필라테스는 모든 연령대의 사람들에게 적합하며, 이미 어떤 종류의 신체 활동을 수행하고있는 남성, 여성, 어린이, 임산부 및 노인이 수행 할 수 있습니다. 또한 앉아있는 활동을하는 사람들에게도 사용할 수 있으며, 근육을 늘리고 강화하는 데 도움이됩니다. 전신의 힘과 유연성.이 활동은 몸과 마음 사이의 조정이 필요하므로 필라테스가 복부, 둔근을 사용하는 주요 ...

알츠하이머 병에 대한 물리 치료는 질병의 초기 단계에 있고 보행이나 균형 잡기 등의 증상이있는 환자에서 일주일에 2 ~ 3 회 실시해야합니다. 예를 들어 질병의 진행을 늦추고 환자의 자율성을 유지하는 데 도움이됩니다. 더 긴 시간. 그러나 진행 단계에서는 누워 있기 때문에 근육 위축을 피하고 관절 진폭을 유지하기 위해 매일 물리 치료를받는 것이 중요합니다....

Buchinha-do-norte는 약용 식물로 Abobrinha-do-norte, Cabacinha, Buchinha 또는 Purga로도 알려져 있으며 부비동염 및 비염 치료에 널리 사용됩니다.그것의 학명은 Luffa operculata 일부 시장, 건강 식품 상점 및 취급 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 식물의 사용은 유독하고 낙태뿐만 아니라 일부 부작...

문신을 한 후에는 감염 가능성을 피할뿐만 아니라 디자인이 잘 정의되고 색상이 수년 동안 유지되도록 피부를 관리하는 것이 매우 중요합니다.따라서 문신 관리는 문신 가게를 떠난 직후부터 시작하여 평생 당신과 함께 있어야합니다.문신을 한 후 피부가 심하게 멍이 들기 때문에 박테리아와 바이러스가 신체에 더 쉽게 도달 할 수 있기 때문에 감염 위험이 높습니다. 따라...

Tolterodine은 Detru itol이라는 상품명으로도 알려진 Tolterodine Tartrate 물질을 함유하고있는 약물로, 과민성 방광 치료에 사용되어 긴급 성 또는 요실금과 같은 증상을 조절합니다.1mg, 2mg 또는 4mg의 용량으로 알약 및 신속 방출 또는 장기간 방출 캡슐로 발견되며, 그 작용은 방광 근육을 이완시켜 더 많은 양의 소변을 ...

행복하면 자존감이 높아지고 면역 체계가 강화되며 노화와 싸우며 스트레스도 줄어 듭니다. 행복은 뇌하수체에서 생성되고 혈액을 통해 몸 전체로 퍼지는 엔돌핀이라는 호르몬과 관련이 있습니다.예를 들어, 좋아하는 음악을 듣고, 사랑에 빠지고, 친밀한 접촉을하는 것과 같은 감각을 깨우는 활동을 통해 혈류로 엔돌핀의 방출을 자극하는 여러 가지 방법이 있습니다. 이러한...

딸꾹질은 횡경막과 호흡기의 비자발적 반응이며, 예를 들어 탄산 음료 섭취 또는 역류로 인한 신경에 대한 일부 유형의 자극을 나타냅니다. 딸꾹질은 불편할 수 있지만 딸꾹질을 멈출 수있는 뇌의 신경 인 미주 신경을 자극하여 위장에 도달하고 횡격막의 활동을 조절하는 몇 가지 수제 조치를 통해 쉽게 제거 할 수 있습니다. 딸꾹질을 멈추는 7 가지 팁을 참조하십시오...

등에 나타나는 덩어리는 지방종, 피지 낭종, 종자 및 매우 드물게 암의 징후가 될 수있는 일종의 융기 구조입니다.대부분의 경우 등의 덩어리는 걱정할 필요가 없지만 자라거나 통증이 있거나 만졌을 때 움직이지 않는 경우 합병증을 피하기 위해 의사에게가는 것이 가장 좋습니다.지방종은 지방 세포로 구성된 둥근 덩어리의 속으로 피부에 나타나고 천천히 성장합니다. 이...

유통 기한은 식품이 이상적인 저장 조건에서 소비 가능한 기간에 해당합니다. 즉, 영양 학적 변화가없고 질병 위험없이 미생물 발생에 유리하지 않습니다.예를 들어 향신료, 파스타 및 쌀과 함께 일부 식품은 오래 되어도 안전하게 섭취 할 수 있다고 간주되지만, 다른 식품은 질감, 냄새, 색 또는 풍미에 변화가 없더라도 건강에 위험 할 수 있습니다. 이는 식품에 ...

눈에 노란색 반점이 있다는 것은 일반적으로 심각한 문제의 징후가 아니며, 예를 들어 치료가 필요하지 않을 수도있는 핀게 큘라 또는 익상편과 같은 눈의 양성 변화와 관련된 경우가 많습니다.그러나 눈이 노란색이면 간이나 담낭의 변화와 같이 황달을 유발하는 약간 더 심각한 문제의 징후 일 수도 있습니다. 황달은 일반적으로 눈의 흰색 부분 전체를 노랗게 변하지 만...

고급 HIIT 훈련은 국소 지방 연소와 다양한 근육 그룹의 발달을 향상시키는 고강도 운동의 조합을 통해 하루 30 분만 사용하여 체지방을 연소하는 훌륭한 방법입니다.일반적으로 고강도 훈련은 구축 및 건염과 같은 근육 및 관절 손상을 피하기 위해 점진적으로 시작해야합니다. 따라서이 훈련은 3 단계로 나뉘어 라이트 단계, 보통 단계, 고급 단계로 나뉘며, 이전...

안구 흑색 종으로도 알려진 눈의 암은 대부분의 경우 뚜렷한 징후 나 증상을 일으키지 않는 종양의 한 유형으로, 45 세에서 75 세 사이의 푸른 눈을 가진 사람들에게 더 자주 나타납니다.징후와 증상이 확인되지 않는 경우가 많기 때문에 진단이 더 어렵고, 특히 뇌, 폐 및 간에서 전이의 가능성이 더 커지고 치료가 더 공격적이되어 눈을 제거해야 할 수도 있습니...

수제 껍질을 만드는 좋은 방법은 좋은 각질 제거 크림을 사용하여 피부의 가장 표피층에서 죽은 세포를 제거하는 것입니다. 예를 들어 기성품으로 구입하거나 집에서 커피, 귀리 밀기울 또는 옥수수 가루로 준비 할 수 있습니다. .시중에는 여러 가지 각질 제거 크림이 있지만 모두 비슷한 방식으로 작동하며 일반적으로 입자의 크기와 구성에 차이가 있습니다.이 모든 경...

안구 건조증은 신체의 비타민 A 결핍으로 인한 눈의 진행성 질환으로, 안구 건조로 이어지며, 장기적으로는 야맹증이나 각막 궤양과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어.심각한 합병증이 있지만 안구 건조증은 일반적으로 치료가 가능하며, 이는 전유, 치즈 또는 계란과 같은 식품에서 비타민 A 섭취를 늘리거나 비타민을 보충함으로써 달성 할 수 있습니다.안...

인터벌 트레이닝은 중등도에서 고강도 운동과 휴식 기간을 번갈아 가며 구성하는 훈련 유형으로, 그 기간은 수행하는 운동과 개인의 목표에 따라 달라질 수 있습니다.인터벌 트레이닝은 강사의 감독하에 실시하여 부상을 예방하는 것 외에도 심박수와 트레이닝 강도를 유지하는 것이 중요합니다.인터벌 트레이닝은 신진 대사를 높이고 지방 연소 과정을 가속화하여 체지방 비율을...

바흐 꽃 치료법은 에드워드 바흐 박사가 개발 한 치료법으로, 약용 꽃 에센스를 사용하여 심신의 균형을 회복하여 신체가 치유 과정을 더 자유롭게 할 수 있도록합니다.치료법을 사용한 치료는 완전히 자연스럽고 금기 사항이 없으며 두려움, 증오, 걱정 및 우유부단과 같은 부정적인 감정을 신체에서 제거하는 데 도움이되는 총 38 가지 유형의 에센스를 사용합니다.바흐...

건강한 것으로 간주 되려면 정액이라고도 할 수있는 정자는 희거나 칙칙한 물질이어야하지만식이 요법이나 기타 생활 습관의 변화로 인해 정액의 색이 변할 수 있으며 약간 더 황색을 띠거나 녹색을 띌 수 있습니다.대부분의 경우 이러한 변화는 우려 사항으로 간주되지 않지만 탈수, 성병 또는 간 문제와 같은보다 영구적 인 변화를 유발할 수있는 더 심각한 상황이 있습니...

프랑스어로 avant는 현자를 의미하기 때문에 avant 증후군 또는 age 증후군은 심각한 지적 장애가있는 드문 정신 장애입니다. 이 증후군에서 그 사람은 의사 소통, 그에게 전달되는 것을 이해하고 대인 관계를 수립하는 데 심각한 어려움을 겪습니다. 그러나 그는 주로 그의 비범 한 기억과 관련된 수많은 재능을 가지고 있습니다.이 증후군은 출생 이후 더 흔...

제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병 치료는 혈당 수치를 가능한 한 정상에 가깝게 유지하기 위해 혈당 수치를 조절하는 약물로 이루어지며, 예를 들어 망막증 및 신부전과 같은이 질환의 합병증을 예방합니다.제 1 형 당뇨병을 치료하려면 매일 인슐린이 필요합니다. 제 2 형 당뇨병의 치료는 일반적으로 메트포르민, 글리메피리드 및 글리 클라 지드와 같은 정제의 항 당...

근육량을 늘리기위한 식품에는 예를 들어 고기, 계란, 콩과 땅콩과 같은 콩과 같은 단백질이 풍부합니다. 그러나 단백질 외에도 신체에는 연어, 참치 및 아보카도와 같은 음식에서 발견되는 많은 에너지와 좋은 지방이 필요합니다.이러한 음식은 훈련에 더 많은 에너지를 제공하고 근육 형성을위한 단백질을 제공하여 근육 비대를 생성하는 데 기여합니다.비대식이 요법에서 ...