애착 양육에 관한 모든 것

콘텐츠

• 양육은 모든 것에 적용되는 것이 아닙니다.
• 애착 양육이란?
• 애착 양육의 기본 원칙
• 출생 유대감
• 모유 수유
• 우리의 입장 : 연준이 최고입니다
• 아기 입고
• 침대 공유
• 우리의 입장 : 안전 제일
• 아기의 울음에 대한 믿음
• 균형과 경계
• 애착 육아 유아 (출생 ~ 1 세)
• 출생
• 0 ~ 12 개월
• 애착 육아 유아
• 애착 육아의 장점
• 애착 육아의 단점
• 테이크 아웃

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새 아기를 바라 보는 순간부터 삶의 목적에 변화가 있습니다. 어느 날 주말 일정이 모험심이 넘치는 솔로 여행, 자기 관리, 데이트로 가득 차고, 다음 날에는 달콤한 새 밤비노의 매 순간 사랑스럽게 참석하면서 부끄럽지 않게 요가 바지를 입고 생활하게됩니다. (참고 : 당신도 계속 돌보는 것을 잊지 마십시오!)

흐릿한 처음 몇 주 (또는 몇 달)의 잠 못 이루는 밤, 턱이 뚝뚝 떨어지는 파열 및 24 시간 수유 세션이 끝나면 드디어 슈퍼 맘 (또는 슈퍼 아빠)이 될 방법을 결정하기 위해 공중에 올라올 수 있습니다. 당신의 신념과 가족의 역동성에 맞는 스타일로 육아하는 것.

양육은 모든 것에 적용되는 것이 아닙니다.

골라야한다는 부담감이 많이 들지만 하나 스타일, 위안이되는 현실은 이것입니다. 순식간에 부모가되지만 육아 행위는 진정한 여정입니다. 어떤 육아 접근법을 채택하고 싶은지 알아내는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

다시 한 번, 모든 상황에 적용 할 수있는 접근 방식은 없습니다. 귀하의 양육 스타일은 가족 생태계의 변화하는 요구에 따라 바뀔 수 있습니다.

우리는 애착 육아 철학에 대해 자세히 살펴볼 것이지만 개인적인 썰물과 흐르는 육아 스타일. 우리는 당신의 자존심과 기쁨의 최고의 건강과 안전을 촉진하는 증거 기반 관행을 채택하는 것을 강조합니다.

애착 양육이란?

애착 육아는 애착 이론에 기반한 현대 육아 철학으로, 두 명의 아동 심리학자의 연구에 의해 만들어졌습니다. 이 연구 지원 이론은 부모가 아기의 필요에 대한 연결과 반응이 아기의 미래 정서적 건강과 관계에 영원한 영향을 미친다는 개념을 기반으로합니다.

첨부 파일 육아는이를 몇 단계 더 발전시킵니다. 지정된 "도구"를 통해 육체적, 정서적 유아-부모 유대 형성을 강조합니다. 이러한 도구는 최대의 공감, 반응성 및 물리적 접촉을 촉진하도록 설계되었습니다.

이러한 접근 방식은 부모와 자식 모두의 신뢰를 키울 것이라고 믿습니다. 이는 부모가 아기의 신호를 적절하게 식별하고 이에 반응하는 법을 배우고 아기가 자신의 필요가 충족 될 것이라고 확신하기 때문입니다.

애착 양육의 기본 원칙

모든 사랑스러운 부모는 세심한주의를 기울이는 것을 목표로하지만 양육 스타일 간의 구분은 모두 "어떻게"에 있습니다. 아래에서는 애착 육아를 안내하는 기본적인 방법 도구 (“Baby B”라고 함)를 다룹니다.

이 글을 읽으면서 한 도구로는 식별 할 수 있지만 다른 도구로는 식별 할 수 없다는 점을 고려하십시오. 현재 미국 소아과 학회 (AAP) 권장 사항과 완전히 일치하지 않는 도구가있는 경우 불편한 도구가있는 경우 해당 도구에 대해 소아과 의사와상의하여 아기의 안전을 보장하는 것이 좋습니다.

출생 유대감

애착 육아는 출산 직후부터 최대 6 주까지의 어머니 / 아버지와 아기 간의 초기 유대감을 건강한 장기 부모-자녀 애착을 형성하는 중요한 단계로 간주합니다.

이 접근법은 특히 아래에 설명 된 도구를 사용하여 어머니로부터 높은 수준의 유아 양육을 통해 부모와 아기 사이의 피부 대 피부 접촉과 지속적인 관계를 촉진합니다.

모유 수유

애착 육아를 통해 모유 수유는 아기를 건강하게 양육하고 달래는 데 필수적인 방법으로 간주됩니다. 육체적 접촉과 아기의 배고픔 신호에 반응 할 기회를 촉진합니다. 모유 수유는 또한 모유 수유 본능을 잠재적으로 향상시킬 수있는 호르몬을 분비하도록 어머니의 몸을 촉발합니다.

우리의 입장 : 연준이 최고입니다

엄마, 우리를 들어주세요 : 모유 수유가 정서적으로 육체적으로 부담이 될 수 있다는 것을 압니다. 새로운 엄마가 모유 수유를 원하지만 할 수없는 때가 있습니다. 많은 타당한 이유와 매우 확실한 이유 때문에 모유 수유를하지 않기로 선택한 다른 엄마들도 마찬가지입니다.

과학과 애착 육아 스타일이 지원하는 동안 아기의 영양 공급원과 엄마와 아기의 유대감은 다른 수유 방법을 통해 번창 할 수 있습니다. 모유 수유는 귀하와 귀하의 아기가 양자 모두 잘 자라다.

아기 입고

모든 종류의 랩, 슬링을 보았을 것입니다. 그렇다면 아기가 입는 것에 대한 과대 광고는 무엇입니까? 애착 육아 철학으로, 아기 착용은 아기와 보호자 사이의 육체적 친밀감과 신뢰를 촉진합니다. 착용하는 동안 아기는 안전하게 환경에 대해 배울 수 있으며 부모는 그러한 친밀함을 통해 아기에 대해 공생 적으로 배울 수 있습니다.

침대 공유

이것은 애착 육아 도구 중 가장 논란이 많은 부분 일 수 있습니다. 이 접근 방식에서 침대 공유는 밤에 아기의 분리 불안을 줄이고 엄마의 야간 모유 수유를 더 쉽게하는 것으로 생각됩니다.

그러나 유아 돌연사 증후군 (SIDS), 질식, 산소 부족, 이불에 갇히거나 수면 중에 간병인이 의도 치 않게 갇히는 등 공동 수면과 관련된 심각한 위험을 지적하는 강력한 연구가 있습니다.

우리의 입장 : 안전 제일

AAP (American Academy of Pediatrics)에서 발표 한 안전한 수면 지침은 애착 육아에 대한 침대 공유 권장 사항과 상충하여 아기와 같은 방에서 최소 6 개월에서 최대 1 년 동안 자고 별도로 수면을 취하도록 권장합니다. 표면. 사실 AAP는 방-공유는 SIDS의 위험을 50 %까지 줄일 수 있습니다 (그러나 침대-공유는 그것을 증가시킬 수 있습니다).

AAP의 추가적인 안전한 수면 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 아기가 단단한 표면에 등을 대고 잠을 자도록 위치
• 부드러운 침구, 담요, 장난감 또는 베개가없는 맨손으로 침대에 꼭 맞는 시트 사용
• 연기, 알코올 및 불법 약물에 대한 노출로부터 아기를 보호
• 낮잠과 취침 시간에 젖꼭지 제공 (이는 또한 애착 육아 권장 사항과 충돌하며, 이는 주 젖꼭지가 모유 수유를 방해 할 수 있음)

아기의 울음에 대한 믿음

애착 양육에서 아기의 울음은 조작의 한 형태가 아니라 욕구를 전달하는 방법으로 간주됩니다. 애착 부모는 아기의 모든 울음 소리에 민감하게 반응하여 성장하는 영유아 간병인의 신뢰를 키우고 아기의 의사 소통 스타일을 배웁니다.

균형과 경계

부모는 서커스의 주역이되는 것과 비교할 수 있습니다. 1 분 동안 코끼리가 연속으로 행진하고 순식간에 땅콩을위한 순수한 혼란 속에 녹아 내립니다.

따라서 균형의 개념은 특히 유아를 양육하는 초기 (그리고 정서적으로 격동이 심한 유아기 동안)에 100 %의 시간을 충족하기위한 어려운 기대입니다. 이는 아기, 부모, 파트너 및 기타 모든 관계 및 책임의 진화하는 요구 사항을 충족하는 것 사이에서 새로운 균형을 찾기 위해 끊임없이 노력하고 있기 때문입니다. 상태 업데이트? 복잡합니다.

그 핵심에서 애착 육아는 아기, 자신 및 가족 생태계에서 다른 사람들의 요구 사항을 조정하도록 장려합니다. 침착하고 적절하게 대응할 수있는 방법을 찾는 데 도움이됩니다 (예 또는 아니요) 필요할 때 도움을 요청할 수도 있습니다 (예-쉽지도 않습니다).

애착 육아 유아 (출생 ~ 1 세)

애착 육아와 달리 다른 일정 기반 스타일은 "아기 훈련"접근 방식을 취합니다. 이 스타일은 유아-부모의 독립성을 높이고 수유 및 수면 일정을 더욱 엄격하게하는“크라이 잇 아웃”기법에서 볼 수 있습니다.

그러나 애착 양육에서 아기의 울음은 의사 소통 도구로 간주되어 아가 부모가 주장하기보다는 이러한 요구를 안내하는 것입니다.

이 주제는 출생부터 1 세까지 애착 육아 기술이 어떤 모습 일지에 대한 다음 예에서 볼 수 있습니다.

출생

• 산모와 아기 사이의 피부 대 피부 접촉과 신체적 유대는 출생 직후 시작됩니다.
• 모유 수유는 출생 후 가능한 한 빨리 시작됩니다.
• 엄마와 아빠는 새 아기를 자주 안아요.
• 부모는 단서, 기질 및 필요 사항을 배우기 위해 아기의 울음 소리와 신호를 듣기 시작합니다.
• 엄마는 주문형 수유 일정으로 모유 수유를 설정합니다.
• 진정을 위해 젖꼭지를 피하고 대신 모유 수유를 제공합니다.

0 ~ 12 개월

• 부모는 안전한 아기 띠로 아기를 자주 안고 입습니다.
• 엄마는 젖을 먹일 때 아기를 직접적으로시켜 주어 잦은 모유 수유를 권장합니다.
• 부모는 아기의 울음 소리에 신속하게 대답하고 모든 요구 사항에 민감하게주의를 기울입니다.
• 부모는 아기의 건강, 기질 및 필요에 대한 본능적 인 지식을 구축하기 위해 아기의 행동, 표정 및 패턴을 연구합니다.
• 부모와 아기가 함께 수면을 취하거나 (다시 말하지만 AAP에서 권장하지 않음) 같은 방에서 수면을 취합니다 (AAP에서 권장 함).
• 부모의 접근 방식은 아기의 폭발이나 부정적인 감정에 대한 공감을 강조합니다.
• 젖꼭지는 여전히 피하고 있습니다.

애착 육아 유아

유아의 애착 육아는 동일한 부모-자녀 연결 원칙을 따릅니다. 그러나 아기가이보다 자율적 인 (그리고 소란스러운) 개발 단계로 전환함에 따라 도구가 변경됩니다.

이 스타일은 여전히 ​​대부분 아동을 대상으로하며, 아동의 준비 상태에 따라 공동 수면 및 모유 수유와 관련된 도구를 포함하여 이유 도구를위한 개방 시간 프레임을 유지하는 것이 좋습니다.

유아기의 애착 육아 스타일은 가족마다 다르게 보일 것입니다. 그러나 다음은 유아와 함께 원칙에 접근 할 수있는 몇 가지 일반적인 방법입니다.

• 모유 수유는 1 세 이후에도 계속 될 수 있으며 아동의 신호에 따라 천천히 젖을 뗄 수 있습니다.
• 부모의 공감은 자녀의 필요에 부응하는 가이드입니다.
• 부모는 바람직하지 않은 행동 (울음, 울화, 던지기, 때리기)과 관련이있을 수있는 어린이의 부정적인 감정 (두려움, 분노, 좌절)을 확인합니다 (그리고 꾸짖거나 꾸짖지 않습니다).
• 공동 수면은 아동이 독립적으로 수면을 취할 준비가 될 때까지 계속됩니다.
• 부모는 유아 캐리어와의 접촉, 껴안기 및 신체적 친밀감을 권장합니다.
• 부모는 자녀가 자율적이고 안전하고 적절할 때 결정을 내릴 수 있도록합니다.
• 징계는 엄격하거나 가혹한 처벌보다는 부드러운지도와 긍정적 인 강화로 이루어집니다.

애착 육아의 장점

애착 육아의 가장 연구 지원되는 이점은 모유 수유 및 입증 된 의학적, 영양, 발달 및 신경 운동 이점과 관련이있을 수 있습니다. 2012 년에 발표 된 AAP 정책에 따르면 모유 수유는 최대 6 개월 동안 만 권장되며 최대 1 년 이상 고형분을 계속 섭취합니다.

또한이 양육 스타일의 놀라운 이점 중 하나는 2019 년 메타 분석에서 설명되었습니다. 부모의 정서적, 신체적 필요에주의를 기울이고있는 부모가있는 어린이는이 스타일을 경험하지 않은 어린이보다 더 나은 언어 능력을 개발할 가능성이 2 배 이상 높았습니다.

감정 조절 기술을 배우는 것은 애착 육아의 또 다른 프로가 될 수 있습니다. 이 2010 년 기사는 매우 반응이 빠른 육아 스타일에 노출 된 영아가 덜 울면서 고통이 덜하다는 결론을 내 렸습니다. 또한 반응 형 육아의 영향을받은 나이가 많은 영유아는 두려움, 분노, 고통과 같은 감정을 더 잘 조절하는 것으로 나타났습니다.

결과적으로 이것은 스트레스에 대한 노출을 감소시켜 뇌 발달 및 나중에 스트레스에 대처하는 능력에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

애착 육아의 단점

애착 양육의 가장 중요하고 잠재적으로 매우 심각한 단점은 공동 생활을 둘러싼 다. 앞서 논의했듯이 질식 및 SIDS의 위험은 아기가 같은 방 내의 별도의 안전한 수면 공간에 배치되는 방을 공유하는 것보다 공동 수면에서 더 높습니다.

그 효과는 많은 연구에 의해 문서화되지 않았지만 애착 육아 도구를 구현하는 것은 부모 (전통적으로 모유 수유모) 또는 일차 간병인에게 매우 신체적, 정서적으로 요구 될 수 있습니다.

이 접근법에서 강조되는 주문형 모유 수유와 지속적인 육체적 친밀감은 어머니가 자신의 건강한 수면 패턴을 확립하거나 직장으로 복귀하거나 심지어 파트너와 같은 수준의 친밀감을 유지하는 능력을 제한 할 수 있습니다 (적어도 일정 시간 동안). 따라서 모든 애착 육아 도구가 일부 가족의 삶에 잘 맞지 않을 수 있습니다.

테이크 아웃

새로운 아기를 당신의 삶에 데려 오면 당신의 세상은 여러모로 흔들릴 수 있습니다. 그리고 우리는 엄마의 죄책감이 진짜라는 것을 알고 있으므로 육아 스타일에 접근 할 때 몇 가지를 읽어서 당신의 신념, 삶, 목표 및 가족 역동 성과 일치하는 전략을 배우십시오.

애착 육아의 가장 장기적인 이점은 민감하고 공감하는 접근 방식을 통해 자녀의 신체적, 정서적 필요를 지속적으로 충족시키는 반응 형 육아 스타일을 구축하는 것 같습니다.

모유 수유의 이점은 잘 알려져 있지만, 이는 새로운 엄마를위한 개별적인 결정입니다. 가장 중요한 것은 공동 수면에주의하는 것입니다. 이 애착 육아 도구를 구현하기 전에 자녀의 소아과 의사와 안전한 수면 지침을 논의하는 것이 좋습니다.

애착 육아에 대해 더 자세히 알고 싶다면 여기 몇 권의 책을 확인하십시오.

• 애착 육아 : 아기와 어린 자녀를위한 본능적 보살핌 by Katie Allison Granju 및 Betsy Kennedy

• Beyond the Sling : 자신감 있고 사랑하는 자녀를 애착 양육 방식으로 키우기위한 실제 가이드 by Mayim Bialik

• 현대 애착 육아 : 안전한 자녀 양육을위한 종합 가이드 Jamie Grumet