술을 마시는 것이 실제로 몸에 좋은 8가지 이유

콘텐츠

• B는 맥주와 B 비타민입니다
• 술은 신장에 도움이 될 수 있습니다
• 보드카는 세균을 죽이는 구강 세척제 대용품입니다.
• 보드카 크랜베리는 두뇌를 강화하는 슈퍼 드링크입니다.
• 약간의 와인은 추위를 막을 수 있습니다
• 일부 사이다에는 산화 방지제가 들어 있습니다
• Fernet-Branca는 소화를 돕습니다.
• 승리를 위한 레드
• 검토 대상

알코올의 가장 큰 이점은 잘 알려져 있고 잘 연구되었습니다. 하루에 한 잔의 와인은 심혈관 질환의 위험을 줄이고 심지어 더 오래 살 수 있도록 도와주며, 레스베라트롤-비노의 선전된 항산화제에는 강력한 건강 특혜가 있습니다. 그러나 적당량의 팁을 주는 것의 이점은 심장 건강, 장수 및 적포도주를 훨씬 능가합니다. 사실 여기저기서 마시는 맥주, 술, 화이트 와인 등은 뇌를 강화하는 것부터 감기를 예방하는 데까지 모든 것을 할 수 있습니다.

B는 맥주와 B 비타민입니다

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무더운 여름날 시원한 맥주만큼 상쾌한 것도 없습니다. 하지만 맥주는 안된다. 언제나 빈칼로리라고 욕먹습니다. 2011년 연구를 포함한 연구에 따르면 맥주는 와인과 사이다보다 티아민과 리보플라빈(2개의 비타민 B)이 풍부합니다. 연구원들은 이것이 사용된 기본 재료(보리 및 홉과 같은)와 음료 가공의 차이 때문이라고 생각합니다. (이것이 당신을 설득하기에 충분하지 않다면 맥주를 마셔야 하는 7가지 건강한 이유를 확인하십시오.)

술은 신장에 도움이 될 수 있습니다

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2013년 연구에 따르면 단 음료를 마시는 것이 신장 결석 발병 위험 증가(23~33%)와 관련이 있는 반면 맥주와 와인을 마시는 것은 실제로 낮추다 위험도는 각각 약 41%와 31% 낮습니다. 그리고 이것들은 단지 연상일 뿐이지만, 이것은 맥주(여기서 중요한 것은 맥주 한 개)가 퇴근 후 저녁 식사에서 소다보다 이길 수 있음을 시사합니다!

보드카는 세균을 죽이는 구강 세척제 대용품입니다.

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"Smirnoff가 당신을 숨막히게 만듭니다"라는 오래된 광고를 기억하십니까? 거기에 약간의 진실이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 구강청결제가 부족하다면 보드카 몇 온스로 양치질하는 것보다 더 나쁠 수 있습니다. "보드카의 높은 비율의 알코올에는 항균 특성이 있습니다."라고 R.D.이자 이 책의 저자인 Renee McGregor는 말합니다. 훈련 음식. 보드카는 역겨운 냄새가 나는 세균을 죽이고, 한 단계 더 나아가고 싶다면 정향, 박하 또는 계피를 후치에 추가하면 신선함을 더할 수 있습니다. 그러나 마티니를 위해 값비싼 Gray Goose를 아껴두십시오. 저렴한 오프 브랜드 보드카는 그 트릭을 잘 할 것입니다. (보드카를 사용하는 방법에 대해 더 알아보기: 마시는 것 외에 칵테일로 할 수 있는 5가지.)

보드카 크랜베리는 두뇌를 강화하는 슈퍼 드링크입니다.

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알겠습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 저널에 발표된 최근 연구 의식과 인지 적당히 취한 상태가 창의적인 문제 해결에 유리할 수 있음을 시사합니다. 연구에 따르면 젊은 남성은 혈중 알코올 농도가 0.075가 될 때까지 보드카 크랜베리를 먹인 결과, 술에 취하지 않은 남성보다 더 짧은 시간에 더 창의적인 문제를 푸는 것으로 나타났습니다.

약간의 와인은 추위를 막을 수 있습니다

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과음은 면역 체계에 심각한 타격을 줄 수 있지만 더 높은 질병 및 질병의 위험, 적당히 약간의 술은 싸움을 참는 데 도움이 될 수 있다고 오리건 보건 과학 대학(Oregon Health & Science University)의 최근 연구를 발견했습니다. 이 연구는 인간과 매우 유사한 면역 체계를 가진 붉은털원숭이 원숭이를 대상으로 이루어졌으며 연구자들은 결과가 인간에게도 적용될 것으로 기대하고 있습니다. 주요 발견: 과도하게 섭취한 원숭이는 면역 반응이 감소했습니다.

일부 사이다에는 산화 방지제가 들어 있습니다

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단단한 사과 사이다가 맥주와 와인에 대한 상쾌하고 톡 쏘는 맛의 대안이 될 수 있습니다. 미국에서 인기의 르네상스를 경험하고 있는 음료는 또한 몇 가지 독특한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. McGregor는 "사과는 건강에 필수적인 폴리페놀 항산화제의 높은 구성을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 사과를 사이다로 만들 때에도 이러한 항산화제가 여전히 풍부하다는 것이 입증되었습니다."라고 말합니다.

Fernet-Branca는 소화를 돕습니다.

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Fernet-Branca(수세기 전 가족 레시피로 만든 쓴 맛의 이탈리아 리큐어)는 셰프, 바텐더 및 칵테일 애호가가 선택하는 음료입니다. 다이제스티프의 팬이라도 그것이 후천적인 맛이라는 것은 인정하지만, 거의 모두가 마물의 의약적 마법에 대해 맹세합니다. 27가지 허브의 전체 목록은 비밀로 남아 있지만 회사 웹사이트에는 일부 성분이 나와 있으며 McGregor는 실제로 강장제 효과가 있을 수 있다고 말합니다. "허브, 특히 카다멈, 카모마일, 사프란의 혼합은 소화를 돕는 것으로 알려져 있습니다."

승리를 위한 레드

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선택의 여지가 있다면 적포도주를 마시는 것이 백포도주보다 훨씬 더 건강에 좋을 수 있지만 심장 건강에 도움이 되는 더 많은 이유가 있습니다! 평균적으로 적포도주 한 잔에는 황반 변성 및 백내장의 위험을 감소시킬 수 있는 카로티노이드인 루테인, 제아잔틴뿐만 아니라 철, 마그네슘, 칼륨이 더 많이 함유되어 있다고 미국 농무부의 국립 영양 데이터베이스(National Nutrient Database)가 밝혔습니다. (와인은 또한 지방을 태울 수 있다는 사실을 몰랐던 5가지 일상 음료 중 하나입니다.)

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