C 형 간염 치료를 시작하십니까? 일상을 더 쉽게 만드는 12 단계

콘텐츠

• 자신을 믿어
• 지원을 요청하십시오
• 작업 목록 유지
• 간식 구매
• 약 정리하기
• 조용한 공간을 찾으십시오
• 나만의 바구니 만들기
• 간식을 위해 현금을 버려라
• 요일을 카운트 다운
• 온라인 서비스 이용
• C 형 간염 커뮤니티와 연결
• 치료 계획에 충실
• 테이크 아웃

C 형 간염에 대한 항 바이러스 치료는 신체에서 바이러스를 제거하고 감염을 치료할 수 있습니다. 그러나 치료법으로가는 길이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

전 C 형 간염 환자 인 저는 치료 과정을 거치는 과정이 어땠는지 기억합니다.

다음은 치료 중 일상 생활을 좀 더 쉽게 만들어주는 12 가지 팁입니다.

자신을 믿어

C 형 간염 치료는 신체적으로나 정서적으로 어려울 수 있지만,이를 극복하는 능력을 신뢰하면 도움이 될 수 있습니다.

치료 과정에서 나는 얼마나 강한 지 알았습니다. 때때로 어려웠지만, 통과하는 데 필요한 것이 있다는 것을 알게되었습니다.

또한 치료 중에 발생 했을까 걱정되는 대부분의 일은 결코 지나치지 않았다는 것을 알았습니다.

지원을 요청하십시오

친구와 가족은 정서적 지원을 제공하고 치료 중 일상 생활의 어려움에 대처하도록 도울 수 있습니다.

치료가 예정된 시점을 가장 가까운 사람들에게 알리십시오. 필요할 때 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오.

나는 대부분의 사람들이 손을 빌려서 기쁘다는 것을 알았습니다.

작업 목록 유지

도움을받을 수있는 작업 목록을 유지하여 친구 나 가족이 치료 중 도움을 줄 수 있습니다.

예를 들어, 사랑하는 사람이 식료품이나 약을 주울 수 있습니다. 그들은 당신에게 당신의 다음 의사의 약속을 들어 올릴 수 있습니다. 아니면 집 주변의 집안일을 도울 수도 있습니다.

한 친구가 나를 방문하려고 들렀을 때, 그들은 내 침대 시트를 세탁하기에 충분히 좋았습니다.

간식 구매

치료 과정을 거칠 때 요리 나 쇼핑에 익숙하지 않을 수 있습니다. 영양분이 풍부하고 편리하며 편안한 음식으로 주방을 미리 준비하는 것이 좋습니다.

식료품 저장실과 냉동실에 넣을 수있는 좋아하는 간식이나 식사가있을 수 있습니다. 병에 담긴 식사 대체 쉐이크, 에너지 바 또는 기타 영양소가 풍부한 편리한 음식을 준비하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.

수화 음료도 이용할 수 있어야합니다.

약 정리하기

의사는 처방 된 항 바이러스 약물 외에도 제산제, 진통제 또는 기타 처방전없이 구입할 수있는 약물을 복용하여 치료의 잠재적 부작용을 관리하도록 도와 줄 수 있습니다.

알약 상자, 바구니 또는 기타 보관 용기에 넣어 약물을 정리하십시오. 거기에 약간의 조직, 립밤 및 피부 로션도 담아 두십시오.

조용한 공간을 찾으십시오

집에서 휴식을 취하고 싶은 곳이 있습니까? 좋아하는 의자, 침실 또는 전망이있는 창문 옆의 장소 일 수 있습니다.

아직 휴식을 취하기에 좋은 곳이 없다면, 치료를 시작하기 전에 먼저 휴식을 취하십시오. 이 조용한 공간으로 후퇴하면 몸이 닳거나 스트레스를받을 때 더 차분하고 안정된 느낌을받을 수 있습니다.

나는 나의 안락 지대였던 소파에 아늑한 장소를 가지고 있었다.

나만의 바구니 만들기

조용한 장소 근처에서 부드러운 담요, 잡지, 퍼즐 또는 회복시 도달 할 수있는 안락함과 오락의 원천으로 바구니 나 가방을 채우십시오.

가족이나 룸메이트에게 이러한 품목이 본인에게 적합하다는 사실을 알리고 정중하게 손을 떼지 않도록 요청하십시오.

나는 개인적으로 이것이 가장 좋아하는 간식을 숨기는 가장 좋은 장소라고 생각합니다.

간식을 위해 현금을 버려라

일상 생활을 따르기에는 너무 피곤하거나 치료를 통해 개미가 느껴지는 날에는 특별한 대접에 빠지더라도 우위를 점할 수 있습니다.

예를 들어, 좋아하는 식당에서 피자를 주문하거나 수프 한 그릇을 즐기십시오. 나는 현금을 숨겨서 페디큐어를 받고, 쇼핑을하고, 내가 좋아하는 취미에 참여했습니다.

요일을 카운트 다운

귀하와 다른 사람들이 귀하의 진행 상황을 추적 할 수 있도록 치료 종료 날짜를 달력에 표시 할 수 있습니다.

벽걸이 캘린더, 일정 또는 스마트 폰 앱을 사용하는 것이 좋습니다. 많은 무료 앱에는 카운트 다운 기능이있어 마지막 복용량까지 며칠 동안 동기를 부여하는 데 도움이됩니다.

저는 앱과 캘린더를 모두 사용하여“치료법에 대한 카운트 다운”이라고 부릅니다.

온라인 서비스 이용

집을 떠나고 싶지 않다면 온라인 서비스를 통해 필요한 물품이나 지원을받을 수 있습니다.

예를 들어, 온라인 약국에서는 사람들이 버튼을 클릭하여 정문에 의약품을 주문할 수 있습니다. 온라인 식료품 점이나 배달 서비스를 통해 음식을 주문하는 것이 편리 할 수도 있습니다.

의사와 지원 팀이 단축 다이얼을 사용하는 것이 중요하므로, 궁금한 점이 있으면 언제든지 전화를 걸 수 있습니다.

C 형 간염 커뮤니티와 연결

C 형 간염에 걸린 다른 사람들과 연결하면 치료를받을 때 지역 사회의 일원이 된 것처럼 느낄 수 있습니다.

온라인 지원 그룹에 참여하거나 온라인 환자 포럼을 방문하여 다른 사람들의 경험을 읽거나 질문을 게시하거나 활발한 토론에 참여할 수 있습니다.

또한 일부 환자 조직은 무료 상담 전화를 운영하여 언제든지 상담원이나 환자 대변인과 상담 할 수 있습니다.

치료 계획에 충실

귀하의 치료 계획은 C 형 간염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료 결과가 좋을 확률을 높이려면 의사의 지시에 따라 처방 된 약을 복용하는 것이 중요합니다. 약 복용을 기억하기 어려운 경우, 휴대폰, 시계 또는 알람 시계에 알림을 설정하십시오.

항 바이러스 약물을 복용하지 않으면 의사에게 알리십시오. 그들은 당신이 궤도에 다시 올 수 있도록 도울 수 있습니다.

테이크 아웃

C 형 간염에 대한 항 바이러스 치료법의 개발 덕분에 현재 수천 명의 사람들이 감염된 것으로 간주됩니다.

나는 그 사람들 중 하나입니다. 당신도 그렇게 할 수 있습니다.

치료 과정을 준비하기 위해 몇 가지 간단한 단계를 수행하면 더 원활하게 진행할 수 있습니다.

Karen Hoyt는 빠르게 걷기, 흔드는 간 질환 환자 옹호자입니다. 그녀는 오클라호마의 아칸소 강에 살며 블로그에서 격려를 나누고 있습니다.