뜨거운 제품: 순수 단백질 바

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올바른 영양 막대를 선택하는 것은 어려울 수 있습니다. 너무 많은 종류와 맛이있어 압도적 일 수 있습니다. 당신에게 딱 맞는 영양 바를 찾고 있든 좋아하는 것에서 벗어나 새로운 것을 시도하고 싶든 순수 단백질을 고려하지 않으시겠습니까? Pure Protein은 S'more, Blueberry Crumb Cake 및 Chocolate Deluxe를 포함하여 10가지 이상의 맛으로 된 단백질 바를 제공합니다. 또한 78g과 50g의 두 가지 크기로 제공되므로 약간 배고픈 사람이든 많이 배고픈 사람이든 귀하의 요구 사항을 충족하는 크기가 있습니다.

순수 단백질은 또한 유청 단백질을 함유하여 이상적인 운동 후 간식이 됩니다.

격렬한 운동 후에 근육이 찢어지고 염증이 생기면 단백질의 아미노산이 근육을 재건하고 회복하는 데 도움이 된다고 영양 전문가이자 이 책의 저자인 Amy Hendel이 말했습니다. 건강한 가족의 4가지 습관, 말한다. 1960년대의 오랜 믿음은 운동 후 탄수화물을 섭취하여 재충전하는 것이 더 낫다는 것을 지시했지만, 최근 연구는 9월호에 발표되었습니다. 영양 저널 유청 단백질은 근육을 분해하는 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 더 나은 재충전 반응을 만들어 운동 후 근육이 더 빨리 회복되도록 돕습니다.

"운동 후에는 탄수화물을 일부 대체하고 싶지만 실제로는 특히 체중을 감량하거나 유지하려는 경우 근육 구성 요소를 해결하기를 원합니다."라고 Hendel은 말합니다. "당신은 근육 단백질 합성을 최적화할 수 있는 것을 원합니다. 순수 단백질은 유청 단백질을 사용하고 운동 후 간식으로 적절한 칼로리를 제공하는 몇 가지 훌륭한 선택의 한 예입니다."

따라서 유청 단백질 또는 일반적으로 단백질 섭취를 늘리려는 경우 순수 단백질 바가 건강한 생활 방식을 완벽하게 보완할 수 있습니다. 그리고 식단에 유청 단백질을 통합할 수 있는 더 많은 방법을 찾고 있다면 다음 운동 후에 유청 단백질 분말을 스무디로 저어 먹는 것이 어떻습니까?

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