과학이 뒷받침하는 요가의 13 가지 이점
멍에 또는 결합을 의미하는 산스크리트어 "유지"에서 파생 된 요가는 몸과 마음을 결합하는 고대 관습입니다 ().휴식을 장려하고 스트레스를 줄이기 위해 설계된 호흡 운동, 명상 및 포즈를 통합합니다.요가 연습은 정신적, 육체적 건강 모두에 많은 이점이 있다고 알려져 있지만 이러한 모든 이점이 과학에 의해 뒷받침되는 것은 아닙니다.이 기사에서...
살정제 콘돔은 안전하고 효과적인 피임 방법입니까?
개요콘돔은 장벽 피임의 한 형태이며 다양한 종류가 있습니다. 일부 콘돔은 화학 물질의 일종 인 살정제로 코팅되어 있습니다. 콘돔에 가장 많이 사용되는 살정제는 노녹시 놀 -9입니다.완벽하게 사용하면 콘돔은 임신을 98 % 예방할 수 있습니다. 살정제로 코팅 된 콘돔이 그렇지 않은 콘돔보다 임신을 예방하는 데 더 효과적이라는 현재 데이터는 없습니다.살정제 ...
열린 관계를위한 초보자 가이드
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.바, 마음, 땅콩 버터 항아리. 이러한 것들이 가장 잘 열려 있다는 것은 당연한 일입니다. 음, 많은 비 일부일처 제 사람들은 관계가 그 목록에 속한다고 주장 할 것입니다.누가 대답하는지에 따라 다릅니다. 두 가...
하부 수술 : 알아야 할 사항
개요트랜스젠더와 인터 섹스 사람들은 성별 표현을 실현하기 위해 다양한 경로를 따릅니다.어떤 사람들은 아무것도하지 않고 성 정체성과 표현을 비공개로 유지합니다. 일부는 의료 적 개입없이 사회적 전환을 열망합니다.많은 사람들이 호르몬 대체 요법 (HRT)만을 추구합니다. 다른 사람들은 HRT뿐만 아니라 흉부 재건 또는 안면 여성화 수술 (FF)을 포함한 다양...
폐암에 대한 면역 요법 : 효과가 있습니까?
면역 요법이란?면역 요법은 일부 형태의 폐암, 특히 비소 세포 성 폐암을 치료하는 데 사용되는 치료법입니다. 때때로 생물학적 요법 또는 생물학적 요법이라고합니다.면역 요법은 면역 체계를 자극하여 암세포를 식별하고 파괴하는 약물을 사용합니다. 면역 요법은 폐암이 진단되는 즉시 치료 옵션입니다. 다른 경우에는 다른 유형의 치료가 실패한 것으로 판명 된 후에 ...
제 2 형 당뇨병 및 신장 질환
당뇨병 성 신 병증이란 무엇입니까?신장 병증 또는 신장 질환은 당뇨병이있는 많은 사람들에게 가장 심각한 합병증 중 하나입니다. 미국에서 신부전의 주요 원인입니다. National Kidney Foundation에 따르면 660,000 명 이상의 미국인이 말기 신장 질환을 앓고 있으며 투석을 통해 생활하고 있습니다. 신 병증은 제 2 형 당뇨병과 관련된 다...
강낭콩 101 : 영양 성분 및 건강상의 이점
강낭콩은 다양한 일반적인 콩 (Phaeolu vulgari), 중앙 아메리카 및 멕시코 원산의 콩과 식물.일반 콩은 전 세계적으로 중요한 식량 작물이자 단백질의 주요 공급원입니다.다양한 전통 요리에 사용되는 강낭콩은 일반적으로 잘 익혀 먹습니다. 날것 또는 부적절하게 조리 된 강낭콩은 독성이 있지만 잘 준비된 콩은 균형 잡힌 식단의 건강한 구성 요소가 될 ...
압도 감을 극복하는 10 가지 방법
일을 계속합니다. 임대료 지불. 자신을 먹이십시오. 가족 문제 다루기. 관계 유지. 24 시간 뉴스주기를 처리합니다. 이것은 주어진 순간에 당신의 머릿속에서 소용돌이 칠 수있는 것들 중 몇 가지에 불과합니다. 압도 감을 느끼는 것은 인간으로서의 덜 즐거운 측면 중 하나이지만 어느 시점에서 모든 사람에게 발생합니다. 때때로 자신이 생각하는 것을 발견하는 것은...
The Dirty Dozen : 살충제 함량이 높은 12 가지 식품
유기농 농산물에 대한 수요는 지난 20 년 동안 기하 급수적으로 증가했습니다.미국인들은 2010 년 유기농 농산물에 260 억 달러 이상을 지출했는데 1990 년에는 10 억 달러에 불과했습니다 ().유기농 식품 소비를 유도하는 주요 관심사 중 하나는 살충제 노출입니다.매년 EWG (Environmental Working Group)는 농약 잔류량이 가장 ...
고관절 외부 회전을 개선하면 이동성이 증가하는 방법 : 스트레칭 및 운동
개요엉덩이는 다리의 윗부분에 부착 된 볼과 소켓 관절입니다. 고관절은 다리가 안쪽 또는 바깥쪽으로 회전 할 수 있도록합니다. 엉덩이 외부 회전은 다리가 몸의 나머지 부분에서 멀어지면서 바깥쪽으로 회전하는 것입니다.투수가 야구를 던지는 것을 본 적이 있습니까? 한 발의 안정성을 유지하면서 자유 다리와 몸통을 모두 움직이는이 동작은 엉덩이 외부 회전기를 활성...
TKR의 회복 일정 : 재활 단계 및 물리 치료
슬관절 전 치환술 (TKR) 수술을 받으면 회복과 재활이 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 다시 일어 서서 활동적인 라이프 스타일로 돌아갈 것입니다.수술 후 12주는 회복과 재활에 매우 중요합니다. 계획을 세우고 매일 가능한 한 많이하도록 노력하면 수술로 더 빨리 치유되고 장기적인 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 수술 후 12 주 동안 무엇을 기대하고 치...
Sudocrem Antiseptic Healing Cream은 다양한 피부 상태를 치료하는 데 도움이됩니까?
udocrem은 영국과 아일랜드와 같은 국가에서 인기가 있지만 미국에서는 판매되지 않는 약용 기저귀 발진 크림입니다. 주요 성분에는 산화 아연, 라놀린 및 벤질 알코올이 포함됩니다.udocrem의 주요 용도는 아기의 기저귀 발진 치료입니다. 그러나 연구에 따르면 다른 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 사람들이 udocrem을 사용하는 ...
면역 저하 : 면역 체계가 약화되었는지 확인하는 방법
면역 체계가 약한 경우 자신을 보호하고 건강을 유지하기위한 조치를 취할 수 있습니다.감기에 자주 아프거나 감기가 정말 오래 지속되는 것을 보십니까?지속적으로 아프다는 것은 걱정스럽고 실망 스러울 수 있으며, 면역 체계가 제대로 작동하는지 궁금 할 수 있습니다. 하지만 당신의 면역 체계가 예상보다 약한 지 어떻게 알 수 있습니까? 면역 체계를 약화시킬 수있는...
당겨진 가슴 근육에 대해 알아야 할 사항
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다. 개요긴장되거나 당겨진 가슴 근육은 가슴에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 긴장 또는 당김은 근육이 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다. 흉통의 최대 49 %는 늑간근 긴장으로 인한 것입니다. 가슴에는 ...
임신 중 변비를위한 5 가지 안전한 치료법
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.드문 배변. 복통. 딱딱한 변의 통과.임신했다면이 세 가지 익숙한 변비 징후를 경험했을 것입니다. 호르몬 변화, 자궁에 대한 압력 및 태아기 비타민의 철분 때문입니다. 임신 중에 프로게스테론 호르몬이 증가하면 신...
인지 행동 치료의 ABC 모델은 무엇입니까?
인지 행동 치료 또는 CBT는 심리 치료의 한 유형입니다.부정적인 생각과 감정을 알아 차리고 더 긍정적 인 방식으로 재구성하는 것을 목표로합니다. 또한 이러한 생각과 감정이 행동에 어떤 영향을 미치는지 알려줍니다. CBT는 불안, 약물 사용 및 관계 문제를 포함한 다양한 상태를 관리하는 데 사용됩니다. 그것의 목표는 정신적, 정서적 기능을 향상시키고 궁극적...