콜레스테롤 조절 : 스타틴과 식물성 스테롤

콘텐츠

• 개요
• 스타틴은 어떻게 작용합니까?
• 식물성 스테롤은 어떻게 작동합니까?
• 그들은 어떻게 비교합니까?
• 유효성
• 부작용
• 약물 상호 작용
• 임신
• 비용
• 의사와 상담하십시오
• Q & A
• 큐:
• ㅏ:

개요

콜레스테롤에는 고밀도 지단백질 (HDL)과 저밀도 지단백질 (LDL)의 두 가지 주요 유형이 있습니다. HDL 콜레스테롤은 몸이 "나쁜"콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되기 때문에 "좋은"콜레스테롤로 간주됩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 마비 위험이 두 배가 될 수 있습니다.

건강한 생활 습관을 취하고 HDL 콜레스테롤을 높이고 LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식을 먹는 것이 전반적인 건강에 좋습니다. 그러나 이러한 단계로는 충분하지 않을 수 있습니다. 식이 요법과 운동 습관을 개선 한 후에도 LDL 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 경우에도 여전히 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 노력해야합니다.

가능한 두 가지 솔루션은 스타틴과 식물성 스테롤입니다. 스타틴은 의사가 처방 한 약이며, 식물성 스테롤은 특정 식물성 식품에서 발견되는 물질입니다. 이 두 가지 옵션이 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 비교해 봅시다.

스타틴은 어떻게 작용합니까?

스타틴은 신체의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 작용합니다. 간에서 만드는 LDL 콜레스테롤의 양을 줄임으로써이를 수행합니다. 스타틴은 또한 신체가 동맥에 쌓인 콜레스테롤을 재 흡수하도록 도와줍니다.

미국 심장 협회 (American Heart Association)와 미국 심장 대학 (American College of Cardiology) 지침은 특정 사람들에게 스타틴을 권장합니다. 이들은 다음과 같은 사람들입니다.

• LDL 수치가 190 mg / dL 이상
• 이미 심혈관 질환이 있습니다
• 당뇨병, 40-75 세, LDL 수치가 70 ~ 189 mg / dL
• 당뇨병이없고 40-75 세이며 향후 10 년 내에 심혈관 질환 발병 위험이 증가합니다.

현재 이용 가능한 스타틴의 예는 다음과 같습니다.

• 아토르바스타틴 (Lipitor)
• 플루 바 스타틴 (레스 콜)
• 로바스타틴 (Altoprev)
• 피타 바 스타틴 (리 발로)
• 프라바스타틴 (프라 바콜)
• 로 수바 스타틴 (Crestor)
• 심바스타틴 (Zocor)

식물성 스테롤은 어떻게 작동합니까?

식물성 스테롤은 신체가 콜레스테롤을 흡수하지 못하게하는 화합물입니다. 식물성 스테롤은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되지만 HDL 콜레스테롤이나 트리글리세리드 수치에는 영향을 미치지 않습니다. 한 캐나다 연구에 따르면 식물성 스테롤은 고 콜레스테롤에 가장 효과적인 자연 치료제입니다.

식물성 스테롤은 다음에서 자연적으로 발견됩니다.

• 과일
• 야채
• 식물성 기름
• 밀기울과 밀 배아
• 시리얼
• 콩과 식물
• 견과류

그러나이 모든 음식에는 식물 스테롤 함량이 낮습니다. 따라서 이러한 음식을 섭취하면 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추기에 충분한 식물성 스테롤을 섭취하는 쉬운 방법은 강화 식품을 섭취하는 것입니다. 식물성 스테롤은 일부 종류의 오렌지 주스, 요구르트 및 마가린을 포함한 특정 음식에 첨가됩니다. 콜레스테롤 저하 효과를 얻으려면 하루에 최소 2 그램의 식물성 스테롤을 섭취해야합니다. 이것은 하루에 약 2 온스의 스테롤 강화 오렌지 주스 2 잔에 해당합니다.

식물성 스테롤이 얼마나 효과적인 지에 대해, 한 연구는 규칙적인 마가린 대신 식물성 스테롤을 함유 한 마가린을 사용한 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을 조사했습니다. 연구에 따르면이 사람들은 1 년 동안 LDL 콜레스테롤 수치를 14 % 낮출 수있었습니다.

그들은 어떻게 비교합니까?

스타틴과 식물성 스테롤은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 스타틴은 약물 치료를위한 금본위 제이며 스테롤은 고 콜레스테롤에 대항하기위한 최고의 자연 옵션 중 하나로 여겨집니다. 그들이 어떻게 다른지 봅시다.

유효성

스타틴은 대부분의 사람들이 잘 견디기 때문에 가장 일반적으로 처방되는 약 중 하나입니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 것 외에도 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식물성 스테롤은 스타틴과 같은 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 감소시키지 않을 수 있습니다. 그러나 스테롤이 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다.

부작용

스타틴은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 기억 상실, 근육통 또는 손상, 약점 및 구역이 포함될 수 있습니다.

반면 스테롤은 단기간 사용시 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있지 않습니다. 장기간 사용으로 인한 부작용에 대한 정보는 없습니다.

약물 상호 작용

식물성 스테롤은 다른 약물과 상호 작용하는 것으로 알려져 있지 않습니다. 그러나 스타틴은 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 에리스로 마이신과 같은 항생제
• 케토코나졸과 같은 항진균제
• 프로테아제 억제제와 같은 HIV 약물
• 아미오다론, 딜 티아 젬, 베라파밀 및 니아신과 같은 심장 질환 약물

임신

스테롤은 임산부에게 더 안전합니다. 스타틴은 선천적 결함을 일으킬 수 있지만 스테롤은 이러한 위험을 초래하지 않습니다.

비용

보다 비용 효율적인 옵션은 보험 적용 범위에 따라 다릅니다. 스타틴이 보험으로 보장되는 경우 상대적으로 저렴할 수 있습니다. 식물성 스테롤로 강화 된 음식을 섭취하는 것이 더 비쌀 수 있습니다. 예를 들어, 강화 된 오렌지 주스에서 하루 2 그램의 식물성 스테롤을 얻으려면 한 달에 약 8 개의 상자를 통과해야합니다.

그러나 보험이 스타틴을 보장하지 않는 경우 그 반대 일 수 있습니다. 스타틴에 대해 본인 부담으로 지불하는 것보다 식물성 스테롤로 강화 된 음식을 더 많이 먹는 것이 더 비용 효율적일 수 있습니다.

의사와 상담하십시오

스타틴과 스테롤을 비교할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소는 의사가 처방하는 것입니다. 주치의가 스타틴을 처방하는 경우 반드시 지시를 따르십시오. 약물보다 더 자연스러운 옵션을 선호한다면 의사에게 알리십시오. 자신에게 가장 적합한 옵션과 콜레스테롤 수치에 따라 어떤 위험에 직면하는지 토론하십시오.

의사는 다음과 같은 질문에 대답 할 수도 있습니다.

• 식물성 스테롤은 콜레스테롤을 안전한 수준으로 낮추기에 충분히 강합니까?
• 스타틴과 식물성 스테롤을 함께 사용해 볼 수 있습니까?
• 스타틴과 상호 작용할 수있는 약물을 복용하고 있습니까?
• 콜레스테롤을 낮추는식이 요법에 대한 안내를 위해 영양사에게 문의 할 수 있습니까?
• 치료가 효과가 있는지 알기 위해 콜레스테롤 수치를 언제 다시 테스트해야합니까?

Q & A

큐:

스타틴과 스테롤을 함께 사용할 수 있습니까?

ㅏ:

2009 년 연구에 따르면 스타틴을 복용 한 환자와 스타틴 만 복용 한 환자를 스타틴 만 복용 한 환자와 비교 한 연구가 분석되었습니다. 연구 결과는 인상적이었습니다. 스타틴 요법과 비교하여, 식물성 스테롤과 스타틴 요법의 조합은 그룹의 총 콜레스테롤을 14 % 줄였습니다. 또한 LDL 콜레스테롤을 13 % 줄였습니다. 그러나 이러한 유망한 결과에도 불구하고 더 많은 연구가 필요합니다. 스타틴 요법에 식물성 스테롤을 추가 할 경우 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 심혈관 문제의 위험이 낮아질 지 여부는 아직 모릅니다.

스타틴과 식물성 스테롤을 함께 사용하려면 먼저 의사와상의하십시오. 이 관행이 위험하다는 증거는 없습니다. 그러나 드물게 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.