필라테스 연습이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
필라테스는 인기있는 저 충격 운동입니다. 토닝 업, 마른 근육 형성, 자세 개선에 효과적입니다.필라테스 연습은 건강에 유익하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 필라테스는 달리기 나 수영과 같은 다른 유산소 운동만큼 체중 감량에 효과적이지 않을 수 있습니다. 다른 유산소 운동을 할 때보 다 전통적인 매트 필라테스 수업에서 더 적은 칼...
치태 란 무엇입니까?
플라크는 매일 치아에 형성되는 끈적 끈적한 필름입니다. 처음 깨어 났을 때 느끼는 미끄럽고 보송 한 코팅입니다. 과학자들은 플라크를“생물막”이라고 부릅니다. 실제로는 접착 성 고분자 층으로 둘러싸인 살아있는 미생물 군집이기 때문입니다. 끈적 끈적한 코팅은 미생물이 입안의 표면에 부착하여 번성하는 미생물 군집으로 성장할 수 있도록 도와줍니다. 플라크가 정기적...
재채기에 대해 알아야 할 모든 것
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.재채기는 코나 목에서 자극물을 제거하는 신체의 방법입니다. 재채기는 강력하고 비자발적 인 공기 배출입니다. 재채기는 종종 예고없이 갑자기 발생합니다. 재채기의 또 다른 이름은 ternutation입니다.이 증상은...
소화기 전문의에게 궤양 성 대장염에 대해 물어볼 수있는 주요 질문
궤양 성 대장염 (UC)은 지속적인 치료가 필요한 만성 질환이므로 위장병 전문의와 장기적인 관계를 맺을 가능성이 높습니다.UC 여정 중 어디에 있든 주기적으로 의사와 만나 치료 및 전반적인 건강에 대해 논의합니다. 예약 할 때마다 의사에게 질문하고 상태에 대해 더 잘 이해하는 것이 중요합니다.이 질병은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있지만 완화는 가능합니다. ...
키와 노 (호른 멜론)의 7 가지 이점 — 먹는 방법
키와 노 멜론은 아프리카 중부 및 남부 지역의 이국적이고 특이한 과일입니다.공식적으로는 쿠쿠 미스 메 툴리 페루 스 비공식적으로는 뿔이있는 멜론과 아프리카 뿔이있는 오이도 있습니다.익을 때 키와 노 멜론의 두꺼운 외피는 밝은 오렌지색이며 작은 가시 돌기 나 뿔로 덮여 있습니다. 내부 살은 식용 씨앗이 많이 들어있는 젤라틴, 라임 그린 또는 노란색 물질로 구...
3 단계 분만 (출산)
분만은 출산을 의미합니다. 출산은 임신의 정점으로, 아기는 여성의 자궁 안에서 자랍니다. 출산은 노동이라고도합니다.임신 한 인간은 수태 후 약 9 개월 후에 분만을 시작합니다. 분만의 세 단계와 각 단계가 평균적으로 얼마나 오래 지속되는지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 분만의 첫 번째 단계는 노동의 시작으로 시작됩니다. 자궁경 부가 완전히 확장 될 때까지 ...
아기를위한 설탕 물 : 이점과 위험
Mary Poppin의 유명한 노래에는 진실이있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면“설탕 한 스푼”은 약의 맛을 더 좋게 만드는 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다. 설탕 물은 아기에게 통증 완화 효과가있을 수 있습니다. 그러나 설탕 물은 아기를 달래는 데 도움이되는 안전하고 효과적인 치료법입니까? 최근의 일부 의학 연구에 따르면 설탕 물 용액이 유아의 ...
하이드로 코돈 중독 이해
Hydrocodone은 널리 처방되는 진통제입니다. 더 친숙한 브랜드 이름 인 Vicodin으로 판매됩니다. 이 약물은 하이드로 코돈과 아세트 아미노펜을 결합합니다. 하이드로 코돈은 매우 효과적 일 수 있지만 습관을 형성 할 수도 있습니다. 의사가 하이드로 코돈을 처방하는 경우 하이드로 코돈 중독으로 인한 심각한 합병증을 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니...
Diazepam, 경구 정제
Diazepam 경구 정제는 제네릭 및 브랜드 의약품으로 모두 제공됩니다. 브랜드 이름 : Valium.경구 용액, 정맥 주사, 액체 비강 스프레이 및 직장 젤로도 제공됩니다.Diazepam은 불안, 알코올 금단, 근육 경련 및 특정 유형의 발작을 치료하는 데 사용됩니다.Diazepam 경구 정제는 브랜드 의약품으로 제공되는 규제 약물 의약품입니다. 발륨....
‘I 'm Aware, Alright’: 한 사람의 MS 인식의 달
3 월이 끝나고 사라지면서 우리는 안녕 또 다른 M 인식의 달에. 따라서 다발성 경화증이라는 단어를 전파하기위한 헌신적 인 작업은 일부 사람들에게는 끝이 났지만 저에게는 M 인식의 달이 끝나지 않습니다. 나는 매일 매분 내 M를 알고 있습니다. 네, 알아요.나는 내가 기억하고 싶은 것이 무엇인지 기억하려고 할 때마다 알고 있습니다.영화를 보러 가면 다가올 ...
금이 간 손톱 정보
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.손톱은 가능한 신체 문제에 대한 창이나 단순히 규칙적인 습관의 반영이 될 수 있습니다. 근본적인 원인을 식별하고 손톱이 손상되거나 갈라지지 않도록 보호하면 손톱을 강하고 기능적으로 유지하는 데 도움이됩니다.감염에...
왜 내 심장이 뛰는 것처럼 느껴지나요?
심계항진이란 무엇입니까?심장이 갑자기 뛰는듯한 느낌이 든다면 심장이 두근 거렸다는 뜻일 수 있습니다. 심장 두근 거림은 심장이 너무 세게 또는 너무 빨리 뛰는 느낌으로 가장 잘 설명 될 수 있습니다. 심장이 뛰거나 빠르게 펄럭이거나 매우 빠르게 뛰고 있다고 느낄 수 있습니다. 또한 심장이 무겁고 두근 거리는 박동을 일으키고 있다고 느낄 수도 있습니다. 두...
날고기를 먹는 것이 안전한가요?
날고기를 먹는 것은 전 세계의 많은 요리에서 일반적인 관행입니다.그러나이 관행이 널리 퍼져 있지만 고려해야 할 안전 문제가 있습니다.이 기사는 날고기 섭취의 안전성을 검토합니다.날고기를 먹을 때 직면 할 수있는 가장 큰 위험은 일반적으로 식중독이라고하는 식 인성 질환에 걸릴 수 있습니다.이것은 박테리아, 바이러스, 기생충 또는 독소로 오염 된 음식을 먹음으...
자각몽을 시도하는 5 가지 기법
자각몽은 꿈에서 의식이있을 때입니다. 이것은 일반적으로 수면의 꿈 단계 인 빠른 안구 운동 (REM) 수면 중에 발생합니다.약 55 %의 사람들이 일생 동안 하나 이상의 자각몽을 꾸었습니다. 자각몽 동안 당신은 당신의 의식을 알고 있습니다. 그것은 메타인지의 한 형태 또는 인식에 대한 인식입니다. 종종 자각몽을 통해 꿈에서 일어나는 일을 통제 할 수 있습니...
자궁 내막증 지원 그룹 가입을 고려해야하는 3 가지 이유
자궁 내막증은 비교적 흔합니다. 에 따르면 15 세에서 44 세 사이의 미국 여성의 약 11 %에 영향을 미칩니다. 그 높은 숫자에도 불구하고이 질환은 의학계 밖에서는 잘 이해되지 않는 경우가 많습니다.그 결과 많은 여성들이 필요한 지원을 찾지 못하고 있습니다. 사랑스럽고 자비로운 친구와 가족이있는 사람들조차도 자신의 경험을 공유하는 사람을 만나지 못할 수...
실제로 얼마나 자주 세안을해야합니까?
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.얼굴을 씻는 것이 정말 힘들어 보일 수 있습니다. 이 현대에 시간이있는 사람은 누구입니까?그러나 물을 빠르게 튀기는 경우에도 정기적으로 씻지 않으면 피부에 문제가 생길 수 있습니다. 다음은 당신이 그것을해야 할 ...
가정 폭력 : 피해자뿐만 아니라 경제에도 피해
때때로 대인 폭력 (IPV)이라고도하는 가정 폭력은 미국에서 매년 수백만 명의 사람들에게 직접적인 영향을 미칩니다. 실제로 여성 4 명 중 1 명, 남성 7 명 중 1 명이 인생의 어느 시점에서 친밀한 파트너로부터 심각한 신체적 폭력을 경험한다고 (CDC)에 따르면. 이러한 추정치는 낮을 수 있습니다. IPV와 관련된 만연한 사회적 낙인 때문에 피해자 비난...
발한의 건강상의 이점
땀을 흘리면 뜨겁고 끈적 거리는 말이 떠 오릅니다. 그러나 그 첫인상 외에도 땀을 흘리면 다음과 같은 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.운동으로 인한 신체 활동 혜택중금속 해독화학 물질 제거세균 클렌징땀은 종종 신체 활동을 동반합니다. 많은 경우 운동은 다음과 같은 여러 건강상의 이점으로 이어집니다.에너지 증진건강한 체중 유지많은 질병과 건강 상태에 대한...
정신적 및 정서적 학대의 징후를 인식하는 방법
개요당신은 아마도 정신적, 정서적 학대의 더 명백한 징후를 많이 알고있을 것입니다. 하지만 그 사이에있을 때 학대 행위의 지속적인 저류를 놓치기 쉽습니다. 심리적 학대는 당신을 놀라게하거나 통제하거나 고립시키려는 사람의 시도를 포함합니다. 가해자의 말과 행동뿐 아니라 이러한 행동에 대한 끈기에도 있습니다. 학대자는 배우자 나 다른 연애 파트너가 될 수 있...
알로에 베라 주스로 IBS를 치료할 수 있습니까?
알로에 베라 주스 란?알로에 베라 주스는 알로에 베라 식물의 잎에서 추출한 식품입니다. 때로는 알로에 베라 물이라고도합니다.주스에는 젤 (펄프라고도 함), 라텍스 (젤과 피부 사이의 층) 및 녹색 잎 부분이 포함될 수 있습니다. 이들은 모두 주스 형태로 함께 액화됩니다. 일부 주스는 젤로만 만들어지며 다른 주스는 잎과 라텍스를 걸러냅니다.스무디, 칵테일,...