아침 질병의 절정

콘텐츠

• 멀미 란 무엇입니까?
• 입덧은 언제 최고가 되나요?
• 기분이 어떻습니까?
• 합병증이 있습니까?
• 예방하거나 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 할
• 하지마
• 임신 중에 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
• 건강하고 행복한 임신을위한 팁

멀미 란 무엇입니까?

입덧은 임신 중에 일반적입니다. 증상은 대개 메스꺼움, 구토 및 특정 음식에 대한 혐오를 포함합니다. 그 이름에도 불구하고, 아침 병은 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다.

일부 연구자들은 입덧이 인간 융모 성 성선 자극 호르몬이라는 임신 중에 생성되는 호르몬과 관련이 있다고 생각합니다.

전문가들은 그것이 음식 매개 질병과 음식에서 발견되는 특정 화학 물질로부터 어머니와 태아를 보호하는 신체의 방법 일 수 있다고 생각합니다. 그러나 입덧을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

입덧은 언제 최고가 되나요?

입덧은 불편하지만 일반적으로 위험하지는 않습니다. 대부분의 임산부에서는 첫 삼 분기 후에 사라집니다.

일반적으로 임신 6 주차에 시작하여 3 개월 또는 4 개월이 지납니다. 입덧의 정확한 피크는 모든 여성마다 다르지만 일반적으로 약 9 주 정도입니다.

코넬 대학 연구원들은 아기의 장기 발달이 화학 물질에 가장 취약 할 때 증상이 최고라고 생각합니다. 이것은 임신 6 주에서 18 주 사이에 발생합니다.

기분이 어떻습니까?

메스꺼움은 멀미의 가장 흔한 증상입니다. 일부 여성들도 구토를 경험합니다. 특정 냄새가 나거나 특정 유형의 음식을 먹을 때 메스꺼움이 더 나빠질 수 있습니다. 메스꺼움과 음식 냄새는 여성마다 다릅니다.

절정에 오심과 구토가 약간 악화되고 더 빈번 할 수 있습니다. 그러나 여전히 온화합니다. 많은 여성들은 아침 병이 잦은 동안 쉽게 복용해야한다는 것을 알게되었습니다.

합병증이 있습니까?

Hyperemesis gravidarum (HG)은 극심한 아침 질병으로 임신 중에 심한 구역 및 구토를 유발합니다. 드물고 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다.

HG는 일반적으로 입덧에서 나타나는 가벼운 증상과 다릅니다. 대신 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 가라 앉지 않는 구역질
• 구토를 동반 한 구역질
• 심한 탈수를 일으키는 구토
• 구토로 인해 체중의 10 파운드 또는 5 % 이상을 잃는 경우
• 현기증과 현기증

치료하지 않으면 HG는 임신 중 탈수와 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 여성의 삶의 질에 심각한 부정적인 영향을 줄 수 있으며 우울증을 유발할 수도 있습니다.

HG는 일반적으로 첫 번째 임신 기간을 넘어 연장됩니다. 임신 5 개월이되면 해결 될 수 있습니다. 일부 여성의 경우 전체 임신 기간 동안 계속됩니다.

매일 여러 차례 구토를하고 병이 없이는 음식을 먹거나 마실 수 없다면 의사에게 연락하십시오.

예방하거나 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

멀미를 예방할 수있는 방법은 없지만 증상을 관리 할 수있는 방법이 있습니다.

의사는 비타민 B-6 보충제, 항히스타민 제 또는 구역질 방지제를 복용하도록 제안 할 수 있습니다. 비타민, 허브 또는 약을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 특정 물질은 아기를 해칠 수 있습니다.

임신 전과 임신 초기에 종합 비타민 또는 태아 비타민을 복용하면 심한 아침 병을 예방할 수 있습니다. 그러나 이것은 입증되지 않았습니다.

다음 단계와 생활 방식의 변화는 구역을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

할

• 물을 충분히 마셔 라.
• 낮잠을 자고 자주 쉬십시오.
• 구역질을 없애기 위해 집과 작업 공간을 환기시킵니다.
• 하루 종일 작은 식사 나 간식을 드십시오.
• 진저에일이나 생강차를 마셔 라.
• 낮 대신 밤에 비타민을 섭취하십시오.

하지마

• 매운 음식을 먹지 마십시오.
• 큰 식사를하지 마십시오.
• 기름진 음식이나 기름기 많은 음식을 먹지 마십시오.
• 식사와 함께 물이나 수분을 많이 마시지 마십시오.
• 식사 후 눕지 마십시오.
• 자신이나 다른 사람들을 위해 매운 음식이나 강한 냄새가 나는 음식을 요리하지 마십시오.

입덧을 완전히 예방하거나 제거 할 수는 없지만 대부분의 여성들은 아무런 문제없이 탈 수 있습니다.

임신 중에 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

긍정적 인 태도를 유지하고 입덧이 보통 3 개월이나 4 개월이 지났다는 것을 기억하면 도움이 될 수 있습니다.

멀미로 건강하게 먹는 것이 어려울 수 있지만 야채와 단백질이 많은 다이어트를 시도하십시오. 아보카도와 계란과 같은 좋은 지방을 섭취하고 물을 많이 마셔야합니다.

또한이 14 가지 레시피를 사용해 입덧을 완화하십시오.

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