체중을 늘리기위한 식단에서는 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취해야하며, 3 시간마다 식사를 권장하고, 식사를 거르지 않고 칼로리를 추가하는 동시에 올리브 오일, 과일 스무디, 귀리와 같은 건강하고 영양가있는 음식을 섭취해야합니다. , 아보카도 및 견과류.체중 증가를 목적으로하는 식단에서도 coxinha, 햄버거, 감자 튀김 또는 탄산 음료와 같이 설탕...

기억력 향상을위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.할 것 기억을위한 게임 십자말 풀이나 스도쿠처럼;할때는 언제나 무언가를 배우다 이미 알려진 것과 연관시키는 새로운;메모하기 이를 잘 보이게하면 중요한 작업을 수행하는 데 도움이됩니다.낮에는 녹차 나 커피와 같은 음료를 마 십니다. 카페인 뇌를 깨어있게하고 기억할 정보의 캡처를 용이하게합니다.포함 음식 토마토,...

경색, 뇌졸중 및 고혈압 및 죽상 경화증과 같은 기타 심혈관 질환은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사와 같은 몇 가지 간단한 습관을 채택하여 예방할 수 있습니다.심혈관 질환은 전 세계의 주요 사망 원인 중 하나이며, 나이, 가족력 또는 성별과 같은 일부 위험 요소는 변경할 수 없지만 이러한 유형의 문제를 예방할 수있는 습관이 있습니다.다음은 심혈관 질환의 위...

건염은 건 변성 과정에 해당하며, 제대로 치료되지 않은 건염의 결과로 종종 발생합니다. 그럼에도 불구하고 건염은 항상 염증 과정과 관련이있는 것은 아니며, 예를 들어 초음파 및 MRI와 같은 진단 검사를 통해 건염을 식별하는 것은 의사의 몫입니다.건염에서는 건 주위에 염증이있는 반면 건염에서는 건 자체가 이미 약해져서 체액 축적 부위와 작은 파열로 인해 완...

과일 펄프를 냉동하여 주스와 비타민을 만드는 것은 과일을 더 오래 보관하고 영양소와 풍미를 유지하는 좋은 대안입니다. 제대로 냉동하면 대부분의 과일은 0ºC에서 냉동했을 때 약 8 ~ 12 개월 동안 지속될 수 있습니다. 감귤류의 경우 4 ~ 6 개월간 냉동 할 수 있습니다.냉동 과정은 미생물의 성장을 늦추고 식품의 품질을 방해하는 변화를 지연시킵...

간염의 증상에는 아프기, 식욕 부진, 피로, 두통 및 피부 황변 등이 포함될 수 있으며, 일반적으로 보호되지 않은 친밀한 접촉, 매우 더러운 공중 화장실 사용, 바늘 공유 또는 피어싱 재료와 같은 위험한 상황이 발생한 후 15 ~ 45 일 후에 증상이 나타납니다. .A 형, B 형, C 형, D 형, E 형, F 형, G 형,자가 면역성 간염, 약물 치료,...

COVID-19 감염을 일으키는 신종 코로나 바이러스는 2019 년 중국 우한시에서 나타 났으며 첫 번째 감염 사례는 동물에서 사람으로 발생한 것으로 보입니다. 이는 "코로나 바이러스"계열의 바이러스가 주로 동물에 영향을 미치기 때문입니다.이 바이러스는 동물에서 거의 40 가지 유형이 확인되고 인간에서는 7 가지 유형 만 확인됩니다.또한 ...

알츠하이머 병은 일반적으로 유전성이 아니므로 가족 중에 하나 이상의 질병 사례가 있다고해서 다른 구성원이 질병에 걸릴 위험이 있다는 의미는 아닙니다.그러나 부모로부터 물려받을 수 있고 알츠하이머 병 발병 위험을 증가시키는 유전자가 있습니다. 그러나 이러한 유전자는 질병을 유발하지 않으며, 알츠하이머 발병으로 이어지는 노령, 정신 운동 부족, 당뇨병 또는 두...

일반적으로 발 냄새로 알려진 발의 취한 증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 발의 불쾌한 냄새이며 일반적으로 피부의 과도한 박테리아 및 땀과 관련이 있습니다.발 냄새는 의학적 문제는 아니지만, 특히 맨발이 필요할 때 친구 및 가족과의 관계를 조절하여 일상 생활에서 많은 불편을 초래할 수 있습니다.그러나 다음과 같은 일상적인 관리를 통해 발 냄새를 줄이고 제거...

위치 하젤은 가지각색의 알더 또는 겨울 꽃으로도 알려진 약용 식물로, 항염증제, 항 출혈성, 약간의 완하제 및 수렴 작용이 있으므로 다음을 치료하는 가정 요법으로 사용할 수 있습니다.베인 상처와 타박상과 같은 표면 피부 상처;치질;정맥류 또는 냉증과 같은 순환계 문제;화상;목 쓰림;변비.이 식물의 학명은 Hamameli virginiana 예를 들어 치료할...

부은 혀는 혀가 베거나 화상을 입는 것과 같은 부상이 발생했다는 신호일 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 감염, 비타민 또는 미네랄 부족 또는 심지어 면역 체계 문제와 같이 이러한 증상을 유발하는 더 심각한 질병이 있음을 의미 할 수 있습니다.혀 염증의 원인이 무엇인지 이해하고 문제에 대한 가장 적절한 치료법을 제시 할 위장병 전문의 나 치과 의사를 찾는...

골수염은 일반적으로 박테리아에 의해 발생하는 뼈 감염에 대한 이름이지만 곰팡이 또는 바이러스에 의해 발생할 수도 있습니다. 이 감염은 뼈의 직접적인 오염, 깊은 절단, 골절 또는 보철물의 이식을 통해 발생하지만 농양, 심내막염 또는 결핵., 예.일반적으로 한 사람에서 다른 사람으로 전염되지 않는이 감염은 누구나 발병 할 수 있으며, 발생하는 증상에는 감염된...

예를 들어, 췌장암의 치료는 장기의 침범, 암 발생 정도 및 전이의 출현에 따라 다릅니다.따라서 각 사례는 다음 치료 형태 중 하나를 선택하기 위해 종양 전문의가 평가해야합니다.수술: 일반적으로 암이 아직 장기 외부에서 발생하지 않았을 때 시행됩니다. 수술에서는 췌장의 영향을받은 부위뿐만 아니라 장이나 담낭과 같이 영향을받을 위험이 높은 기타 장기를 제거합...

아기는 밤새 잠을 자기 시작하거나 잠에서 깨어 최대 하룻밤에 두 번까지 수유를 할 때 방에서 혼자 자기 시작할 수 있습니다. 이것은 모유 수유가 통합되고 아기가 자신의 리듬을 만들기 시작하는 4 개월 또는 6 개월 즈음에 발생합니다.유니세프는 안전을 위해 적어도 생후 6 개월까지는 아기가 부모와 같은 방에서 아기 침대에서 자도록 권장합니다. 그러나 어머니의...

근종은 자궁 근육 조직에 형성되는 양성 종양의 한 유형이며 섬유종 또는 자궁 평활근종이라고도합니다. 자궁 내 섬유종의 위치는 크기와 같이 다양 할 수 있으며, 크기는 현미경이거나 수 센티미터 일 수 있습니다.섬유종은 비교적 흔하며 대부분의 경우 증상을 일으키지 않지만 일부 여성은 산통, 출혈 또는 임신 곤란을보고 할 수 있습니다. 이러한 경우에는 산부인과 ...

아기가 아직 자궁에있는 동안 음악이나 독서를 통해 아기를 자극하는 것은 아기가 자신의 주변에서 일어나는 일을 이미 알고 있기 때문에인지 발달을 촉진 할 수 있습니다.또한 아기를 자극하는 데 사용되는 운동은 산후 우울증의 위험을 줄이는 등 산모와 아기 사이의 유대를 강화하는 데 도움이됩니다.아직 뱃속에있는 아기를 자극하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.임신...

뇌사 및 혼수 상태는 매우 다르지만 임상 적으로 중요한 두 가지 상태로, 예를 들어 심각한 사고 후, 높이에서 떨어짐, 뇌졸중, 종양 또는 과다 복용과 같이 뇌에 심각한 외상이 발생한 후에 발생할 수 있습니다.혼수 상태는 뇌사로 진행될 수 있지만 일반적으로 매우 다른 단계이며 다른 방식으로 환자의 회복에 영향을 미칩니다. 뇌사에서는 뇌 기능이 확실히 상실되...

LH라고도하는 황체 형성 호르몬은 뇌하수체에서 생성되는 호르몬으로 여성의 경우 난포 성숙, 배란 및 프로게스테론 생성을 담당하며 여성의 생식 능력에 근본적인 역할을합니다. 남성의 경우 LH는 생식력과 직접 관련이 있으며 고환에 직접 작용하고 정자 생산에 영향을 미칩니다.월경주기에서 LH는 배란기 동안 더 높은 농도로 발견되지만 여성의 일생 동안 존재하며 월...

카모마일은 머리카락을 밝게 만드는 환상적인 수제 트릭으로 더 가볍고 황금색 톤을 남깁니다. 이러한 가정 요법은 예를 들어 머리카락의 모발 색소에 작용하는 황갈색 또는 갈색 금발 머리카락과 같이 자연적으로 가벼운 모발에 특히 효과적입니다.또한, 카모마일은 체모를 밝게하여 모발이나 피부를 손상시키지 않고 더 큰 광택과 활력을 제공 할 수 있습니다. 카모마일의 ...

절제술이라고도하는 포경 수술은 음경 포피에서 과도한 피부를 제거하는 것을 목표로하며 다른 형태의 치료로 포경 치료에 긍정적 인 결과가 나타나지 않을 때 시행됩니다.수술은 전신 또는 국소 마취하에 시행 할 수 있으며 비뇨기과 전문의 또는 소아 외과의가 수행하는 안전하고 간단한 방법으로 7 ~ 10 세의 남아에게 일반적으로 사용되지만 청소년 기나 성인 나이에도...