방귀 냄새가 건강합니까? 연구는 아마 말한다

콘텐츠

• 연구 결과
• 결과?
• 잠재적 이점
• 걱정할 때
• 가스를 완화하는 방법
• 결론

그래서 당신은 침대에 누워 파트너와 껴안고 있습니다.

어쩌면 조용한 s 일 수도 있고 어마 어마한 소리 일 수도 있습니다. 그러나 어떤 형태를 취하 든 도착 알림을 알 수 있습니다.

가스. 공허. ot. 방귀.

그러나 냄새가 가라 앉을 때까지 침대에서 뛰어 내려 다음 방에서 대피소를 가져 오라는 즉각적인 본능을 무시하십시오.

최근 동물 연구에 따르면 냄새 나는 가스의 주요 성분 중 하나 인 황화수소는“썩은 달걀”냄새를내는 성분은 심장병 예방에서 신부전에 이르기까지 인간에게 건강상의 이점을 제공 할 수 있다고합니다.

이 겉보기에는 의심스러운 개념을 살펴보고 연구 결과를 살펴 보겠습니다.

연구 결과

영국 엑서 터 대학 (University of Exeter)과 텍사스 대학교 (University of Texas)의 공동 연구팀이 수행 한 2014 년의 한 연구는 황화수소 냄새가 좋을 것이라는 아이디어에 대한 충분한 지원을 제공합니다.

이 연구는 에너지 생산을 돕는 세포의 일부인 미토콘드리아가이 가스로부터 이익을 얻을 수 있다는 개념에 기초하고 있습니다.

이 연구에서 연구원들은 동맥이나 정맥의 세포가 특정 조건과 관련된 손상이나 스트레스를 경험할 때 신체의 자체 효소를 사용하여 황화수소를 생성한다는 것을 알아 냈습니다.

이 가스는 세포가 이러한 상태에 의해 종종 유발되는 산화 스트레스를 더 잘 조절하게하여 결국 세포를 죽일 수있는 염증을 일으 킵니다.

그러나 상태가 심해지면서 미토콘드리아는 가스를 충분히 생산할 수 없어 질병이 계속 악화됩니다.

따라서 연구원들은 이론을 시험하기로 결정했다. 인공 황화수소에 세포를 노출 시키면 미토콘드리아를 강하게 유지하고 질병이 악화되는 것을 막을 수 있을까?

그래서 그들은 황화수소를 모방 한 AP39라는 화합물을 만들었습니다. 그런 다음 혈관의 세포를 노출 시켰습니다.

결과?

AP39는 미토콘드리아가 질병으로부터 자신을 보호 할 수 있도록 돕는 황화수소만큼 우수했습니다.

초기 결과는 AP39에 노출 된 미토콘드리아의 최대 80 %가 가스에 의해 보존됨을 시사합니다. 이것은 미토콘드리아 기능으로 인한 세포 사멸과 관련된 많은 조건에 광범위한 영향을 미칠 수 있습니다.

AP39 / 황화수소와 다른 신체 시스템의 상호 작용에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 초기 결과는 유망합니다.

이 결과는 단순한 운이 아니 었습니다. 같은 해에 동일한 연구자들 중 일부를 특징으로하는 팀은 AP39가 염증으로 인한 손상으로부터 미토콘드리아를 보호한다는 사실을 발견했습니다.

잠재적 이점

AP39에 대한 초기 임상 연구는 동물에서만 수행되었습니다. 연구 결과 화합물이 인간에서 할 수있는 것으로 밝혀진 내용은 다음과 같습니다.

• 혈압을 낮추십시오. 2015 년 연구에 따르면 AP39는 혈관벽을 덜 단단하게 만들 수 있습니다.
• 심장 마비와 뇌졸중을 치료하십시오. 2018 연구에 따르면 AP39는 혈관을 넓히고 혈액을보다 효율적으로 펌핑하여 심장 마비를 치료하거나 뇌졸중의 가능성을 줄일 수 있다고 제안합니다.
• 신장 건강을 향상시킵니다. 2016 년 연구에 따르면 AP39는 염증으로 손상된 신장을 치료할 수 있습니다.
• 당신의 두뇌를 보호하십시오. 2015 년 연구에 따르면 AP39는 심장 마비 후 뇌 손상을 예방할 수 있습니다. 2016 년 연구에 따르면 치매 나 알츠하이머 병을 예방할 수 있다고합니다.
• 노화의 영향을 줄입니다. 2018 년 연구에 따르면 AP39는 시간이 지남에 따라 약 해지는 세포 구조를 보호 할 수 있습니다.

이러한 모든 연구의 중심에있는 아이디어는 황화수소가 산화 스트레스가 세포에 미치는 영향을 감소 시킨다는 것입니다. 이것은 그들이 강하고 오래 머무를 수 있도록 도와줍니다.

걱정할 때

대부분의 가스, 심지어 엄청나게 냄새 나는 가스조차도 완벽하게 정상입니다.

그러나 가스가 너무 많거나 냄새가 심하면 근본적인 문제가있을 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 정상보다 많은 가스 또는 더 많은 가스와 함께 있으면 의사에게 문의하십시오.

• 심한 경련
• 매우 부풀어 오른 느낌
• 아프다
• 던지기
• 변비
• 설사
• 비정상적인 체중 감량

장기간 이러한 증상이 일관되게 나타나는 것은 장 폐쇄 또는 대장 암과 같은 여러 장 조건을 의미 할 수 있습니다.

가스를 완화하는 방법

가스는 지금 막 냄새에 좋을지 모르지만 많은 방귀의 원천이 항상 재미 있거나 편안하지는 않습니다.

다음은 가스 문제가 발생하는 경우 가스 및 팽창을 줄이는 방법에 대한 팁입니다.

• 천천히 먹어. 빨리 먹으면 더 많은 공기를 삼켜 장내 가스로 변할 수 있습니다. 삼키는 공기의 양을 줄이려면 천천히 식사를하십시오. 이것은 껌 씹기에 적용됩니다.
• 물을 많이 마신다. 변비는 장에서 똥이 너무 오래 붙어있을 수 있습니다. 이렇게하면 평소보다 배가 아프고 냄새 나는 가스가 생성 될 수 있습니다. 물은 장을 풀고 장의 움직임을 더 규칙적으로 유지하는 데 도움이됩니다.
• 탄산 음료를 피하십시오. 소다, 맥주 및 스파클링 음료에는 모두 이산화탄소가 포함되어있어 장에서 가스로 변할 수 있습니다.
• 섬유에 쉽게 가십시오. 섬유질은식이 요법에 좋지만 과일, 귀리 밀기울 및 콩과 같은 고 섬유질 음식은 모두 가스를 과도하게 만들 수 있습니다. 불편 함이 사라질 때까지 일시적으로 줄이십시오.
• 약을 드십시오. 시메 티콘 (Gas-X) 또는 알파-갈 락토시다 제 및 인버 타제 (Beano)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 가스와 팽만감을 줄일 수 있습니다. Gas-X는 소화관에서 가스 거품을 분해합니다. 비노에는 설탕을 분해하여 소화하기 쉽도록하는 효소가 있습니다.
• 요가 포즈를 시도하십시오. 가스가 많지만 쉽게 나오지 않는 경우 요가 자세를 취하여 가스를 배출하십시오.

결론

최근 동물 연구에 따르면 황화수소 (냄새 가스에서 발견되는 주요 성분 중 하나)는 심장 건강 유지 또는 치매 예방과 같은 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

이 잠재적 치료법을 더 연구하기 위해서는 인간에 대한 연구가 필요합니다.