Perez Hilton의 극적인 체중 감소의 비밀

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그는 할리우드 스테이플이자 끝없는 소문의 근원이며 존경받는 성격입니다. 그러나 자칭 "모든 미디어의 여왕"에 대해 많은 사람들이 모르는 것 페레즈 힐튼 지난 3년 동안 통통한 이미지를 탈피하기 위해 노력했다는 것이다. 새로 날씬하고, 독신이며, 섞일 준비가 된 Hilton은 모든 체중 감량 비결을 SHAPE에 쏟아 붓고 있습니다.

개인 트레이너와 영양사를 저렴하고 접근할 수 있는 웹사이트인 FitOrbit와 제휴하여 그가 체중을 유지하는 방법, 대중의 눈에 체중 감량이 어떤 것인지, 그리고 그 이유를 알아보기 위해 33세의 남자와 함께 했습니다. 그는 올려다 본다 데이비드 베컴.

모양: 당신의 체중 감량 투쟁에 대해 알려주십시오.

페레즈 힐튼(PH): 다른 많은 사람들과 마찬가지로 나도 평생 동안 체중과 씨름했습니다. 고맙게도 2008년 초에 건강을 지키겠다고 다짐했고 그것을 지켰습니다. 거의 4년이 지난 지금 저는 제 인생 최고의 몸매를 가지고 있습니다! 나는 70 파운드 이상을 잃었고 그것을 위해 일했습니다. 나는 건강하게 먹고 규칙적으로 운동함으로써 구식 방식으로 느리고 꾸준히 해왔습니다. 그리고 나는 멋진 느낌이 든다!

모양: 가장 무거울 때 몸무게가 얼마였고 지금 몸무게가 얼마입니까?

PH: 가장 무거울 때는 몸무게가 많이 나갔다. 그리고 지금 내 몸무게가 얼마인지 모르겠다. 그런 종류의 숫자는 나에게 중요하지 않습니다. 나는 체중계에 체중을 싣지 않습니다. 나에게 중요한 것은 내가 어떻게 알몸으로 보이고 어떻게 느끼는지입니다. 나는 매일 알몸이 점점 좋아지고 있고 매일 기분이 좋아지고 있습니다.

모양: 식단과 운동 요법에 대해 알려주세요.

PH: 매우 강렬합니다. 나는 일주일에 7일 운동을 한다. 나는 내가 하는 일을 달리한다. 월요일부터 목요일까지는 체육관에서 운동하고 금요일과 토요일에는 필라테스를 합니다. 나는 일요일에 요가를 해요. (Kate Beckinsale이 가장 좋아하는 요가 콤보를 통해 엉덩이와 다리를 탄력 있게 만들어 보세요.) 그리고 저는 또한 일주일에 몇 번씩 하이킹을 하고 주말에는 자전거를 타려고 노력합니다. 그리고 저는 아주 깨끗한 식단을 먹습니다. 운좋게도 음식을 배달받아서 거대한 나를 위한 차이. 내가 그것에 대해 생각할 필요가 없고, 내가 내 몸에 넣는 모든 것이 몸에 좋고 음식의 적절한 부분과 적절한 균형이 몸에 좋다는 것을 알고 있다면 그래서 단순한. 그리고 나는 속일 생각이 없습니다.

하지만 몸매를 가꾸고 건강한 식단을 먹기 위해 식사를 배달할 필요는 없습니다. 당신은 당신의 자신의 식사 배달 프로그램을 할 수 있습니다. 나는 사람들에게 건강한 요리책을 사서 일주일 동안 일주일에 두 번 미리 식사를 하라고 말합니다. 할 수 있어요!

모양: FitOrbit과 파트너 관계를 맺고 싶었던 이유는 무엇입니까?

PH: 나는 독자들에게 합리적인 가격으로 훌륭한 전문가들에게 접근할 수 있는 기회를 제공하고 싶었습니다. 저는 FitOrbit이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있었습니다. 우리 모두는 도움이 필요합니다!

모양: 이제 살이 빠졌는데 어떻게 빼실 생각이세요?

PH: 살만 빼려고 하는 건 아니다. 계속 개선할 계획입니다. 그리고 그것은 나 자신과 건강에 대한 약속을 계속하고, 상황을 바꾸고 계속 노력하는 것입니다.

모양: 당신은 연예인을 요리하는 것으로 유명합니다. 그래서 말해주세요-어떤 연예인이 당신의 '피트니스' 우상입니까? 체중 감량 과정에서 존경하는 사람이 있습니까?

PH: 내 피트니스 아이돌은 단연 데이비드 베컴 그리고 잭 에프론. 내 목표는 슈퍼핏! 나는 크거나 부피가 크거나 "근육질"이되고 싶지 않습니다. 나는 날씬하고, 정의롭고, 운동적이고, 아주 적합하고 싶습니다.

모양: "유명한 친구"가 여행 내내 당신을 지원하고 목표를 달성하는 데 도움을 주었습니까?

PH: 내 모든 친구와 가족은 내 여정을 통해 나를 지원했으며 특히 보람있는 것은 내가 낯선 사람을 포함하여 내 인생의 많은 사람들에게 영감을 줄 수 있다는 것입니다!

모양: 이제 당신은 이미 "모든 미디어의 여왕"이 되었으므로 다음은 무엇입니까?

PH: 저는 PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, 건강 및 웰빙 웹사이트 FitPerez.com 등 5개의 웹사이트를 운영하면서 그 어느 때보다 바쁩니다. 게다가 두 개의 라디오 쇼인 Radio Perez와 Fab Thirty가 있습니다. 음악계에서도 아티스트들과 많은 작업을 하고 있고, 저만의 TV 제작사도 차렸습니다. 계속 열심히 일하고, 확장하고, 새로운 것을 시도하고, 즐겁게 지내고 있어요!

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