여성이 남성보다 덜 활동적인 충격적인 이유

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어떤 날에는 엉덩이를 바레 클래스로 만드는 것이 다른 사람보다 더 어렵게 느껴집니다. 당신은 피곤하고 일주일 동안 식료품 점에 가지 않았고 해피 아워가 보입니다. 그래서 훨씬 더 재미있습니다. 변명의 목록이 깁니다. 그러나 밝혀진 바에 따르면 여성을 체육관에서 멀어지게 하는 가장 큰 장벽은 소셜 캘린더와 할 일 목록보다 육체적인 끊김과 더 관련이 있을 수 있습니다.

다트머스 대학교 연구원들은 여성과 신체 활동(여성은 남성보다 덜 활동적인 경향이 있고 멋지지 않은 경향이 있음) 사이에 있는 장벽을 조사하기 위한 연구에 착수했으며, 이러한 장벽은 척도의 숫자에 의해 크게 영향을 받을 수 있음을 발견했습니다. 시원한).

연구를 위해 연구원들은 BMI에 따라 여성 그룹을 다양한 체중 등급으로 나눴습니다. 그런 다음 각 그룹은 두 가지 다른 설문 방법을 사용하여 신체 활동과 활동을 방해하는 요소에 대한 일련의 질문을 받았습니다. 첫째, 연구자들은 사전에 작성된 질문을 사용하는 전통적인 설문조사 접근 방식을 사용했습니다. 그런 다음 참가자가 자신의 응답을 작성할 수 있는 두 번째 개방형 설문 조사를 실시했습니다.

저널에 발표된 연구 결과 공중 위생, 주어진 응답 세트에 제약을 받았을 때 체중 등급의 여성들은 땀을 흘리는 세션을 건너 뛰는 주요 원인으로 자제력 부족을 언급했습니다. 그러나 여성들이 자신의 장벽에 글을 쓸 수 있게 되었을 때 흥미로운 일이 일어났습니다. 여성의 BMI가 높을수록 부상이나 신체 문제와 같은 신체 문제를 언급할 가능성이 더 높아졌습니다. 존재 초과 중량. (몸에 대한 사랑이 필요하십니까? #LoveMyShape 운동이 왜 그렇게 강력한 힘을 발휘하는지 보여주는 이 여성을 확인하세요.)

다시 말해, 그것은 우울한 하향 나선형이 될 수 있습니다. 신체 활동을 건너뛰면 체중 증가로 이어질 수 있으며, 이는 체육관에 가는 것을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 몸이 피곤하다면 좋은 운동 후에 항상 얼마나 기분이 좋은지 스스로에게 상기시키십시오. 공장. 모든. 시간.

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