무거운 기간을 중지하는 방법 : 22 치료 옵션

콘텐츠

• 가정 및 자연 요법이 도움이 될 수있는 방법
• 수화 시키다
• 비타민 C가 풍부한 음식 섭취
• 철분이 풍부한 음식을 식단에 추가하십시오
• 주철 냄비 요리
• 보충제가 도움이되는 방법
• OTC 약물이 도움이 될 수있는 방법
• 처방약이 도움이 될 수있는 방법
• 피임 방법
• 알약, 패치 및 반지
• 피임 컨트롤 샷
• 호르몬 자궁 내 장치 (IUD)
• Tranexamic acid (리스 테다)
• 노 레힌 드론 (Aygestin)
• 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH) 작용제
• 수술이 도움이되는 방법
• 집중된 초음파
• 자궁 동맥 색전증
• 근 절제술
• 자궁 내막 절제
• 자궁 내막 절제술
• 자궁 절제술
• 다른 팁과 요령
• 의사와 상담 할 때

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

생리 기간이 너무 길어서 패드 나 탐폰에 빠르게 몸을 담 그거나 다른 유형의 보호 장치를 두 배로 늘려야하는 경우 구제책을 찾을 수있는 방법이 있습니다.

식이 요법을 약간만 조정하면 증상을 완화하고주기를 회복 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 충분한 휴식을 취하고 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하는 것도 속임수입니다.

다음 1-2주기 내에 변화가 발견되지 않으면 의사를 만나도록 약속하십시오. 다음과 같은 경우에도 의사를 만나야합니다.

• 혈액에 1/4 크기 이상의 응혈이 있습니다
• 사이에 피가 난다
• 매우 피곤하거나 숨이 가쁘다

폐경기 근처에 불규칙하고 심한 출혈 패턴이 있거나 폐경기 증상이 나타난 후 질 출혈이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

가정 및 자연 요법이 도움이 될 수있는 방법

증상을 완화하고주기를 회복하기 위해 집에서 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.

수화 시키다

며칠 동안 심하게 피를 흘리면 혈액량이 너무 낮아질 수 있습니다. 매일 4-6 잔의 추가 물을 마시면 혈액량을 유지하는 데 도움이됩니다.

게토레이 (Gatorade)와 같은 전해질 용액을 마시거나식이에 소금을 더 넣어 마시는 물의 균형을 유지하십시오.

비타민 C가 풍부한 음식 섭취

이 비타민은 몸이 철분을 흡수하여 빈혈 예방에 도움이됩니다. 오렌지 나 자몽 같은 감귤류에서 찾을 수 있습니다.

비타민 C도 있습니다 :

• 빨간색과 초록색 고추
• 키위
• 딸기
• 브뤼셀 콩나물
• 브로콜리
• 토마토 쥬스

철분이 풍부한 음식을 식단에 추가하십시오

피를 흘리면 철분이 없어집니다. 적혈구가 산소를 운반하는 데 도움이되는 분자 인 헤모글로빈을 생산하려면 철분이 필요합니다. 기간이 너무 길면 철분이 고갈되어 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다.

빈혈의 징후는 다음과 같습니다.

• 피로
• 약점
• 현기증
• 창백한 피부

이 영양소를 더 많이 섭취하려면 다음과 같이 철분이 많은 음식을 섭취하십시오.

• 살코기
• 굴
• 닭고기와 칠면조
• 콩
• 두부
• 시금치

주철 냄비 요리

철분 섭취량을 늘리는 또 다른 방법은 주철 프라이팬에서 요리하는 것입니다. 스파게티 소스와 같이 수분이 많은 음식은 가장 많은 철분을 흡수합니다.

냄비를 휘젓는 것은 종종 음식에 더 많은 철분을 가져옵니다.

그것을 과도하게 사용하지 않도록 조심하십시오. 다리미 냄비에 모든 것을 요리하면 필요한 것보다 더 많은 철분을 줄 수 있으며, 이는 어린이들에게 위험한 수준으로 이어질 수 있습니다.

주철 프라이팬을 쇼핑하십시오.

보충제가 도움이되는 방법

생리 중에 여분의 비타민을 섭취하면 출혈에 도움이 될 수 있습니다. 철과 같은 특정 영양소는 매달 잃어버린 것을 보충하는 데 도움이됩니다.

보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 그들은 실제로 보충제를 복용해야하는지, 적절한 복용량, 부작용 또는 상호 작용을 관찰해야하는지 결정할 수 있습니다.

잠재적 보충제는 다음과 같습니다.

• 비타민 C. 이 비타민은 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체가 철분을 흡수하여 철분 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 철. 철분이 부족하면 상당한 기간 동안 기여할 수 있다는 증거가 있습니다. 철분이 풍부한 음식을 섭취해도 수준이 향상되지 않으면 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
• 블랙 스트랩 당밀. 이 두껍고 시럽 지팡이 설탕 부산물은 레시피 첨가제 이상입니다. 칼슘, 마그네슘 및 셀레늄과 같은 영양소뿐만 아니라 철분의 좋은 공급원입니다.

비타민 C 보충제, 철분 보충제 및 블랙 스트랩 당밀을 구매하십시오.

OTC 약물이 도움이 될 수있는 방법

일부 OTC 진통제는 생리 기간 동안 혈액 손실을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 Advil, Motrin 또는 aspirin과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 포함됩니다.

NSAID는 처방약뿐만 아니라 출혈을 완화 시키지는 않지만 더 나은 완화를 위해 다른 약과 조합 할 수 있습니다. 이 약물은 또한 고통스러운 경련을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

Advil, Motrin 및 aspirin을 쇼핑하십시오.

고용량 또는 NSAID의 장기간 사용은 원하지 않는 부작용을 유발할 수 있습니다. 당신은 항상 의사가 복용량을 모니터링하도록하고 알레르기가 있거나하지 말라고 NSAIDs를 복용하지 마십시오.

처방약이 도움이 될 수있는 방법

의사가 힘든시기에 대해 알게되면 다음 약물 중 하나를 처방하여 시작합니다.

피임 방법

알약, 패치 및 반지

피임약, 패치 및 반지는 호르몬 피임법의 다른 형태입니다.

호르몬 피임법은 자궁 내막을 얇게하여 일반적으로 월경 출혈을 줄입니다. 또한 통증 경련과 같은 다른 기간 증상을 완화 할 수 있습니다.

일반적으로 알약, 패치 또는 반지를 21 일 동안 사용한 다음 월경을 위해 7 일을 쉬어야합니다. 최신 피임약은 한 달 내내 지속적으로 호르몬을 투여 할 수있어 기간이 줄어 듭니다.

알약 및 기타 호르몬 방법의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 아픈 가슴
• 팽만감
• 구역질
• 기분 변화
• 기간 간 출혈 또는 스포팅
• 살찌 다
• 두통

피임 컨트롤 샷

Depo-Provera 주사는 또 다른 형태의 호르몬 피임법입니다. 알약이나 패치를 사용하는 것처럼자가 관리하는 대신 의사가 약물을 팔이나 엉덩이에 주사합니다.

이 약물은 효과를 유지하려면 3 개월마다 한 번씩 투여해야합니다.

호르몬 자궁 내 장치 (IUD)

IUD는 임신을 막기 위해 자궁 안에 배치 된 작은 장치입니다. 브랜드에 따라 Mirena와 같은 호르몬 IUD는 3 ~ 5 년 동안 효과적 일 수 있습니다.

구리 IUD는이 목적에 권장되지 않습니다.

Tranexamic acid (리스 테다)

Lysteda는 항 섬유소 용해 정제입니다. 신체가 응고를 분해하지 못하게하여 출혈을 줄입니다.

매월 며칠 동안 복용하면되지만 피임약처럼 임신하는 것을 막을 수는 없습니다. 부작용으로는 근육 경련과 두통이 있습니다.

노 레힌 드론 (Aygestin)

아이 게 스틴은 호르몬 프로게스틴을 함유 한 알약입니다. 출혈이 심한 여성은 생리주기의 5 일에서 26 일까지 하루에 두 번 5 밀리그램을 복용 할 수 있습니다.

부작용은 호르몬 피임법과 유사합니다.

성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH) 작용제

이 약물은 자궁 내막증과 자궁 근종으로 인한 심한 출혈을 일시적으로 치료하는 데 사용됩니다. 그들은 주사 가능한 형태와 비강 스프레이로 제공됩니다.

GnRH 작용제는 3-6 개월 이상 사용해서는 안됩니다. 시간이지나면서 악화 될 수있는 부작용은 다음과 같습니다.

• 뜨거운 섬광
• 두통
• 약화 된 뼈

수술이 도움이되는 방법

약물 치료로 증상이 완화되지 않으면 수술이 선택 사항이 될 수 있습니다.

특정 절차를 권장하기 전에 의사는 다음을 고려합니다.

• 증상이 얼마나 심한 지
• 근본적인 원인이 책임이있는 경우
• 임신을 계획하든

수술에는 다음이 포함될 수 있습니다.

집중된 초음파

이 비 침습적 치료는 자궁 근종으로 인한 출혈을 돕습니다. 초음파를 사용하여 자궁 근종을 줄입니다.

자궁 동맥 색전증

이 치료는 자궁 근종에도 사용됩니다. 외과의는 허벅지의 동맥을 통해 카테터를 삽입하여 자궁의 동맥에 연결합니다. 작은 구슬이 혈관에 주입되어 섬유종을 공급하여 수축시킵니다.

근 절제술

이 절차는 자궁 근종을 제거하지만 자궁은 손상되지 않습니다. 질, 복부에 여러 개의 작은 절개 (복강경) 또는 복부에 한 번 더 큰 상처를 통해 할 수 있습니다.

외과 의사가 절차를 수행하는 방법은 자궁 근종의 크기, 수 및 위치에 따라 다릅니다.

자궁 내막 절제

이 절차는 레이저, 열 또는 고주파 에너지로 자궁 내막의 대부분을 제거하는 데 사용됩니다. 그 후, 당신의 기간은 존재하지 않을 정도로 가벼워 져 임신 할 수 없게됩니다.

자궁 내막 절제술

자궁 내막 절제는 절제와 유사합니다. 이 절차는 와이어 루프를 사용하여 전체 자궁 내막을 제거합니다. 나중에 임신을 할 수 없습니다.

자궁 절제술

이 절차는 전체 자궁을 제거하는 데 사용됩니다. 심한 출혈을 치료하지만 나중에 임신을 할 수는 없습니다.

다른 팁과 요령

심한 출혈을 완화시키는 치료법을 찾을 때까지 생리 기간을 좀 더 견딜 수있는 방법이 몇 가지 있습니다.

• 생리 컵을 사용하십시오. 이 작은 실리콘 컵은 질 안에 들어가 혈액이 자궁에서 나올 때 혈액을 잡아냅니다. 패드 나 탐폰보다 혈액을 훨씬 더 많이 보유 할 수 있으며 누출 가능성이 적습니다. 생리 컵은 재사용이 가능하기 때문에 일회용 위생 제품보다 환경에 좋습니다.
• 팬티를 착용하십시오. 이 흡수성 속옷은 누출을 방지하기 위해 탐폰과 패드를 백업하도록 설계되었습니다. 스스로 입을 수도 있습니다. Thinx와 같은 제조업체는 제품이 불편 함없이 최대 2 개의 탐폰에 해당하는 혈액을 흡수 할 수 있다고 주장합니다.
• 가열 패드를 적용하십시오. 그것은 당신의 흐름을 가볍게하지 않지만, 가열 패드는 고통스러운 생리 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생리 컵, 생리대 및 난방용 패드를 쇼핑하십시오.

의사와 상담 할 때

생리 기간이 1-2 개월 이상 비정상적으로 심한 경우에는 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 경우 평소보다 더 많은 출혈이있을 수 있습니다.

• 적절한 범위를 제공하려면 보호 기능을 두 배로 늘려야합니다
• 한 시간에 하나 이상의 패드 또는 탐폰을 통해 흡수
• 밤에는 패드 나 탐폰을 바꿔야합니다
• 당신은 1/4보다 큰 혈전을 통과
• 피로, 호흡 곤란 및 창백한 피부와 같은 빈혈 증상이 나타남
• 당신의 기간은 한 번에 일주일 이상 지속됩니다

자궁 근종과 같은 무거운 기간의 대부분의 원인은 심각한 것보다 더 불편합니다. 그러나 문제를 치료하지 않고 출혈이 심하면 빈혈이 생길 수 있습니다.

의사는 증상을 완화하면서 필요에 맞는 치료 계획을 세우기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 약간의 시행 착오가 필요할 수 있으므로 의사와상의하여 시간을 내십시오.