노동을 유도하기 위해 운동을하는 것이 안전한가요?

콘텐츠

• 운동으로 노동을 유도하는 방법
• 누가 노동을 유도하기 위해 운동해서는 안됩니까?
• 운동은 노동을 유도하는 일입니까?
• 다음 단계

나는 가장 뜨거운 여름에 세번째 아기를 임신했다. 내 의사는 내 아들이 큰 아기가 될 것이라고 예측했다. 번역? 나는 거대하고 절대적으로 비참했다.

마감일 아침에 나는 여동생을 나의“코치”로 끌어 들이고 우리 집 주변의 비포장 도로에서 언덕을 달리기 위해 거대한 임신 한 자아를 끌었습니다.

여름 태양이 우리를 습격하자, 나는 그녀에게 전화를 건네고 스프린트 간격을 낼 시간이라고 말했다. 내가 달린 언덕 위아래로. 나는 임박한 노동이되기를 바랐던 것에 대해 세계에서 가장 고통스럽게 어색한 움직임을 겪고있었습니다.

언니가 다리를 더 이상 움직일 수 없을 때까지 부어 오른 거대 임산부가“거리는”모습을 보면서 웃음을 질식 시켰습니다. 나는 손가락을 엇갈리게하고 저녁 식사를 위해 BLT 피자를 먹었고, 오전 3 시경에 수축되었다.

오르막길 역주가 노동력을 유발 한 표라고 확신 할 수 없습니다. 하지만 속도가 빨라 졌다고 확신합니다.

노동을 시작하기 위해 필사적으로 임산부는 운동을 포함하여 무엇이든 시도 할 수 있습니다. 그러나 운동을 사용하여 노동을 유도하는 것이 안전합니까? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

운동으로 노동을 유도하는 방법

Perinatal Education 저널에 따르면, 스스로 조사를 시도한 연구 조사에 참여한 여성들 사이에서 운동이 가장 많이보고 된 원인이었습니다. 또한 조사에 따르면 여성의 4 분의 1 미만이 스스로 노동을 유도하려고 시도했다. 그들은 일반적으로 걷기, 성관계 또는 젖꼭지 자극을 사용하여 행동을 시작한다고보고했습니다.

새로운 연구는 임신 중에 운동에 더 많은 혜택을 발견했습니다. 이용 가능한 모든 연구에 대한 2013 년 검토에 따르면 임신 중 규칙적인 "구조화 된"운동은 제왕 절개 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구의 저자에 따르면, 소량의 적당한 운동조차도 여성의 노동력을 크게 향상시키는 데 도움이되었습니다.

누가 노동을 유도하기 위해 운동해서는 안됩니까?

대부분의 임산부에게는 임신 중 규칙적인 운동이 안전합니다. 제왕 절개의 위험을 줄이고 자간전증 및 임신성 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나 모든 임산부에게 운동이 안전하지는 않습니다.

다음과 같은 경우 임신 중에 운동을 피하십시오.

• 정해진 침대에서 휴식을 취하다
• 태반과 관련된 상태가있는 경우 (태반 이전 포함)
• 양수가 매우 높거나 낮음
• 조기 노동 또는 조기 분만의 병력이있다
• 자간전증이있다
• 임신으로 인한 고혈압 (고혈압)
• 무능한 자궁 경부

물이 부러 졌으면 의사에게 알리십시오.

운동은 노동을 유도하는 일입니까?

운동으로 노동을 유도하는 것이 실제로 가능합니까? 대답은 아마 아닐 것입니다.

인터넷 산부인과 및 산부인과 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 신체 활동 증가 (성적 포함)와 노동력 사이에는 아무런 관련이 없습니다.

임신 중에 규칙적으로 운동하면 합병증없이 노동과 출산을 시작할 수있는 최선의 시작을 할 수 있지만, 반드시 노동에 빠지는 것은 아닙니다.

다음 단계

운동이 확실히 노동을 유발할 수 있는지 여부를 말하기는 어렵습니다. 그러나 대부분의 경우 아프지 않습니다. 노동을 유도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 임신 중 규칙적인 운동은보다 건강한 임신, 노동 및 분만과 관련이 있습니다. 현재 임신 ​​중이고 규칙적인 운동을 따르지 않으면 의사와 상담을 시작하십시오. 이미 운동을하고 있다면 좋은 일을 계속하십시오.