이 피트니스 블로거는 체중 감량 성공을 측정하는 방법에 대해 중요한 점을 지적하고 있습니다.

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피트니스 블로거 Adrienne Osuna는 부엌과 체육관에서 몇 달 동안 열심히 일했습니다. 그녀의 몸매 변화가 눈에 띄며 최근 그녀는 인스타그램에 나란히 찍은 두 장의 사진을 통해 이를 과시했다. 그녀는 자신의 체형이 점차 변화하고 있지만 체중은 크게 변하지 않았다고 전했다. 사실, 그녀는 단지 2파운드를 잃었습니다. (관련: 이 피트니스 블로거는 체중이 숫자에 불과하다는 것을 증명합니다)

현재 11,000개 이상의 좋아요를 받은 게시물에서 Adrienne은 "무거운 운동을 통해 지방을 줄이고 근육을 늘렸다"고 밝혔습니다. 또는 그녀의 몸이 어떻게 변했는지. 그녀는 각각 180파운드와 182파운드의 자신의 사진과 함께 "저울은 숫자일 뿐 체중이 지방인지 근육인지 판단하지 못한다"고 말했다. (건강과 체력이 체중보다 중요한 이유가 여기에 있습니다.)

사실, 네 아이의 엄마는 다른 게시물에서 2파운드의 체중 차이가 16사이즈에서 10사이즈로 어떻게 변화했는지 설명했습니다. 그것이 충격이 될 수도 있지만, 체중 감량을 시도할 때 그 근육을 잊기 쉽습니다. 지방보다 밀도가 높습니다. 번역: 힘을 키우고 있다면 체중계가 꿈쩍도 하지 않거나 원하는 만큼 변하지 않아도 놀라지 마십시오. Adrienne의 게시물은 체중이 얼마나 중요하지 않을 수 있는지에 대한 분명한 증거입니다. 건강과 신체 이미지 - 그리고 저울의 어리석은 숫자에 매달리는 것보다 자신의 발전을 자랑스러워하는 것이 훨씬 더 중요하다는 것을 상기시켜줍니다.

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