모든 움직임에 속도를 내기 위한 Barre Workout Playlist

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발레, 요가, 필라테스의 동작을 바탕으로 바레는 가장 사랑받는 운동 중 하나로 빠르게 인기를 얻었습니다. 전신 토닝과 마른 근육 만들기, 바레 운동은 다양한 강도로 개인의 페이스에 따라 수행할 수 있다는 점에서 매우 다재다능합니다. (Barre3의 시그니처 머리부터 발끝까지 조각 운동을 시작하세요.)

바레 동작이 많은 유연성을 제공할 수 있기 때문에(말장난 의도!) 팝 스타 Kylie Minogue에서 인디 밴드 Monsters and Men에 이르기까지 다양한 영감을 바탕으로 분당 다양한 비트로 연주하면서 동일한 재생 목록을 만들었습니다. (BPM).

페이싱의 관점에서, 각 노래는 105-130BPM 범위에서 임팩트가 낮고 더 격렬한 루틴에 적합합니다. 아래에서 몇 개의 트랙을 선택하여 속도를 설정하거나 전체 재생 목록을 통해 스타일과 템포를 믹싱하는 데 사용하십시오. 선택은 당신의 것입니다.

Olly Murs & Flo Rida - 트러블메이커 - 108 BPM

BORNS - 일렉트릭 러브 - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - 트러플 버터 - 105 BPM

Kylie Minogue - Into Blue - 116 BPM

AWOLNATION - 할로우 문(Bad Wolf) - 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX - 규칙 위반 - 125 BPM

M83 - 미드나잇 시티 - 105BPM

David Guetta & Skylar Gray - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - 절대 오지 않는 빛 - 116 BPM

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