Garmin, Smartwatch에 다운로드할 수 있는 생리 기간 추적 기능 출시

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스마트 액세서리는 걸음 수 계산, 수면 습관 평가, 신용 카드 정보 저장 등 이 모든 작업을 수행하도록 설계되었습니다. 이제 웨어러블 기술은 공식적으로 모든 것을 중단합니다. 4월 30일부로 Garmin은 FitBit과 함께 혁신적인 기능 라인업에 생리 주기 추적 기능을 추가했습니다. 당신의 시계에. (관련: 생리 기간을 추적하는 최고의 앱)

Garmin의 글로벌 소비자 마케팅 부사장인 Susan Lyman은 보도 자료에서 "주기 추적은 엔지니어, 프로젝트 관리자, 마케팅 팀에 이르기까지 Garmin 여성에 의해 개발되었습니다."라고 말했습니다. "이러한 방식으로 우리는 여성의 실제 욕구와 필요를 진정으로 해결할 수 있었습니다."

작동 방식은 다음과 같습니다. Garmin Connect, 브랜드 이름을 딴 앱 및 무료 온라인 피트니스 커뮤니티(iOS 및 Android 모두에서 사용 가능)를 통해 간단한 로그로 생리 기간을 추적할 수 있습니다. 사용자는 주기에 따라 추적을 사용자 지정할 수 있습니다. 생리가 규칙적이든, 불규칙적이든, 생리를 하지 않거나 폐경으로 접어든다면 모두 관련이 있습니다.

시간이 지남에 따라 신체적 및 정서적 증상의 강도 수준을 문서화함으로써 앱은 입력한 데이터를 기반으로 주기의 패턴을 기록하기 시작하고 생리 및 가임 예측을 제공하기 시작합니다. (관련: 실제 여성이 생리 기간을 추적하는 이유를 공유합니다)

뿐만 아니라 생리 주기 추적 기능은 생리 기간이 "수면, 기분, 식욕, 운동 능력 등"과 같은 건강의 다른 측면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다.

또한 앱은 주기 전반에 걸쳐 교육적 통찰력을 제공합니다. 이러한 작은 정보, 즉 주기의 어느 시점에서 신체가 가장 단백질을 갈구하는지, 운동을 통해 자신을 밀어붙이는 것이 더 쉬울 때, 생리 기간의 각 단계에서 어떤 운동이 가장 잘 수행되는지는 한 달 내내 식단과 운동 루틴을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다 . (관련 : '단시간'으로 운동했는데 완전재해는 아니었음)

이번 주에 공식 출시된 생리 주기 추적 기능은 현재 Garmin의 Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music, fēnix 5 Plus Series 기기와만 호환됩니다. 그러나 이 기능은 곧 Garmin fēnix® 5 시리즈, fēnix Chronos, Forerunner® 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245, Forerunner 245 Music과 호환될 예정이므로 앱을 통해 계속 확인하시기 바랍니다.

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