십대의 양극성 장애를 인식하고 치료하는 방법

콘텐츠

• 소개
• 양극성 장애란 무엇입니까?
• 십대의 양극성 증상
• 양극성 장애의 원인은 무엇입니까?
• 가족 유전자
• 뇌 구조
• 환경 적 요인
• 겹치는 조건
• 다른 장애
• 자살
• 양극성 장애는 어떻게 진단됩니까?
• 양극성 장애는 어떻게 치료됩니까?
• 요법
• 약물
• 십대 자녀를 돕기위한 팁
• 지원 옵션
• 개별 교육 프로그램 (IEP)
• 동료 그룹
• 가족 그룹
• 테이크 아웃

소개

자녀는 십대 시절의 일반적인 기복을 겪고 있습니다. 그러나 그들의 행동이 평소보다 조금 더 불규칙하고 며칠마다 극도의 과민성에서 극심한 슬픔으로 바뀌는 것처럼 보입니다.

10 대 이상일 수도 있고 십대 자녀에게 양극성 장애가 있다고 생각하기 시작할 수 있습니다. 찾아야 할 증상, 양극성 장애 진단 방법 및이 정신 건강 상태가 어떻게 치료되는지 알아보십시오.

양극성 장애란 무엇입니까?

양극성 장애는 미국 성인의 약 2.6 %에 영향을 미치는 만성적이고 심각한 기분 장애입니다. 이 상태는 일반적으로 10 대 후반 또는 성인 초기에 나타납니다.

일반적으로 양극성 장애를 가진 사람들은 극도의 행복 또는 높은 에너지와 활동을 경험합니다. 이것을 조증 에피소드라고합니다.

조증 에피소드 전이나 후에 양극성 장애를 가진 사람은 심한 슬픔과 우울증을 경험할 수 있습니다. 이 기간은 우울한 에피소드로 알려져 있습니다.

양극성 장애에 대한 치료법은 없지만, 치료는 사람들이 증상을 관리하고 자신의 상태에 더 잘 대처하도록 도울 수 있습니다.

십대의 양극성 증상

조증 에피소드의 증상은 우울증 에피소드의 증상과 매우 다릅니다. 양극성 장애를 가진 십대는 성인과 거의 같은 방식으로 기분 변화를 경험하지만, 한 가지 차이점은 십대가 조증 에피소드 중에 기뻐하는 것보다 더 짜증나는 경향이 있다는 것입니다.

조울증을 앓고있는 양극성 장애를 가진 십대는 :

• 성질이 매우 짧다
• 많은 다른 것들에 대해 흥분하고 빠르게 이야기
• 집중할 수 없다
• 작업에서 작업으로 빠르게 이동
• 잠을 잘 수 없지만 피곤하지 않다
• 엄청나게 행복하거나 이상한 방식으로 바보처럼 행동
• 운전 중 음주와 같은 위험한 일을하다
• 폭식 쇼핑과 같은 강박적인 일을하다
• 지나치게 성적이거나 성적으로 활동하다

우울한 에피소드에서 십대는 :

• 무가치하고 공허하며 죄책감을 느끼다
• 매우 우울하고 슬프다
• 복통, 두통 또는 기타 통증과 통증에 대해 불평
• 너무 많이 자거나 너무 적게 자다
• 에너지가 적거나 없다
• 집중력이 떨어지다
• 결단력이있다
• 활동에 관심이 없거나 친구와 사귀기
• 과식하거나 전혀 먹지 않음
• 죽음과 자살에 대해 많이 생각해

양극성 장애의 원인은 무엇입니까?

의사는 양극성 장애의 원인을 잘 모릅니다. 가족 유전자, 뇌 구조 및 환경이 혼합 되어이 장애에 기여한다고 믿어집니다.

가족 유전자

양극성 장애의 가족력이있는 십대는 질병 발병 위험이 높아집니다. 예를 들어, 자녀에게 양극성 장애가있는 부모 나 형제 자매가있는 경우, 자녀가 상태를 발전시킬 가능성이 훨씬 높습니다. 그러나 양극성 장애가있는 친척이있는 대부분의 사람들은이를 개발하지 않습니다.

뇌 구조

의사가 양극성 장애를 진단하기 위해 뇌 스캔을 사용할 수는 없지만, 연구원들은 상태가있는 사람들의 뇌 크기와 활동에 미묘한 차이가 있음을 발견했습니다. 과학자들은 뇌진탕과 외상성 머리 부상으로 양극성 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있다고 생각합니다.

환경 적 요인

의사들은 가족의 사망과 같은 외상 또는 스트레스가 많은 사건이 첫 양극성 에피소드를 유발할 수 있다고 말합니다. 스트레스 호르몬과 자녀가 스트레스를 처리하는 방법도 질병의 발생 여부에 영향을 줄 수 있습니다.

겹치는 조건

양극성 장애를 가진 십대들도 다른 장애와 행동 문제를 경험할 수 있습니다. 분위기 에피소드와 겹칠 수 있습니다.

다른 장애

이러한 다른 장애 또는 행동 문제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 약물 중독
• 알코올 중독
• 오래 지속되는 파괴적, 기만적이며 폭력적인 행동을 포함 할 수있는 행동 장애
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
• 공황 발작
• 분리 불안
• 사회적 불안 장애와 같은 불안 장애

자살

양극성 장애가있는 십대는 자살 위험이 높아 지므로 자살 사고와 경향의 징후를 조심하십시오. 경고 표시는 다음과 같습니다.

• 소중한 재산을 나누어
• 슬픔과 절망의 강렬한 느낌
• 친구와 가족에서 철수
• 그들이 좋아하는 규칙적인 활동이나 활동에 대한 관심을 잃는
• 죽은 상태에서 나아지거나 죽은 경우의 모습에 대해 생각하거나 이야기
• 죽음에 사로 잡히다

자녀가 자살을 염려하고 있다고 걱정되면 자녀와 대화하십시오. 이러한 증상을 무시하지 마십시오. 십대 자녀가 자해를 입거나 다른 사람을 해칠 위험이 있다고 생각되는 경우 :

• 911 또는 해당 지역의 긴급 전화 번호로 연락하십시오.
• 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
• 총, 칼, 약물 또는 기타 해를 끼칠 수있는 물건을 제거하십시오.
• 듣고, 판단하거나, 주장하거나, 위협하거나, 소리 치지 마십시오.

위기 나 자살 예방 핫라인으로부터 도움을받을 수도 있습니다. National Suicide Prevention Lifeline (국가 자살 예방 라이프 라인) 800-273-8255로 시도하십시오.

양극성 장애는 어떻게 진단됩니까?

십대 의사는 신체 검사, 인터뷰 및 실험실 테스트를 수행 할 수 있습니다. 의사가 혈액 검사 나 신체 검사를 통해 양극성 장애를 진단 할 수는 없지만 장애를 모방하는 다른 질병을 배제하는 데 도움이됩니다. 갑상선 기능 항진증이 포함될 수 있습니다.

의사가 다른 질병이나 약물로 십대 증상을 유발하지 않는 것으로 판명되면 자녀가 정신과 의사를 만나도록 제안 할 수 있습니다.

정신과 의사는 정신 건강 평가를 실시하여 자녀에게 양극성 장애가 있는지 확인합니다. 의사가 정신 건강 장애를 진단하는 데 사용하는 DSM-5 (정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 5 판)에는 6 가지 유형의 양극성 장애 진단이 있습니다. 이러한 유형은 다음과 같습니다.

• 양극성 I 장애
• 양극성 II 장애
• 순환 혈증 장애 (cyclothymia)
• 물질 / 약물 유발 양극성 및 관련 장애
• 다른 의학적 상태로 인한 양극성 및 관련 장애
• 불특정 양극성 및 관련 장애

양극성 I 장애로 십대 자녀는 최소 1 회의 조증 에피소드를 경험합니다. 또한 조증 에피소드 전후에 우울한 에피소드가있을 수 있습니다. 그러나 양극성 I 장애가 항상 우울한 에피소드를 유발하는 것은 아닙니다.

양극성 II 장애로, 십대 자녀는 적어도 하나의 우울한 에피소드와 하나의 저혈압 에피소드를 경험합니다. 저 조증 에피소드는 십대의 삶에 큰 영향을 미치지 않는 덜 강렬한 조증 에피소드입니다.

의사가 양극성 장애를 가진 십대를 진단하면 귀하, 귀하의 십대 및 의사는 효과적인 치료 계획을 세우기 위해 노력할 수 있습니다.

양극성 장애는 어떻게 치료됩니까?

의사가 10 대 자녀를 평가 한 후에는 장애 치료를 위해 심리 치료, 약물 치료 또는 둘 다를 권장 할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 의사는 십대의 요구에 더 잘 맞게 치료 및 관리 계획을 변경할 수 있습니다.

요법

십대 자녀는 치료를 받으면 도움이 될 수 있습니다. 치료사와 상담하면 증상을 관리하고 감정을 표현하며 사랑하는 사람들과 더 나은 관계를 유지할 수 있습니다. 다양한 유형의 치료 요법이 있습니다.

• 심리 치료대화 요법이라고도하는 십대 자녀가 양극성 장애와 관련된 스트레스를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 세션 중에 해결할 수있는 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 양극성 장애가있는 십대는 개별 세션을 갖거나 그룹 치료 세션으로 갈 수 있습니다.
• 인지 행동 치료 십대 자녀가 문제 해결 기술과 부정적인 생각과 행동을 긍정적 인 생각으로 바꾸는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.
• 대인 치료 대인 관계 및 사회적 리듬 요법이라고도합니다. 새로운 에피소드를 유발할 수있는 일상적인 일이나 사회 리듬의 가족 분쟁과 혼란을 최소화하는 데 중점을 둡니다.
• 가족 중심 치료 강한 감정과 스트레스를 통해 가족이 일할 수 있도록 도와줍니다. 또한 가족 문제 해결 및 갈등 해결을 촉진합니다. 어린이를위한 최고의 치료법으로 간주됩니다.

약물

십대 의사는 십대에게 가장 적합한 약물을 찾는 데 도움이되는 약물 옵션에 대해 논의 할 것입니다. 의사들은 가장 일반적으로 양극성 장애를 치료하기 위해 기분 안정제와 비정형 항 정신병 약이라고하는 약을 처방합니다.

장애가 얼마나 복잡한 지에 따라, 자녀는 두 가지 이상의 약물을 복용 할 수 있습니다.국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 아이들이 증상을 관리하기 위해 가능한 한 가장 적은 약과 최소량의 복용을 권장합니다. 이 치료 철학은 종종 "낮게 시작, 느리게 시작"이라고합니다.

가능한 한 많은 정보를 얻을 수 있도록 10 대 의사에게 처방약 치료 계획에 대해 이야기해야합니다. 반드시 물어보십시오 :

• 그들이 특정 약물을 추천하는 이유
• 약물 복용 방법
• 단기 및 장기 부작용
• 십대 자녀가 약을 복용하는 동안 복용 할 수없는 처방전없이 구입할 수있는 약

십대 자녀를 돕기위한 팁

자녀가 양극성 장애로 방금 진단을 받았다면, 도울 수있는 방법을 알고 싶을 것입니다. 부모와 사랑하는 사람들은 다음 단계에 따라 십대가 대처할 수 있도록 도울 수 있습니다.

• 양극성 장애에 대해 스스로를 교육하십시오. David Bilowitz와 Elizabeth George의 The Bipolar Teen : 자녀와 가족을 돕기 위해 할 수있는 일과 같은 기사와 잡지를 읽으십시오. 양극성 장애에 대해 읽으면 십대 자녀가 겪고있는 일과 효과적으로 도울 수있는 방법에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
• 인내심과 친절하십시오. 십대 자녀에게는 좌절감을 느낄 수 있지만, 침착하고 인내심을 가지고 지원을 받으십시오.
• 십대 자녀가 열도록 격려하십시오. 그들이 겪고있는 일에 대해 이야기하는 것이 괜찮으며 집이 판단이없는 구역이라는 것을 알려주십시오. 이것은 당신의 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 십대 자녀를주의 깊게 동정심있게 들어보십시오. 십대 자녀는 열린 마음으로 자신의 감정을 듣고 있다는 것을 알게되면 사랑과지지를받습니다.
• 기분과 증상을 추적 할 수 있습니다. 당신과 당신의 십대는 십대 자녀의 기분과 분위기의 강도를 추적하기 위해 함께 일할 수 있습니다. 이를 통해 귀하, 귀하의 십대 및 치료 전문가가 장애를 더 잘 이해하고 치료에 필요한 변경을 할 수 있습니다.
• 일상 생활과 건강한 생활 방식을 개발하도록 도와주십시오. 올바르게 먹고, 잘 자고, 약물과 알코올을 피하면 십대 자녀가 장애를 더 잘 관리하는 데 도움이됩니다. 그리고 일상 생활을 꾸미면 십대 자녀가 건강한 생활 습관을 키울 수 있습니다. 자녀가 다음을하도록 격려함으로써 자녀를 도울 수 있습니다.
  • 매일 일정을 유지
  • 그들이 매일 필요한 것을 준비하십시오
  • 건강한 식습관 개발
  • 건강한 수면 습관 개발
  • 친구 및 가족과 사귀다
  • 전반적인 건강 증진을 위해 하루에 최소 30 분을 운동

옹호 및 자원 그룹 인 Teen Mental Health는 자녀가 정신 및 신체 건강을 개선하기위한 일상을 만들기 위해 노력할 때 참조 할 수있는 자세한 점검 목록을 제공합니다.

지원 옵션

양극성 장애를 가진 십대들은 안전하고 양육하는 지원 시스템의 혜택을 크게받습니다. 기분 장애로 생활하는 법을 배울 때 도움이됩니다. 집에서 지원을 제공 할뿐만 아니라 다음 유형의 프로그램에 참여함으로써 자녀를 도울 수 있습니다.

개별 교육 프로그램 (IEP)

양극성 장애가있는 십대는 증상이 치료되지 않거나 잘 관리되지 않으면 학교에서 고통을 겪을 수 있습니다. IEP를 개발하면 자녀의 교직원이 십대 자녀의 증상을 처리 할 수 ​​있도록 올바른 변경을 할 수 있습니다. 행동 계획을 세우면 자녀가 완전한 교육을받을 수 있습니다.

계획에는 효과적인 학습 방법과 십대 자녀가 특정 증상을 보일 때해야 할 일이 포함되어야합니다. IEP를 구성하는 방법에 대한 자세한 내용은 자녀의 학교에 문의하십시오.

동료 그룹

양극성 장애가있는 다른 십대들과 연락 할 수 있으면 십대 자녀에게 안도감과 위안감을 줄 수 있습니다. 십대 자녀를위한 핵심 동료 그룹을 찾아서이를 촉진 할 수 있습니다.

핵심 동료 그룹을 통해 십대 자녀는 장애와 관련된 스트레스, 압박 및 낙인을 경험하는 사람들과 혼동 할 수 있습니다. 지역 옹호 비영리 단체에 연락하거나 Facebook을 통해 동료 지원 그룹을 검색하여 자녀가 온라인 및 커뮤니티에서 동료를 찾을 수 있도록하십시오.

가족 그룹

양극성 장애를 가진 십대를 돌보는 것은 부모와 사랑하는 사람들에게 스트레스를 줄 수도 있습니다. 십대의 불규칙한 행동과 다른 도전적인 문제에 대처해야합니다.

간병인은 또한 자신을 돌봐야합니다. 보호자를 위해 보호자 지원 그룹에 가입하거나 가족 치료 세션에 참석하여 안전한 공간에서 십대 자녀와 감정을 나눌 수 있습니다. 자신의 필요와 감정에 정직 할 때 더 나은 간병인이 될 수 있습니다.

테이크 아웃

십대 자녀에게 양극성 장애가 있다고 생각되면 즉시 담당 의사와 상담하십시오. 십대 자녀가 치료를 빨리 시작할수록 증상 관리를 더 빨리 시작할 수 있습니다.

그리고 십대 자녀가 최근 양극성 장애로 진단 된 경우, 기회로 간주하십시오. 이제 십대의 행동을 더 잘 이해하게되었으며, 그로 인해 십대가 증상을 관리하고 더 건강하고 건강한 삶을 시작하는 법을 배우는 데 도움이됩니다.