수축을 식별하는 방법

콘텐츠

• 수축은 어떤 느낌입니까?
• 수축은 어떻게 작동합니까?
• 수축은 언제 시작됩니까?
• 수축이 노동의 표시이며 다른 것이 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
• 수축 시간을 정하는 방법
• 수축의 다른 유형은 무엇입니까
• 조기 수축이있을 경우 어떻게해야합니까?
• 진짜 엄마가해야 할 말
• 다음 단계

수축은 어떤 느낌입니까?

노동 수축은 아기의 출산을 촉진하기 위해 자궁이 물리적으로 조여지는 방식입니다. 모든 근육은 사용시 조여지고 수축 (계약)됩니다. 그리고 자궁은 신체에서 가장 강한 근육 중 하나입니다.

노동 수축은 강도가 서서히 상승하고, 정점에 도달 한 다음 천천히 감소하기 때문에 종종 파도와 같은 느낌으로 묘사됩니다.

노동 수축은 종종 :

• 등에서 코어 앞쪽으로 발산
• 배 전체를 단단하게 만드십시오
• 경련 같은 느낌
• 골반 압력 포함
• 둔한 요통 포함

수축과 일반적으로 관련된 단어는 "통증"이지만, 생산적이고, 까다 롭고, 강렬하다고 생각하도록 마음을 방향 전환 할 수 있습니다.

수축으로 예상되는 것과 수축이 시작되면해야 할 일에 대해 자세히 알아보십시오.

수축은 어떻게 작동합니까?

수축은 자궁의 상단을 조이고 자궁 경부에 압력을 가하여 아기를 아래쪽으로 움직입니다. 이 압력으로 인해 자궁 경부가 열리거나 팽창합니다.

수축은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다.

호르몬 옥시토신은 노동 수축을 자극하여 노동 전반에 걸쳐 계속 발생하도록합니다. 노동이 진행됨에 따라 수축은 보통 :

• 더 강해지 다
• 더 오래
• 더 가까이와

때로는 아기를 쫓아 내면 수축이 덜 빈번하지만 아기를 낳기 위해 당신과 함께 일하는 것이 여전히 강할 수 있습니다.

수축은 언제 시작됩니까?

만기 아기의 경우, 아기가 최소한 37 주가 될 때까지 진정한 노동 수축이 시작되지 않습니다.

37 주 이전에 수축이 발생하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이것은 조산 수축으로 알려져 있으며, 아기가 완전히 발달하기 전에 분만 중이라는 신호일 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에 Braxton-Hicks 수축을 느낄 수도 있습니다.

Braxton-Hicks 수축은 때때로 실습 수축이라고합니다. 그들은 당신의 몸이 노동 준비를 돕도록 믿어집니다. 이것들은 일반적으로 오래 지속되지 않으며 고통스럽지 않습니다.

수축이 항상 당신이 적극적으로 일하고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

일부 여성은 노동이 마침내 시작되기 전에 며칠 동안 수축을 경험합니다. 이것은 prodromal 노동으로 알려져 있습니다.

노동의 증상은 무엇입니까? | 노동 표시

규칙적으로 또는 불규칙적 인 간격으로 수축 여부에 관계없이 의사 나 조산사에게 전화하십시오.

규칙적인 패턴으로 수축이 발생하는 경우 (같은 간격으로 떨어져 있음을 의미 함) 다음과 같은 징후가있는 경우 아마도 노동력이있는 것일 수 있습니다.

• 아기가 골반에 떨어졌을 때의 조임 또는 느낌
• 설사
• 질에서 피 또는 점액 배출
• 물이 끊어 지거나 쏟아져 나오는 경우
• 구역질 및 구토

자궁 경부 숙성 또는 숱이 또 다른 징후이지만,이 증상을 스스로 진단 할 수는 없습니다. 숙련 된 의사, 조산사 또는 둘 라만이 자궁경 부가 실제로 가늘어지고 아기가 태어날 준비가되어 있는지 알려줄 수 있습니다.

수축이 노동의 표시이며 다른 것이 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

수축, 둥근 인대 통증 또는 소화 불량이 있는지, 특히 처음 엄마 인 경우 알기가 어려울 수 있습니다.

사람들은“실제 수축”과“거짓 노동”에 대해 이야기하지만 그러한 용어를 사용하는 대신 의사와 상담 할 수 있도록 자신이 느끼는 것에주의를 기울이십시오.

종종 휴식을 취하고 자세를 바꾸고 수분을 공급하면 실제 노동 전에 불규칙한 수축을 막을 수 있습니다. 이러한 행동으로 인해 실제 노동이 중단되지는 않습니다.

수축이 규칙적인 패턴으로 나타나고 다른 노동 징후가있는 경우, 즉시 의사에게 연락하십시오.

수축 시간을 정하는 방법

타이밍 수축은 근로 여부를 평가하는 데 필수적인 부분입니다. 노동 수축은 규칙적인 시간 패턴으로 나타나며 그 빈도는 서서히 증가합니다.

3 학기 초에 의사 나 조산사는 무엇을해야하는지, 노동 표지에 대해 의사 소통하는 방법을 알려 주어야합니다.

언제 병원에 가길 원하는지 물어 보거나 수축시기에 따라 전화하십시오.

시작 시부 터 다음 시작까지 수축 시간을 정하십시오.

수축 시간 :

• 복부의 조임이 느껴지면 즉시 시간을 기록하십시오.
• 수축이 최고점에 도달했는지 확인하십시오.
• 조임이 완전히 멈 추면 지속 시간을 기록하되 수축 타이밍을 멈추지 마십시오.
• 스톱워치를 다시 시작하기 전에 다음 조임을 느낄 때까지 기다리십시오.

아날로그 시계는 타이밍 수축에 가장 정확합니다. 쉬운 타이머 버튼으로 전화 앱을 다운로드하여 전혀 생각할 필요가 없습니다. 걱정 스러우면 앱이 훨씬 편안해집니다.

처음 산모의 일반적인 경험 법칙은 3-1-1: 수축은 3 분마다오고 1 분 동안 지속되며 1 시간 동안 반복됩니다.

병원에서 출산중인 경우, 의사는 병원으로 가기 전에 전화를 걸기를 원할 수 있습니다. 그들이 선호하는 것을 언급하지 않으면, 3 학기 약속 중 하나를 물어보십시오.

또한 이전 출생 또는 기존 상태에 따라 5-10 분마다 수축이 오더라도 의사가 연락을 요청할 수 있습니다.

다음은 일반적인 수축 타임 라인입니다.

수축의 다른 유형은 무엇입니까

임신 중 언제라도 자궁이 수축되는 것을 느낄 수 있습니다.

다음은 임신 중에 겪을 수있는 일반적인 유형의 수축입니다.

조기 수축

이 수축은 아기가 태어날 준비가되기 전에 실제로 일어나는 일입니다. 활동적인 노동과 일치하는 증상이 나타납니다.

Braxton-Hicks 수축

이것들은 보통 고통스럽지 않고 등에서 느껴서는 안되는“연습”수축입니다. 탈수, 섹스 또는 방광이 모두 수축을 유발할 수 있습니다.

다시 노동

이것은 일부 여성들이 수축하는 동안 느끼는 집중된 종류의 고통입니다. 임신 중 발생할 수있는 평소 허리 통증보다, 허리 노동은 자궁 내에서 아기의 위치에 의해 발생하는 경우가 대부분이지만 항상 그런 것은 아닙니다.

비정규직은 불규칙한 수축과 더 긴 시간 밀기 등을 포함합니다.

조기 수축이있을 경우 어떻게해야합니까?

아기가 언제 태어날 지 추측 할 수 없습니다.

임신 37 주가되면 아기는 완전한 용어로 간주됩니다. 임신은 종종 임신 37 주에서 40 주 사이에 발생합니다.

37 주 이전의 수축은 조산이라고하며 아기에게 위험을 초래합니다.

만기 상태가 아니고 휴식과 수화로 사라지지 않는 수축이있는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 대부분의 사무실에는 근무 시간 외 응답 서비스가 제공되므로 언제든지 주야간에 전화하십시오.

진짜 엄마가해야 할 말

우리는 일부 엄마들에게 수축에 대해 설명해달라고 요청했으며 다음과 같이 말해야합니다.

"당신의 아기를 만날 수있는 압박감." — 케이틀린.

"강렬한 조임과 압박감은 천천히 만들어지고 정점에 도달 한 후 풀려났습니다." — 로렌.

“기간 경련의 더 강력한 버전과 같습니다. 나는 이틀 동안 일하고 있었고, 그 시간 내내 수축을 유발할 때까지 수축이 고통 스럽다는 느낌이 들지 않았습니다. 고통스러운 수축.” — 마리

다음 단계

임기 중이고 수축이있는 경우 이제 D-Day (배달 일)에 집중할 준비가되었습니다.

매우 긴 날일 수 있으며 일부 여성의 경우 며칠에 걸쳐 연장 될 수도 있습니다.

가장 먼저 휴식을 취하십시오. 특히 낮과 밤의 초기 노동에서는 에너지를 낭비하고 싶지 않습니다.

목욕을하거나 앉아 앉아서 읽는다.

기다리는 동안 :

• 수축시기를 기록한 기록을 보관하십시오.
• 배를 화나게하지 않는 가벼운 간식을 먹는다.
• 주치의 나 조산사, 관리팀 (노인을위한 둘라, 파트너 또는 베이비 시터)에게 연락하십시오.
• 시간을 보내기 위해 재미 있거나 편안한 일을하십시오.
• 수분을 유지하십시오.
• 아기를 낳을 시간이되었으므로 가방을 싸서 전자 우편으로 보내십시오.

조산중인 경우, 의사 나 조산사에게 즉시 전화하거나 병원으로 직행하십시오. 조산중인 경우 가능한 빨리 평가를 받고 싶을 것입니다.

병원 가방을 아직 포장하지 않은 경우 몇 가지 필수 사항을 잡고 친구 나 가족에게 병원에 가져갈 추가 물품을 포장하도록 요청하십시오.