제니퍼 로페즈, 10일간 무설탕 무탄수화물 챌린지

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Jennifer Lopez와 Alex Rodriguez는 #fitcouplegoals를 완전히 다른 수준으로 끌어올리는 운동으로 Instagram을 넘쳐났습니다. 최근에 이 강력한 듀오는 건강에 대한 집착을 부엌으로 가져오기로 결정하고 식단에서 탄수화물과 설탕을 완전히 배제하는 10일 식사 도전을 했습니다. (관련: 당신과 당신의 SO가 함께 운동해야하는 이유 J.Lo와 A-Rod Style)

A-Rod는 일주일 전에 그것에 대해 처음으로 게시했습니다. "저와 제니퍼와 함께 10일간의 챌린지에 참여하세요. 탄수화물도, 설탕도 없습니다. 누가 들어갑니까?" 그는 부부가 롤스로이스를 타고 부담 없이 체육관으로 가는 영상과 함께 글을 남겼습니다. "누군가 쿠키 반죽을 숨깁니다."라고 그는 계속했습니다. (관련: J.Lo가 그녀의 루틴에 웨이트 트레이닝을 추가한 놀라운 이유)

다음 날 그는 거대한 스테이크 한 조각을 들고 있는 자신의 또 다른 사진을 게재하며 "무탄수화물 + 무설탕 = 고기가 많다"는 글을 올렸다. J.Lo는 또한 Instagram에서 처음 24시간이 어떻게 이미 지났는지 공유했습니다. "설탕이 몸에 미치는 영향에 대해 많이 가르쳤습니다."

그녀는 자세히 설명하지 않았지만 ICYDK, 설탕은 실제로 상당히 중독성이 있습니다. 사실, 이전에 보고한 바와 같이 코카인과 같은 방식으로 뇌를 자극합니다. 그것을 완전히 잘라내면 심장과 뇌에서 피부와 관절에 이르기까지 모든 것에 영향을 미치는 급격한 변화를 발견할 수 있습니다. 예를 들어, J.Lo는 저탄수화물 섭취로 인한 에너지 변화를 발견했습니다.

그녀는 또 다른 인스타그램 스토리에서 "설탕과 탄수화물이 없으면 항상 배가 고프다는 것이 밝혀졌다"고 말했다. "그래서 우리는 좋은 간식을 많이 찾으려고 여기 왔습니다."

다음 이야기에서 그녀는 오이, 붉은 고추, 무설탕 젤로, 참치 포케, 겨자와 셀러리를 곁들인 참치 통조림, 녹두, 노란 고추 등 자신이 먹고 있는 것을 공유했습니다. 반면 A-Rod는 계란과 아보카도를 먹었고 "죽어가고 있다"고 말했습니다.

챌린지 3일차에 A-Rod는 삶은 계란, 오이, 피망, 버섯, 양파, 갈은 칠면조, 브뤼셀 콩나물을 곁들인 거대한 샐러드로 부부의 점심을 함께 했습니다.

말할 필요도 없이, 이 케토 다이어트-에스크 여행은 부부에게 쉽지 않았습니다. 그래서 그들은 Instagram에 공개 비디오를 게시하기로 결정한 이유입니다. Hoda Kotb와 Michael Strahan이 포함된 유명 친구 몇 명에게 도전하는 것입니다.

Kotb는 완전히 참여했으며 현재 챌린지 6일 차에 있습니다. 쉽지는 않았지만 그녀는 Carson Daly가 자신이 선택한 자선 단체에 5,000달러를 기부하겠다고 제안함으로써 그녀에게 뇌물을 주어 부정 행위를 시도했을 때에도 그녀의 약속에 충실했습니다. 그녀는 "당신 대신 내가 가장 좋아하는 자선단체에 5000달러를 주겠다"고 말했다. 오늘 쇼, 도전에서 물러나기를 거부합니다.

Kotb의 약속에 경외심을 느낀 J.Lo는 Instagram에 그녀와 Daly의 기부금 모두를 일치시킬 것이라고 공유했습니다. 그녀는 Kotb와 Daly 간의 상호 작용에 대한 비디오와 함께 "당신이 무언가를 대표할 때 아름다운 일이 일어납니다."라고 썼습니다. "알렉스와 내가 당신의 기부금을 맞춰줄게요! 10일 안에 많은 일이 일어날 수 있어요."

이제 제이로와 에이로드의 챌린지는 거의 끝나가고 있지만(오늘이 마지막날) 제이로는 벌써 2라운드를 생각하고 있습니다! 그녀는 최근 자신의 인스타그램 스토리에 "우리가 해냈다"고 말했다. "Alex와 저는 어려움을 겪었습니다. 10일 챌린지를 통해 우리와 함께한 사람은 축하합니다. 아마도 우리는 며칠 동안 멈췄다가 다시 시작하고 여러분 중 일부는 나와 함께 두 번째 라운드에 참여할 수 있습니다."

진지하게, 이 여자는 막을 수 없다.

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