직장에서 할 수있는 스트레칭 운동은 근육 긴장을 이완 및 감소시키고, 허리와 목의 통증, 그리고 혈액 순환 개선, 근육 피로 및 피로와 싸우는 것 외에도 건염과 같은 업무 관련 부상과 싸우는 데 도움이됩니다.이러한 운동은 직장에서 수행 할 수 있으며 하루에 1-2 회 5 분 동안 수행해야합니다. 운동에 따라 서거나 앉을 수 있으며, 결과를 얻기 위해 각 스...

APGAR 지수 또는 점수라고도하는 APGAR 척도는 출생 직후 신생아에게 수행되는 검사로, 신생아의 전반적인 상태와 활력을 평가하여 출생 후 어떤 유형의 치료 나 추가 의료가 필요한지 식별하는 데 도움이됩니다.이 평가는 출생 첫 1 분에 이루어지며 활동, 심장 박동, 색, 호흡 및 자연 반사와 같은 아기의 특성을 고려하여 분만 5 분 후에 다시 반복됩니다...

급성 간염은 대부분의 경우 갑자기 시작되어 단 몇 주만 지속되는 간 염증으로 정의됩니다. 바이러스 감염, 약물 사용, 알코올 중독 또는 면역 장애를 포함하여 간염의 여러 원인이 있습니다.다양한 원인에도 불구하고 급성 간염에서 나타나는 증상은 일반적으로 불쾌감, 두통, 피로, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 노랗게 피부 및 눈을 포함하여 유사합니다. 일반적으로...

기억력 부족이나 정보 암기의 어려움은 알츠하이머 병과 같은 신경계 질환과 거의 관련이 없으며 젊은이와 성인에게도 공통적 인 문제입니다.그러나 기억에 대한 접근을 용이하게하고 뇌의 연결 수를 늘리는 기술을 사용하여 정보를 수정하는 능력을 향상시켜 학습을 촉진하고 연구 및 업무 수행을 향상시킬 수 있습니다.그래서, 여기 당신의 일상을 바꾸고 기억력을 향상시키는...

식욕 억제제 (천연 및 조제약 모두)는 포만감을 더 오래 지속 시키거나 다이어트로 인한 불안을 감소시킴으로써 작용합니다.천연 식욕 억제제의 몇 가지 예는 배, 녹차 또는 귀리이며, 주요 치료법으로는 약국에서 판매되는 시부트라민 또는 천연 보충제 인 5HTP가 있습니다.식욕과 배고픔을 억제하는 주요 식품은 다음과 같습니다.배: 물과 섬유질이 풍부하기 때문에 ...

제아잔틴은 루테인과 매우 유사한 카로티노이드로, 음식에 노란색-오렌지색 색소를 부여하고 합성 할 수 없기 때문에 신체에 필수적이며 옥수수, 시금치, 옥수수, 시금치 등의 음식 섭취를 통해 얻을 수 있습니다. 예를 들어 양배추, 양상추, 브로콜리, 완두콩 및 계란 또는 보충제.이 물질은 항산화 특성으로 인해 조기 노화를 예방하고 외부 물질로부터 눈을 보호하는...

배를 잃으려면 생강과 같은 지방을 태우고 아마씨와 같은 변비와 싸우는 데 도움이되는 음식을 먹는 것이 중요합니다.저칼로리 식단을 따르는 것 외에도 섬유질이 풍부하고 가스를 유발하는 음식이 적기 때문에 뱃살을 태우기위한 특정 운동을하는 것이 필수적입니다.배 운동에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 3 집에서 할 수있는 간단한 운동과 배를 잃는 것.배 ...

알레르기 성 비염은 부모에게서 자녀에게 전해지는 유전 적 질환으로 코 점막이 더 민감하고 일부 물질과 접촉 할 때 염증이 생겨 재채기, 콧물과 같은 증상을 일으키는 알레르기 반응을 일으 킵니다. 그리고 가려운 코.일반적으로 알레르기 성 비염 위기는 사람이 먼지, 개털, 꽃가루 또는 일부 식물과 같은 알레르기 물질과 접촉 한 후에 발생하며 봄이나 가을에 더 ...

파 모티 딘은 성인의 위 또는 장 초기 부분의 궤양을 치료하는 데 사용되는 약물이며 역류, 위염 또는 졸린 저-엘리슨 증후군의 경우와 같이 위산도를 감소시키는 데에도 사용할 수 있습니다.파 모티 딘은 약국에서 20mg 또는 40mg 정제로 구입할 수 있습니다.파 모티 딘은 장의 초기 부분에있는 위와 십이지장의 양성 궤양의 치료 또는 예방과 역류성 식도염, ...

정신 분열증은 사고와 지각의 왜곡을 특징으로하는 정신 질환으로, 일반적으로 망상적인 생각, 환각, 담론 및 변경된 행동으로 해석됩니다. 어린이의 환각과 망상은 일반적으로 사람을 보는 것과 같이 성인보다 덜 정교하기 때문에 그들이 정말로 환각인지 아니면 그냥 게임인지 이해하려고 노력해야합니다.이 질병은 보통 10 세에서 45 세 사이에 나타나며 어린 시절에는...

뇌수막염은 뇌와 척수를 감싸는 막의 염증에 해당하며 바이러스, 박테리아 및 기생충에 의해 발생할 수 있습니다.수막염의 가장 특징적인 증상은 뻣뻣한 목으로 목의 움직임을 어렵게하고 두통과 메스꺼움을 유발합니다. 확인 된 미생물에 따라 치료가 이루어지며 항균제, 진통제 또는 코르티코 스테로이드로 치료할 수 있습니다.바이러스 성 수막염은 바이러스에 의한 수막염의...

산성 식품은 혈액의 산도 증가를 촉진하여 신체가 정상적인 혈액 pH를 유지하기 위해 더 열심히 일하고 면역 체계를 약화시키고 다른 질병의 위험을 증가시키는 식품입니다.알칼리성 식단과 같은 일부 이론에서는 산성 음식이 혈액의 pH를 조절하여 더 산성으로 만들 수 있다고 생각하지만 신체가 가지고있는 산-염기 균형이 신진 대사에 필수적이기 때문에 가능하지 않습니...

귀에 염증을 식별하고 올바르게 치료할 때 귀에 염증이 생기는 것은 위험을 나타내지 않으며 불편할뿐입니다. 왜냐하면 통증, 가려움증, 청력 감소 및 경우에 따라 귀에서 분비물 분비를 유발하기 때문입니다.쉽게 해결할 수 있음에도 불구하고 귀의 염증은 전문의가 평가하고 치료해야합니다. 특히 통증이 2 일 이상 지속되고 현기증이나 현기증이 있고 귀의 통증이 매우 ...

생후 첫 달에 아기를 먹이는 첫 번째 선택은 항상 모유 여야하지만 이것이 항상 가능한 것은 아니며 매우 유사한 영양 구성을 가진 모유 대신에 유아용 모유를 사용해야 할 수도 있습니다. 각 아기의 성장 단계에 대해.이러한 포뮬러 외에도 특정 의료 목적으로 유아용 우유를 사용할 수 있으므로 알레르기, 역류, 음식 과민증 및 위장 장애의 경우에도 적절한 영양을 ...

와파린은 비타민 K 의존성 응고 인자를 억제하는 심혈관 질환 치료에 사용되는 항응고제로서 이미 형성된 혈전에는 영향을 미치지 않지만 혈관에 새로운 혈전이 나타나는 것을 방지하는 작용을합니다.와파린은 Coumadin, Marevan 또는 Varfine이라는 상품명으로 기존 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 약을 구입하려면 처방전이 필요합니다...

심부 자궁 내막증은 가장 심각한 형태의 자궁 내막증에 해당합니다. 왜냐하면이 상황에서 자궁 내막 조직은 더 넓은 영역에 퍼져 정상보다 두껍고 자궁 내막증의 고전적인 증상을 더 강하게 만들고 월경 경련이 강렬하고 무거운 월경을 확인할 수 있기 때문입니다. 예를 들어 성관계 중 통증이 있습니다.심부 자궁 내막증에서는 자궁 외부, 장, 난소, 나팔관 또는 방광과...

임산부는 임신 중, 특히 임신 첫 3 개월 및 모유 수유 중에는 인공 교정을해서는 안됩니다. 교정 화학 물질이 안전하고 아기에게 해를 끼치 지 않는다는 것이 아직 입증되지 않았기 때문입니다.포름 알데히드 교정은 태반이나 모유를 통해 몸에 침투하여 아기에게 해를 줄 수 있으므로 금기입니다. 따라서 Anvi a는 0.2 % 이상의 포름 알데히드를 사용한 스트레...

강박 적 거짓말이라고도하는 신화 조증은 그 사람이 거짓말을하는 강박적인 경향이있는 심리적 장애입니다.산발적이거나 전통적 거짓말 쟁이와 신화 미치광이 사이의 가장 큰 차이점 중 하나는 첫 번째 경우에는 사람이 어떤 상황에서 이득을 취하거나 이득을 취하기 위해 거짓말을하는 반면, 미도 모자는 어떤 심리적 고통을 완화하기 위해 거짓말을한다는 것입니다. 이 상황에...

입학 시험은 응시자가 공부할 때 더 많은 정신 에너지와 집중력을 갖도록 돕기위한 것이지만, 학생이 필요한 경우 긴장을 풀고 휴식을 취하여 더 많은 정보를 뇌가 계속 수용 할 수 있도록 도와야합니다.입학 시험을위한 음식은 좋은 아침 식사로 시작해야합니다. 경주 당일 무엇을 먹어야하는지에 대한 좋은 예는 두유 한 그릇, 아몬드 또는 그라 놀라를 곁들인 쌀 또는...

과당 불내증은 이러한 유형의 설탕이 포함 된 식품을 구성하는 데 어려움이있어 메스꺼움, 구토, 과도한 발한, 설사 및 팽만감과 같은 일부 증상이 나타날 수 있으며 증상을 개선하려면 다음을 수행해야합니다. 이 설탕이 포함 된 음식을 제거하는 것이 중요합니다.과당은 주로 과일에서 발견되지만 야채, 시리얼, 꿀 및 옥수수 시럽 또는 설탕이나 소르비톨과 같은 감미...