Burlesque Fitness가 내 몸을 사랑하는 법을 가르쳐 준 방법

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나는 틀에 박혔다. 나는 나 자신이나 다른 누구에게도 그것을 인정하고 싶지 않았지만, 몇 달 동안 부인한 후, 나는 많은 다이어트를 하는 사람들이 체중 감량 여정의 어느 시점에서 괴롭히는 그 무서운 고원에 이르렀다는 것을 깨달았습니다. (체육관에서 결과를 보기 시작하려면 고원 파괴 전략 중 하나를 시도하십시오.)

나에게 그 여행은 2014년 3월에 시작되었습니다. 라스베가스로의 여행이 임박했기 때문에 주로 완벽한 몸매를 과시하는 멋진 여성과 남성들에게 둘러싸여 있을 것이라는 것을 알고 저는 Weight Watchers에 합류했습니다. (시작하기가 두렵습니까? 첫 체중 감시자 회의에서 무엇을 기대해야 하는지 알아보십시오.) 그리고 그것은 효과가 있었습니다. 나는 실제로 30파운드를 감량했습니다. 그리고 여행에서 찍은 사진을 돌이켜 보면, 제 모습이 마음에 듭니다. 아니면, 봐에드, 그런 것 같아요.

그 이후로 규모는 움직이지 않았거나 적어도 내가 원하는 방향으로 움직이지 않았습니다. 사실, 원래 감량했던 체중의 절반 정도(정확히 말하면 16.4파운드)를 되찾았습니다. 예, 그 숫자는 입력하는 것이 재미 없습니다.

최악의 부분: 내가 왜 마차에서 떨어졌는지 압니다. 나는 모든 Weight Watchers 회원의 성공의 특징인 음식 추적을 중단했습니다. 내가 이해할 수없는 것은 왜 내가 궤도로 돌아갈 수 없다는 것입니다. 나는 무엇이 효과가 있는지 알고 있다. 나는 성공을 직접 경험했다. 하지만 나는 의욕을 잃었다.

나는 여전히 매주 참석하는 회의에서 정체기를 극복하는 가장 좋은 방법은 모든 것을 섞는 것임을 배웠습니다. 다른 음식을 먹고, 기본으로 돌아가고, 운동 루틴을 바꾸십시오.

그래서 몇 주 전에 새로운 수업에 도전하기로 했습니다. 나는 Ophelia Flame으로 알려진 여성과 처음 이야기를 나누었을 때 재미있고 진부하지 않은 독신 파티 아이디어에 대한 이야기를 쓰고 있었습니다. 그녀는 내가 살고 있는 미니애폴리스에 있는 스튜디오에서 댄스/퍼포먼스 수업을 가르치고 있습니다. 예비 신부가 깃털 보아 옷을 입고 핀업 걸처럼 포즈를 취하는 것에 대한 우리의 대화가 끝날 무렵 그녀는 그녀의 해학적인 피트니스 수업을 언급했습니다. 순식간에 궁금증을 자아냈습니다. 작년에 10K를 훈련하고 완주한 후 달리기가 ~ 아니다 나를 위해, 나는 땀을 흘리는 세션에 참여하는 새로운 방법을 찾는 것에 관한 것입니다. 나는 그것을 시도하기로 결정했다.

11월의 쌀쌀한 아침에 그녀의 스튜디오에 도착했을 때, 나는 내가 최고로부터 배울 것이라는 것을 알았다. Ophelia는 결국 국제적으로 인정받는 연주자입니다. The Playful Peacock Showgirl Academy를 ​​설립한 것 외에도 그녀는 콜로라도와 토론토에서 헤드라인을 장식한 페스티벌을 개최했으며, 21세기 해학잡지, 그리고 라스베가스의 Burlesque Hall of Fame의 최고 경쟁자로 여러 번 선정되기도 했습니다.

조금 겁이 났어요, 한마디로. 나는 주로 베가스 쇼걸 버라이어티의 이러한 스타일의 댄스에 대해 선입견을 가지고 있었지만 무엇을 기대해야 할지 전혀 몰랐습니다. 정교한 의상과 깃털 보아가 포함될까요? 오필리아에게 뭘 입어야 하느냐고 묻자 오필리아는 끈 팬티와 젖꼭지 술이 잘 어울린다고 농담삼아 말했다. 그녀는 이메일을 통해 내 긴장된 웃음을 들었을 것이라고 확신합니다.

약 10명의 여성으로 이루어진 친밀한 수업이었습니다. 모두 다른 모양과 크기, 연령 및 경험 수준이었습니다. 일부는 연주자였고 다른 일부는 저와 같은 독특한 운동을 찾고 있었습니다. 한 명 한 명 한 명 한 명씩 교실에 들어서면서 분위기는 밝고 사교적이었습니다. 이 여성들은 모두 오필리아의 반에 단골임이 분명했는데, 그들은 전날 저녁에 있었던 일에 대한 이야기를 교환하고 서로의 사생활에 대해 물었습니다. 나는 유일한 초보자 였지만 팁과 조언을 제공하면서 완전히 환영했습니다.

새로운 피트니스 수업을 할 때와 마찬가지로, 나는 문 앞에서 나의 억제를 확인하고 노력 외에는 낯선 일상에 뛰어들었습니다. 처음에는 약간 자의식적인 느낌이 들었지만 Beyonce의 "Naughty Girl"이 스피커를 통해 울려 퍼지기 시작하자 최고의 스피커와 함께 흔들리고 떨렸습니다. 사실 잡기가 생각보다 쉬웠습니다. (이 요가-춤-춤 흐름 운동과 마찬가지로 집에서 할 수 있습니다!) 저는 Zumba, barre 및 요가와 같은 다른 피트니스 루틴에서 Ophelia의 루틴의 일부를 인식했습니다. 이것은 단지 그것에 더 섹시한 가장자리를 가지고있었습니다. 나는 푹 빠졌다. (댄스는 과학이 뒷받침하는 신체 자신감을 높이는 방법 중 하나일 뿐이라는 사실을 알고 계셨습니까?)

그러나 실제로 수업을 "해학적"으로 만든 것은 수업이 끝날 때 나왔습니다. 우리는 스트레칭을 시작했고 Ophelia가 "자, 모두가 기다리던 부분입니다."라고 말했을 때 수업이 끝날 것이라고 생각했습니다. 방을 둘러보니 나 빼고 모두가 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있는 것 같았다. 맙소사, 그녀가 우리에게 무엇을 시키려고 합니까? 나는 신경질적으로 생각했다.

"우리는 즉흥 연주를 조금 할 것입니다"라고 그녀는 미소 지었습니다. 땀에 젖은 손바닥과 극도의 자의식에도 불구하고 나는 Ophelia가 우리의 다음 움직임을 외치는 것을 따라갔습니다. 천천히 서로를 향해 걸어라! 바닥에 크롤링!

조금 어색하기도 했지만 수업 중 가장 좋았던 부분이기도 했다. 거울에 비친 내 모습을 보니 너무 섹시했다. 나는 내가 내 엉덩이를 빙빙 돌고 반의 다른 여학생들과 최고의 핀업 포즈를 취하는 모습을 즐기기 위해 0 사이즈가 될 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 그리고 제가 배운 것을 약혼자에게 보여주었을 때 약혼자도 그것을 좋아했습니다.

체중 감량에 관해서는, 나는 여전히 정상 궤도에 오르려고 노력하고 있지만, 해학적인 피트니스는 내 몸이 어떤 크기에서도 아름답다는 것을 기억하는 데 도움이 되었습니다.

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