헬스 라인 다이어트 점수 : 3.08 / 5케이팝 다이어트로도 알려진 한국식 체중 감량 다이어트는 전통 한식에서 영감을 받아 동양인과 서양인 모두에게 인기있는 전체 식품 기반 다이어트입니다.살을 빼고 한국에서 시작된 인기 음악 장르 인 K-pop의 스타처럼 보이게하는 효과적인 방법으로 홍보되고 있습니다.또한 피부를 깨끗하게하고 장기적인 건강을 증진시키는 ...

변비와 임신변비와 임신은 종종 함께 진행됩니다. 아기를위한 공간을 만들기 위해 자궁이 커지면 장에 압력이 가해집니다. 이것은 정상적인 배변을 어렵게 만듭니다. 변비는 치질, 철분 보충제 또는 출산 중 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 임신 후기에 발생할 가능성이 더 높지만 임신 중 언제든지 변비가 발생할 수 있습니다. 이는 증가 된 호르몬 수치와 철분...

이동성 관절염이란 무엇입니까?이동성 관절염은 통증이 한 관절에서 다른 관절로 퍼질 때 발생합니다. 이러한 유형의 관절염에서 첫 번째 관절은 다른 관절에서 통증이 시작되기 전에 기분이 나아지기 시작할 수 있습니다. 이동성 관절염은 다른 형태의 관절염이있는 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 심각한 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.관절염은 관절 염증 (부기...

햄스트링은 허벅지 뒤쪽에있는 근육 군입니다. 이러한 근육에는 다음이 포함됩니다.세미 텐 디노 소스반 막근대퇴 이두근이 근육들은 함께 작용하여 무릎을 구부리고 허벅지를 뒤로 움직입니다. 이것은 당신이 걷고, 달리고, 점프하는 데 도움이됩니다.다리 컬이라고도하는 햄스트링 컬은 햄스트링을 강화하는 운동입니다. 무릎을 구부리고 뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 움직이고 나머지...

수년간 건선을 숨긴 후, Reena Ruparelia는 자신의 안전 지대 밖으로 나가기로 결정했습니다. 결과는 아름다웠습니다.건강과 웰빙은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칩니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.저는 20 년 넘게 건선으로 살아 왔습니다. 그리고 그 세월의 대부분은 숨겨졌습니다. 하지만 온라인으로 여행을 공유하기 시작했을 때 갑자기 나 자신과...

위드는 마요네즈 한 병이나 다른 식품처럼 나쁘지는 않지만 확실히 "꺼져"있거나 곰팡이가 생길 수 있습니다. 오래된 잡초는 기저 질환이 없다면 심각한 건강 문제를 일으키지 않을 것입니다. 그러나 효능이 눈에 띄게 떨어질 수 있으며 의료 목적으로 사용하는 경우 큰 문제가 될 수 있습니다. 오래된 잡초도 맛과 질감의 변화를 겪을 수 있습니다. ...

물이 건강에 필수적이라는 것은 비밀이 아닙니다.실제로 물은 체중의 45 ~ 75 %를 차지하며 심장 건강, 체중 관리, 신체 기능 및 뇌 기능에 중요한 역할을합니다 ().연구에 따르면 수분 섭취를 늘리면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다 ().그러나 필요한 물의 양은 논란의 대상이며 너무 많이 마시면 ​​건강에 해로울 수 있습니다.이 기사에서는 하루에...

중성 지방 수치 검사는 무엇입니까?트리글리세리드 수치 검사는 혈액 내 트리글리세리드 양을 측정하는 데 도움이됩니다. 트리글리 세라이드는 혈액에서 발견되는 지방 또는 지질의 일종입니다. 이 검사의 결과는 의사가 심장병 발병 위험을 판단하는 데 도움이됩니다. 이 검사의 또 다른 이름은 트리 아실 글리세롤 검사입니다.트리글리 세라이드는 지질의 한 유형입니다. ...

더 강한 팔을 원하십니까? 벤치 딥이 답이 될 수 있습니다. 이 체중 운동은 주로 삼두근을 목표로하지만 가슴과 전방 삼각근 또는 어깨 앞부분에도 영향을줍니다. 벤치, 계단 또는 계단과 같은 높은 표면 만 필요하며 모든 피트니스 수준에 적용 할 수 있습니다. 벤치 딥은 삼두근, 가슴 및 어깨의 근육을 강화할 수 있습니다. 확장도 간단합니다. 부담을 덜어 주거...

궁금해서 배꼽을 내려다 본 적이 있다면 혼자가 아닙니다. 우주의 신비를 바라 보는 배꼽은 초기 힌두교와 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 그리스 철학자들은 심지어 이런 종류의 명상적 명상의 이름을 Omphalokepi라고했습니다. 중심지 (배꼽)과 kepi (보거나 조사하기 위해). 한입이 잡히지 않았다는 게 믿기지 않죠?배꼽에 대한 더 많은 무작위 사실과...

치아의 변색과 얼룩은 다양한 이유로 발생할 수있는 흔한 일입니다. 좋은 뉴스? 이러한 얼룩의 대부분은 치료 및 예방이 가능합니다. 다음은 치아 변색 및 얼룩의 원인에 대해 알아야 할 사항과 진주 빛 흰색을 최상의 상태로 유지하기 위해 할 수있는 일입니다. 치아 변색은 외인성, 내인성 및 연령 관련의 세 가지 범주로 나뉩니다. 외재. 외부 치아 변색으로 인해...

여가를 즐기거나 경쟁적으로 달리거나 전반적인 웰빙 목표의 일부로 뛰는 것을 좋아하든 심장 건강을 개선 할 수있는 좋은 방법입니다.달리기 전에 무엇을 먹어야하는지에 많은 관심이 집중되어 있지만, 나중에 먹는 것도 똑같이 중요합니다.체중 감량, 근육 증가 또는 장거리 달리기 완료와 같은 목표에 따라 다른 음식이 다른 이점을 제공 할 수 있습니다.달리고 나서 먹...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.눈의 이물질은 신체 외부에서 눈으로 들어가는 것입니다. 먼지 입자에서 금속 파편에 이르기까지 자연스럽게 거기에 속하지 않는 모든 것이 될 수 있습니다. 이물질이 눈에 들어가면 각막이나 결막에 영향을 미칠 가능성이...

신선한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화 물질을 식단에 포함시키는 건강한 방법입니다. 신선한 과일과 채소를 먹기 전에는 물로 잘 헹구어 표면에서 불필요한 잔여 물을 제거하는 것이 좋습니다.그러나 COVID-19 전염병을 감안할 때 신선한 농산물을 먹기 전에 더 연마하는 방법을 권장하는 많은 헤드 라인이 순환되어 일부 사람들은 물이 충분한 지 ...

차와 IB과민성 대장 증후군 (IB)이있는 경우 허브 차를 마시는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차를 마시는 진정 행위는 종종 이완과 관련이 있습니다. 정신적으로는 스트레스와 불안을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체적으로이 차는 복부 근육을 이완시키고 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차를 마시면 수분 섭취량이 증가...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.모유 수유는 유두 딱지의 주요 원인 중 하나입니다. 많은 여성들이 매우 자연스러운 모유 수유가 처음에는 종종 고통스러운 경험이라는 사실에 놀랐습니다.좋은 소식은 유두 통증과 심지어 갈라짐, 출혈 및 딱지가있는 유...

콜레스테롤이란?콜레스테롤은 혈액에있는 지방질의 왁스 물질입니다. 일부 콜레스테롤은 당신이 먹는 음식에서 나옵니다. 당신의 몸이 나머지를 만듭니다.콜레스테롤에는 몇 가지 유용한 목적이 있습니다. 신체는 호르몬과 건강한 세포를 만들기 위해 필요합니다. 그러나 잘못된 유형의 콜레스테롤이 너무 많으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.몸에는 두 종류의 콜레스테롤이...

얼마나 오래 지속 되나요?착상 출혈은 임신 초기에 발생할 수있는 출혈의 한 유형입니다. 일부 의사는 배아가 자궁 내막에 부착 될 때 착상 출혈이 발생한다고 생각합니다. 그러나 모든 사람이 착상 출혈이나 반점을 경험하는 것은 아닙니다.이식 출혈은 일반적으로 가볍고 짧으며 며칠 정도 걸립니다. 일반적으로 수태 후 10-14 일 또는 놓친 기간에 발생합니다. ...

서거나 걸을 때마다 발목의 신디 즘 인대가 지원합니다. 건강하고 강하면 눈치 채지도 못합니다 하지만 당신이 신디 즘증에 걸렸을 때는 무시할 수 없습니다.대부분의 발목 염좌와 골절은 yndemoi ligament에 영향을주지 않습니다. 그렇게 할 때 다른 발목 부상보다 진단하기가 더 어렵고 치유하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.척추에 몇 개의 yndemoi...

구강 알레르기 증후군 (OA)은 성인에서 발생하는 일반적인 음식 관련 알레르기 상태입니다. OA는 건초열과 같은 환경 알레르기와 관련이 있습니다. 구강 알레르기 증후군이있는 경우 특정 신선한 과일, 견과류 및 채소는 꽃가루와 유사한 구조를 가진 단백질로 인해 입과 목에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 즉, 신체는 과일 단백질과 꽃가루 단백질을 혼동합니...