우리가 바로 잡아야 할 8 가지 시대적 신화

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• 우리는 그것을 얻습니다. 혈액의 세부 사항은 모든 사람을 조금 수줍어하게 만들 수 있으므로 월경에 대한 몇 가지 사항을 정리하는 것이 도움이 될 것이라고 생각했습니다.
• 오해 1 : 우리는 항상 '매월 그 시간'에 있습니다.
• 오해 2 : 생리의 고통은 당신이 경험 한 것과 똑같다
• 오해 3 : 생리 중일 때 감정을 무시해도 괜찮다
• 신화 4 : 호르몬이 여성을 정의한다
• 오해 5 : 생리혈은 더러운 피
• 통념 6 : 여성 만이 생리를 받는다
• 오해 7 : 생리는 개인적인 문제
• 오해 8 : 생리는 부끄럽다

우리는 그것을 얻습니다. 혈액의 세부 사항은 모든 사람을 조금 수줍어하게 만들 수 있으므로 월경에 대한 몇 가지 사항을 정리하는 것이 도움이 될 것이라고 생각했습니다.

사춘기가 다가오고 있음을 알리는 성별, 머리카락, 냄새 및 기타 신체적 변화에 대한 악명 높은 이야기를 들었을 때를 기억하십니까?

나는 중학교 때 대화가 여성들과 그들의 월경 주기로 바뀌었을 때였습니다. 어쨌든 우리 그룹의 한 소년은 여성이 항상 그들의 기간에. 에서처럼 우리는 영원히 피를 흘 렸습니다. 그래, 아니.

다음은 사람들이 똑바로해야 할 8 가지 신화입니다.

오해 1 : 우리는 항상 '매월 그 시간'에 있습니다.

우선 여성의 월경주기가 월경과 같지 않다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 여성이 피를 흘리는 실제 시간을 월경이라고하지만 월경주기는 한 기간에서 다음 기간까지의 전체 시간입니다.

여성의 월경주기가 28 일 동안 지속된다는 것이 널리 알려져 있지만 이는 평균에 불과합니다.

일부 여성의주기는 29 일에서 35 일로 훨씬 더 길지만 다른 여성의주기는 더 짧을 수 있습니다. 여행, 체중 변동, 감정, 약물 치료와 같은 상황은 모두 여성의 생리시기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 여성이 "항상 이달의 시간을 지키는"방식에 대한 의견은 감사하지 않습니다.

모든 기간은 모든 여성과 같습니다. 개인마다 다릅니다.

반점과 기간의 차이점을 알아보십시오.

오해 2 : 생리의 고통은 당신이 경험 한 것과 똑같다

우리가 한 기간 동안받는 고통은 진짜입니다. 우리는 두통이나 날카로운 모서리에 부딪히는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리 중 일부는 일을 그만두고 침대에 몸을 웅크려 야합니다. 그렇게 심해서 꼬집는 경련이 가라 앉기를 바라면서

이 상태에는 월경통이라는 의학적 이름도 있습니다.

사실 주변에는 일상 활동을 방해 할만큼 심한 월경통이 있습니다. 이 상태는 집중하는 능력에 영향을 미치고, 우리를 더 불안하게하며, 완전히 불쾌하게 만들 수 있습니다. 또한 이전에 경험 한 적이 없습니다.

생리통에 대한 다음 가정 요법을 시도하십시오.

오해 3 : 생리 중일 때 감정을 무시해도 괜찮다

이 기간 동안 여성의 몸에는 매우 실제적인 신체 변화가 있습니다. 여성의 생리가 시작되기 전인 'PMSing'기간에 에스트로겐 수치는 급격히 떨어지고 프로게스테론 수치는 급격히 증가합니다.

에스트로겐은 "행복한 호르몬"인 세로토닌과 연결되어 있으며 프로게스테론은 두려움, 불안 및 우울증을 유발하는 뇌 부분과 연결되어 있습니다. 호르몬이 기분에 미치는 영향은 복잡하며 프로게스테론은 일부 감정을 우울하게 할 수 있지만 기분 균형 효과가 있습니다.

기분의 급격한 변화를 '단지 호르몬'이라고 적고 싶을 수도 있지만, 호르몬에 의한 기분 변화는 여전히 현실입니다. 그것은 우리에게 더 매월 일어날 수 있지만 우리의 감정을 무효화하지는 않습니다.

신화 4 : 호르몬이 여성을 정의한다

호르몬과 관련하여 여성은 오랫동안“호르몬”이라는 비난을 받아 왔습니다. 어떤 남성들은 여성의 행동을 설명하기 위해 마치 질병 인 것처럼 히스테리에 우리의 감정을 동일시하기도합니다. 그러나 뉴스 플래시 : 모든 사람이 호르몬을 가지고 있으며, 아무도 그들을 엉망으로 만드는 것을 좋아하지 않습니다. 심지어 남자.

참여자들이 여드름, 주사 통, 정서 장애 등 피임의 부작용을 다룰 수 없어 중단 된 남성 피임에 관한이 연구를 살펴보세요.

여성은 전반적인 웰빙에 부정적인 영향을 미치더라도 피임과 동일한 부작용을 받아들입니다.

오해 5 : 생리혈은 더러운 피

생리혈은 거부 된 체액이나 신체가 독소를 배출하는 방식이 아닙니다. 진화 된 질 분비물이라고 생각하세요. 약간의 혈액, 자궁 조직, 점액 내막, 박테리아가 있습니다.

하지만 우리가 성관계를 가질 수 있는지 여부는 변하지 않으며 조건이 이상적이지 않다는 의미도 아닙니다.

생리혈은 정맥을 통해 지속적으로 움직이는 혈액과 매우 다릅니다. 사실, 그것은 덜 농축 된 혈액입니다. 일반 혈액보다 혈액 세포가 적습니다.

통념 6 : 여성 만이 생리를 받는다

모든 여성이 생리를하는 것은 아니며 생리를하는 모든 여성이 자신을 여성으로 여기는 것은 아닙니다. 트랜스젠더 여성은 생리가없는 것처럼 트랜스젠더 남성도 생리를 할 수 있습니다.

월경이 항상“여성”문제는 아닙니다. 인간의 문제입니다.

오해 7 : 생리는 개인적인 문제

시대는 인도 주의적 위기입니다. 2014 년 유엔은 월경 위생이 공중 보건 문제라고 선언했습니다.

많은 사람들이 생리 기간 동안 필요한 적절한 위생, 자원 및 지원을받지 못하고 있습니다. 인도에서 소녀들은 생리 때문에 매달 1 ~ 2 일 학교에 결석하며 이는 교육과 미래에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

오해 8 : 생리는 부끄럽다

시대가 지독하고 수치스럽고 더럽다는 생각을 멈 추면 인도 주의적 위기가 아닐 것입니다. 그러나 진실은 우리는 극복해야 할 창피함의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 우리의 행동에 너무 깊이 뿌리 박혀서 생리를한다고해서 폭발하는 것은 도움이되지 않습니다.

탐폰이 필요하다고 속삭이거나 소매에 탐폰을 숨길 필요가 있다고 느낄 필요가 없습니다. 기간은 평범한 것이 아니며, 기간에 대해 이야기하는 것도 아닙니다.

이주기를 바꾸고 낙인을 없애기 위해 우리의 역할을합시다. 결국 생리와 호르몬 균형은 우리가 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다!

진지하게, 생리는 노화를 늦추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 우리 몸의 해답의 일부입니다.

이제 생리에 대해 알아야 할 7 가지 사항을 읽어보세요.

Chaunie Brusie, BSN은 분만 및 분만, 중환자 치료 및 장기 치료 간호 경험이있는 등록 간호사입니다. 그녀는 남편과 네 명의 어린 자녀와 함께 미시간에 살고 있으며 "Tiny Blue Lines"라는 책의 저자입니다.