림프 배수 얼굴 : 푹신하고 칙칙한 피부에 대한 최신 무기
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림프계는 면역계의 중요한 부분입니다. 수백 개의 림프절 네트워크를 통해 림프라고 불리는 액체를 배출하여 혈류로 다시 운반합니다. 또한 신체 폐기물을 제거하고 감염을 예방하는 데 도움이되는 백혈구를 운반합니다.
림프계에 어떤 방해물이 있으면 체액이 쌓이기 시작할 수 있습니다. 그곳에서 전문화 된 마사지 요법 인 림프 배수가 시작됩니다.
전통적으로 림프절 제거 후 발생할 수있는 만성 부종으로 표시되는 림프 부종을 치료하는 데 사용되었습니다.
그러나 최근에 일부 사람들은 푹신하고 둔한 안색과 피부 자극에 대한 무기로 얼굴 림프 배수를 미용 요법에 통합하기 시작했습니다. 일부는 그것을 외과 외 성형술이라고 부릅니다.
그러나 실제로 과대 광고에 부응합니까? 증거가 흔들립니다. 얼굴의 림프 배수가 할 수있는 것과 할 수없는 것을 배우려면 계속 읽으십시오.
의료 혜택이 있습니까?
"림프 배수 치료는 독소, 박테리아, 바이러스 및 단백질을 포함하는 림프액의 흡수 및 수송을 가속화합니다"라고 인증 된 림프 부종 치료사 인 Lisa Levitt Gainsley는 말합니다.
이 림프계의 가속은 림프계 또는 림프계와 관련된 다른 상태의 사람들을위한 증거 기반 게임 체인저입니다. 사랑니 제거에 대한 2007 년 연구에 따르면 수술 후 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
Levitt Gainsley는 치료가 여드름, 습진 및 소화 장애와 같은 상태에도 도움이된다고 지적합니다.
미적 이점은 어떻습니까?
미용 블로거와 마사지 치료사 모두 종종 미세한 선, 주름 및 아이 백을 줄임으로써 피부의 외관을 향상시키는 방법으로 림프 배수를 선전합니다.
제한된 연구
2015 년 미용 회사 시세이도는 일본 오사카 대학의 교수와 함께 피부와 림프관 사이의 연관성을 발견했습니다.
그들은 피부 림프관의 기능 저하가 피부 처짐을 초래한다고 결론지었습니다. 그러나 림프 배수 대신에 솔방울 추출물을 치료제로 추천했습니다.
그러나 림프 배수는 호주 플린 더스 대학교 (Flinders University)의 연구자들이 중점을 둔 연구였습니다. 2012 년에 발표 된이 기술이 눈 영역에 미치는 영향에 대한 결과는 아직 발표되지 않은 것 같습니다.
신체 림프 배수와 관련된 미학적 이점은 2010 년 연구에서 발견되었습니다. 저자들은 림프 배수가 셀룰 라이트를 가진 사람들의 허벅지 둘레와 허벅지 지방과 복부 지방의 두께를 효과적으로 감소 시켰다고 결론지었습니다.
이 연구는 약 60 명의 사람들을 대상으로 한 작은 연구 였지만 그 결과 림프 배수가 확고한 특성을 가지고 있음을 시사합니다.
전문가의 의견
일부 전문가들은 개선 된 피부 외관과 림프 배수 관계에 대한 주장에 확신을 갖지 못합니다.
피부과 전문의 George Cotsarelis는 Journal of Clinical Investigation에서 발표 한 기사에서 사람들이 얼굴 부위에 림프 배수 문제가 있는지 여부에 대해 의문을 제기했습니다.
"만약 그렇게한다면 얼굴을 깎지 않아도 될 것"이라고 덧붙였다. "일반적인 사람은 얼굴에 림프 문제가 없습니다." 그러나 사람들이 할 수있다 머리 또는 목에 림프종이 발생합니다.
피부과 전문의 마이클 데트 마 (Michael Detmar)는 노화 과정과 함께 태양 손상과 함께 림프관의 수가 줄어들고 림프 기능이 저하 될 수 있음을 인정했다.
“피부에 림프절이 적을 때 얼굴을 배액하여 배액을 촉진하여 체액 축적을 줄일 수있는 사례를 만들 수 있습니다. 따라서 림프의 흐름을 촉진하면 이점이 있습니다.”라고 그는 말했습니다. "이것이 얼굴로 달성되는지의 여부는 다른 이야기입니다."
판결
일부 치료 전문가들은 안면 림프 배수가 소형 안면 성형과 유사한 결과를 생성 할 수 있다고 말하지만, 지금까지의 증거는 주로 일화적인 것으로서, 시도한 사람 (또는 그것을 제공 한 사람)에서만 나옵니다.
어떻게 되었습니까?
림프 배수는 일반적으로 전문가가 수행합니다. 심미적 인 이유로 시도하려는 경우 이러한 유형의 치료법을 훈련받은 미용사를 찾으십시오.
의학적 이유로 시도하는 경우 북미 림프 협회에서 인증을 받았거나 국립 림프 부종 네트워크의 회원 인 사람을 찾으십시오.
그들은 태핑과 쓰다듬 기에서 마찰과 밀기에 이르는 가벼운 압력과 부드러운 움직임으로 시작합니다. 그런 다음 평평한 손과 모든 손가락을 사용하여 림프 흐름 방향으로 부드럽게 피부를 뻗어 배액을 촉진합니다.
림프 배수 페이셜은 비슷하게 작동하지만 얼굴에 부드러운 솔질 움직임이 포함될 수도 있습니다.
신체 림프 배수는 일반적으로 최대 1 시간 동안 지속되며 얼굴 버전은 일반적으로 약간 짧습니다. 더 나은 림프 순환을 촉진하는 심호흡 운동은 둘 다와 결합되는 경향이 있습니다.
내가 직접 할 수 있습니까?
임파액 배액 얼굴이 당신을위한 올바른 움직임인지 확실하지 않습니까? 집에서 한푼도 지출하지 않고도 얼굴 림프 배수의 단순화 된 버전을 수행 할 수 있습니다.
DIY 림프 배수 얼굴
- 심호흡으로 시작하십시오. 손바닥을 뱃속에 놓고 코를 통해 숨을 깊이들이 마시면 위가 손바닥에 닿는 느낌이 듭니다. 위가 평평해질 때까지 숨을 쉬고 약 5 번 반복하십시오.
- 편안하게 앉거나 서거나 누워서 선택할 수 있습니다.
- 압력을가하십시오. 손바닥을 사용하여 이마에서 시작하여 부드럽게 압박하여 목의 림프절쪽으로 피부를 천천히 내립니다. 얼굴 아래로 계속 움직입니다.
- 눈 주위를 관리하십시오. 눈 아래에서는 약지로 바꾸고 구르는 동작을 사용하십시오.
- 반복. 각 영역에서 약 5 번 정도 과정을 반복하십시오.
어떤 사람들은 매일 또는 일주일에 한두 번만하는 것을 좋아합니다. 기술을 제대로 익히지 못하면 숙련 된 미용사 또는 치료사에게 로프를 보여달라고 요청하십시오.
안전 해요?
림프 배수는 일반적으로 안전합니다. 그러나 다음과 같은 경우 먼저 의료 제공자에게 확인하십시오.
- 혈전 위험이 높음
- 울혈 성 심부전증
- 활발한 림프 감염
- 알려진 원인이없는 붓기
결론
림프 배수는 붓기 또는 림프계 문제와 관련된 특정 의학적 상태에 대해 확립 된 치료법입니다. 그러나 미용 혜택은 더 많은 연구가 필요합니다.
외과 수술이 아닌 성형 수술을하는 것은 과장되지 않을 수도 있지만 일반적으로 안전합니다. 관심이 있다면 DIY 방식으로 시도하거나 실험 해보십시오.
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