궤양 성 대장염과 데이트하기

콘텐츠

• 궤양 성 대장염으로 첫 데이트 관리하기
• 좋은 위치를 선택하십시오
• 편안히 쉬십시오
• 의식적으로 먹는다
• 열려 있고 싶은 경우에만 열려 있습니다.
• 인생을 결정하십시오

궤양 성 대장염으로 첫 데이트 관리하기

현실을 직시합시다. 첫 데이트는 어려울 수 있습니다. 복부 팽만감, 복통, 궤양 성 대장염 (UC)과 함께 발생하는 갑작스런 출혈과 설사를 추가하면 옆집의 매력을 잊고 집에 머물고 싶을 정도로 충분합니다.

UC는 데이트 기간 중에 자주 발생합니다. Crohn 's and Colitis Foundation of America에 따르면 대부분의 사람들은 15 세에서 35 세 사이에 진단을받습니다.하지만 UC가 있다고해서 함께 시간을 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다. 친구 나 로맨스에 기회를주세요.

거기에 가본 사람들의 다음 팁을 시도하십시오.

좋은 위치를 선택하십시오

잘 아는 장소를 선택하거나 새로운 장소로 갈 경우 미리 화장실 상황을 찾아보세요. 저녁 식사와 영화는 일반적으로 안전한 방법이지만 화장실에 줄이 길 수있는 혼잡 한 바는 피하십시오. 오후에 하이킹, 자전거 타기, 카약 타기를 잊고 대신 박물관이나 테마파크를 이용해보세요.

편안히 쉬십시오

특히 스트레스 나 신경이 증상을 악화시키는 것 같으면 불안감을 완화하기 위해 할 수있는 일을하십시오. 기분이 좋고 자신감이있는 옷을 입고 준비 할 시간을 충분히주십시오.

물론 비상 사태에 대비하십시오. 혹시나 할 수 있으니 지갑이나 가방에 손수건, 여분의 속옷, 모든 약품을 준비하세요.

의식적으로 먹는다

UC는 모든 사람에게 다르게 영향을 미치므로 어떤 음식이 증상을 유발하는지 아는 것이 중요합니다. 카페인, 탄산 음료, 알코올, 고 섬유질 또는 지방이 많은 음식은 문제를 일으킬 수 있습니다.

데이트 전에 먹을 음식을 계획하세요. 이는 갑작스런 조기 공격을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 데이트 중에 무엇을 먹을지 미리 계획하십시오. 많은 레스토랑에는 온라인 메뉴가 포함되어있어 식사를 주문할 때 부담을 덜 수 있습니다.

열려 있고 싶은 경우에만 열려 있습니다.

데이트 중에 기분이 좋지 않더라도 자신의 상태를 드러내야한다는 압박감을 느끼지 않아야합니다. 당신은 UC를 가진 사람 그 이상입니다.

인생을 결정하십시오

궤양 성 대장염에 걸리면 짜증이 나고 짜증이 나며 때로는 제한적일 수 있습니다. 하지만 그것은 당신의 전체 삶이나 데이트 생활을 통제 할 필요가 없습니다. 많은 사람들이 그 조건으로 행복하고 생산적인 삶을 살고 있으며, 많은 사람들이 행복하게 데이트하거나 결혼하기도합니다!