셀룰 라이트 퇴치에 대한 6 가지 가정 요법

콘텐츠

• 1. 가죽 모자 차
• 2. 마로니에 차
• 3. 말꼬리 차
• 4. 녹차
• 5. 소금 마사지
• 6. 과일 주스

셀룰 라이트에 대한 가정 요법을 복용하는 것은 음식, 신체 운동 및 미용 장치를 통해 수행 할 수있는 치료를 보완하는 좋은 방법입니다.

차는 몸을 정화하고 정화하며 설탕을 첨가하지 않고 매일 섭취해야합니다. 권장량은 다양하지만 하루에 최대 2 리터까지 가능합니다. 맛에 질리지 않기 위해 이러한 허브를 다른 농도로 혼합하는 것이 가능합니다.

1. 가죽 모자 차

셀룰 라이트에 대한 훌륭한 가정 요법은 가죽 모자 차입니다.이 약용 식물은 셀룰 라이트와 관련된 체액 저류를 방지하는 데 도움이 될 수있는 이뇨, 정화 및 완하제 특성을 가지고 있기 때문입니다.

성분

• 말린 가죽 모자 잎 1 작은 술
• 끓는 물 1 컵

준비 모드

가죽 모자 잎을 끓는 물에 넣고 10 분 동안 그대로 둡니다. 다음에 긴장하고 마신다. 이 차를 하루에 3 번, 식사 사이에 드십시오.

2. 마로니에 차

셀룰 라이트에 대한 좋은 가정 요법은 마로니에 차를 마시는 것입니다. 왜냐하면 셀룰 라이트에 대해 매우 효과적인 성분 인에 신이 풍부하기 때문입니다.

성분

• 마로니에 잎 30g
• 끓는 물 1 리터

준비 모드

끓는 물 1 리터에 밤을 넣고 20 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음이 차를 하루에 3 잔 이상 걸러서 마시십시오.

말 밤나무의 건조 추출물은 또한 셀룰 라이트와 싸우는 것으로 표시되어 더욱 농축됩니다. 이 경우 최대 6 개월 동안 하루에 1 ~ 2 회 250 ~ 300mg을 복용하는 것이 좋습니다.

3. 말꼬리 차

셀룰 라이트에 대한 또 다른 좋은 가정 요법은 말꼬리로 만든 차를 마시는 것입니다. 왜냐하면 그것은 소변 빈도를 증가시켜 체액 저류에 효과적이기 때문입니다.

성분

• 물 180ml 함께
• 말린 쇠뜨기 잎 1 큰술

준비 모드

허브와 함께 물을 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 5 분 동안 그대로 둡니다. 차가 따뜻할 때 걸러 내고 마신다. 하루에 4 번 마신다.

4. 녹차

녹차에는 카테킨이 포함되어있어 배수 효과로 인해 체액 유지에 효과적입니다.

성분

• 물 1 컵
• 녹차 1 작은 술

준비 모드

끓인 물에 녹차 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 두세요. 하루 종일 매일 750ml를 걸러서 마시고, 가급적이면 설탕을 넣지 마십시오. 이 차의 더 많은 혜택을 참조하십시오.

5. 소금 마사지

소금 마사지는 혈액 순환을 자극하여 림프 배수를 증가시켜 셀룰 라이트를 감소시킵니다.

이 마사지를하려면 먼저 따뜻한 샤워를해야합니다. 그런 다음 한 줌의 천일염으로 엉덩이와 허벅지를 약 2 분 동안 마사지 한 후 따뜻한 물을 통과시키고 찬물로 끝냅니다. 셀룰 라이트 마사지 팁에 대해 자세히 알아보십시오.

6. 과일 주스

멜론, 블랙 베리, 민트가 함유 된 훌륭한 셀룰 라이트 방지 주스는 이뇨제이기 때문에 셀룰 라이트를 유발하는 신체에서 과도한 체액과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

성분

• 1/2 멜론
• 라즈베리 1/2 컵
• 블랙 베리 1/2 컵
• 물 1 잔
• 가루 생강
• 신선한 민트 잎 1 스푼

준비 모드

주스가 준비된 후 20 분이 지나면 그 성질을 잃기 때문에 믹서기의 모든 재료를 치고 바로 마신다.

이 과일은 셀룰 라이트를 줄이기 위해 이뇨제, 즉 액체를 제거하는 데 도움이되는 다른 과일과 교환 될 수 있습니다. 이뇨제 전체 목록을 참조하십시오.