내측 상 과염의 증상

내측 상 과염의 증상은 반복적 인 움직임으로 인한 힘줄의 염증으로 인해 발생하며, 이로 인해 힘줄에 미세 외상을 일으켜 일부 증상이 나타나며 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 팔이 뻗어 있고 손이 위쪽을 향할 때 가장 안쪽 부위의 팔꿈치 통증;
• 무언가를 조이거나 웨이트 트레이닝을하거나 골프를 치는 것과 유사한 다른 움직임을하려고 할 때 악화되는 팔꿈치 안쪽의 통증;
• 물 한 잔을 들고 수도꼭지를 열거 나 악수 할 때 힘이 부족한 느낌
• 팔뚝이나 손가락에 따끔 거림이있을 수 있습니다.

통증이 국소적이고 매우 특징적이므로 의사가 진단에 도달하기 쉽기 때문에 검사를 수행 할 필요가 없습니다. 그러나 예를 들어 내측 측부 인대 손상, 척골 신경염, 골절 및 근육 긴장과 같은 다른 원인을 평가해야합니다.

주요 원인

내측 상 과염은 주로 반복적 인 움직임으로 인해 발생하므로 힘줄에 국소 근육과 미세 외상이 과도하게 사용됩니다.

따라서 이러한 상황은 골프, 야구 또는 볼링과 같은 스포츠 관행과 관련이있을 수도 있고, 예를 들어 목수, 정원사, 배관공 또는 토목 공사에서 일하는 사람들에게 더 쉽게 발생할 수있는 전문 활동과 관련이있을 수 있습니다. .

치료 방법

내측 상 과염 치료는 정형 외과 의사의지도를 받아야하지만 염증을 줄이고 증상을 완화 할 수 있으므로 일반적으로 휴식을 취하고 활동을 피하는 것이 포함됩니다.

또한, 예를 들어 Diclofenac과 같은 항 염증 연고의 사용은 통증 완화를 위해 표시 될 수 있으며, 의사는 하루에 약 2 회 사이트를 방문하도록 권장 할 수 있습니다. 내측 상 과염의 통증을 완화하는 또 다른 방법은 얼음을 그 자리에 두는 것입니다.

통증과 불편 함이 6 개월 이상 지속되면 의사는 정확한 통증 위치에 마취제와 코르티코 스테로이드 주사를 지시 할 수 있습니다. 또 다른 가능성은 초음파를 방출하는 장치를 통증이있는 ​​곳에 30 분 정도 배치하는 체외 충격파입니다. 이것은 단시간에 통증 개선과 함께 조직 재생을 촉진합니다.

물리 치료는 또한 내측 상 과염의 치료에 표시 될 수 있으며, 긴장, 초음파, 레이저, 손목 굴곡 스트레칭 운동, 어깨 강화, 빠른 개선을위한 Kinesio 테이프 적용, 마사지 외에도 사용할 수 있습니다. 다음 비디오에 나와 있습니다.