빠른 심장으로 더 잘 알려진 빈맥을 빠르게 조절하려면 3 ~ 5 분 동안 심호흡을하고, 5 번 세게 기침을하거나 얼굴에 냉수를 찜질하는 것이 심장 박동을 조절하는 데 도움이되므로 좋습니다.빈맥은 심장 박동인 심장 박동수가 100bpm을 초과하여 혈류를 변화시켜 피로, 숨가쁨 및 불쾌감을 동반 할 수 있지만 대부분의 경우 건강 문제가 없음을 의미하며 관련 될...

사포닌은 귀리, 콩 또는 완두콩과 같은 다양한 식물 및 식품에 존재하는 생체 유기 화합물입니다. 또한 약용 식물에서도 사포닌이 발견됩니다 Tribulu terre tri , 캡슐 형태의 보충제로 판매되며 근육 비대를 촉진하여 근육량을 늘리고 싶은 사람들에게 널리 사용됩니다. 트리뷴 보충제에 대해 자세히 알아보세요.이 화합물은 콜레스테롤 저하, 혈당 수치 조...

겨드랑이와 사타구니를 가볍게하는 좋은 방법은 매일 밤 잠들 때 1 주일 동안 감염된 부위에 Vitanol A 연고를 약간 바르는 것입니다. 이 연고는 프로 비타민 A와 피부를 보호하고, 수분을 공급하고, 재생하는 기타 성분을 포함하고있어 피부를 밝게하는 데 도움이되며 이러한 부위의 다크 스팟을 제거하는 데 유용합니다.예를 들어 피부의 검은 반점을 제거하는 ...

심장 마비의 고전적인 증상은 가슴에 심한 통증이있어 의식을 잃고 실신하여 사람을 무생물로 만듭니다.그러나 그 전에 심장 마비 가능성을 경고하는 다른 징후가 나타날 수 있습니다.악화되거나 등, 팔 또는 턱으로 퍼지는 심한 가슴 통증;호흡 곤란 또는 호흡 곤란;명확하게 말하기 어려움;왼팔이 따끔 거림;창백함과 과도한 피로감;잦은 메스꺼움과 현기증;식은 땀.이러...

갱년기에는 피부가 변하고 수분이 적고 이완되는 경향이 있으며, 여성의 난소에서 에스트로겐 생성이 적어 콜라겐이 약 30 % 감소하여 주름이 생기는 경향이 더 큽니다. 그렇기 때문에이 단계에서 매일 관리하는 것이 매우 중요하여 여성이 깨끗하고 촉촉한 상태를 유지합니다.몇 가지 중요한 예방 조치는 젤라틴과 모 코토 젤리와 같은 콜라겐이 풍부한 식품의 섭취를 늘...

월경주기는 일반적으로 약 28 일 동안 지속되며 한 달 동안 여성의 신체에서 발생하는 호르몬 변화에 따라 3 단계로 나뉩니다. 월경은 청소년기에 시작하여 폐경기까지 지속되는 여성의 가임기를 나타냅니다.주기 기간은 25 일에서 35 일 사이로 변하는 것이 정상이지만,주기가 이보다 짧거나 긴주기는 다낭성 난소와 같은 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 이런 일이 ...

말초 동맥 질환 (PAD)은 ​​주로 다리와 발에 영향을 미치고 통증, 경련, 보행 곤란, 창백과 같은 징후와 증상을 유발하는 이러한 혈관의 좁아 지거나 폐색으로 인해 동맥의 혈류가 감소하는 것을 특징으로하는 질환입니다. 발에 궤양이 생기고 심지어 영향을받은 사지의 괴사 위험이 있습니다.말초 동맥 폐쇄 질환 (PAD)으로도 알려진이 질환은 주로 죽상 경화증...

외음 질염은 일반적으로 바이러스, 진균 또는 박테리아에 의한 감염으로 인해 발생하는 외음부와 질의 동시 염증입니다. 그러나 이는 호르몬 변화와 예를 들어 일부 목욕용 폼과 크림에있는 화학 물질에 대한 알레르기로 인해 발생할 수도 있습니다.이 염증을 확인하는 데 도움이되는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.친밀한 지역의 자극과 발적;지속적인 가려움;친밀한 지역...

출혈성 낭종은 난소의 낭종이 작은 혈관을 파열하여 출혈을 일으킬 때 발생할 수있는 합병증입니다. 난소 낭종은 일부 여성의 난소에 나타날 수있는 액체로 채워진 주머니로, 양성이고 15 세에서 35 세 사이의 여성에게 흔하며 여포 낭종, 황체와 같은 다양한 유형일 수 있습니다. 또는 자궁 내막 종, 예를 들어. 난소 낭종의 유형과 그로 인한 증상에 대해 알아보...

타피오카는 적당량을 섭취하고 지방이나 단맛이없는 충전재없이 섭취하면 식욕을 감소시키는 데 효과적이기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 그것은 음식의 영양가를 변화시키고 증가시키기 위해 식단에 통합 될 수있는 빵의 좋은 대안입니다.이 음식은 건강한 에너지 원입니다. 저 섬유질 전분 인 카사바 검으로 만들어지기 때문에 이상적인 방법은 치아 또는 아마씨를 혼합하...

가려운 음경은 과학적으로 귀두염이라고 불리는 음경 머리의 염증이 발생할 때 발생하는 증상입니다.이 염증은 대부분의 경우 음경에 대한 알레르기, 열악한 위생 또는 친밀한 지역의 일정한 습도로 인해 발생합니다. 그러나 예를 들어 효모 감염, 피부 문제 또는 성병과 같은 더 심각한 문제의 징후 일 수도 있습니다.따라서 가려움증이 1 주 이상 지속되거나 친밀한 부...

일반적으로 여성에게 심한 통증, 불편 함 또는 지속적인 불편 함을 유발하는 월경 경련을 줄이기 위해 집에서 할 수있는 좋은 팁에는 복부에 따뜻한 물 한 봉지 놓기, 발레리 안이 들어간 생강차 마시기, 음식에서 카페인 제거 등이 있습니다.그러나 경련이 매우 고통스럽고 빈번한 경우 치료가 필요한 자궁 내막증과 같은 다른 원인이 있는지 확인하거나 약국, 특히 항...

꽃가루 식단에서는 특히 저칼로리 식단과 규칙적인 신체 활동과 관련된 경우 월 7kg까지 감량 할 수 있도록 산업화 된 꽃가루 1 큰술을 매일 섭취하는 것으로 충분합니다.꽃가루를 섭취하여 체중을 줄이려면 약국과 약국, 주스, 과일 또는 요거트에서 구입할 수있는 꽃가루 1 큰술을 아침에 바로 추가하세요.체중 감량을 위해 꽃가루를 섭취하는 방법의 몇 가지 예는 ...

채소의 줄기, 잎, 껍질은 비타민 C, 엽산, 철분, 칼슘, 항산화 제 등의 영양소가 풍부하여 식사의 영양가를 높이고 암, 죽상 경화증, 변비 등의 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 심지어 조기 노화.일반적으로 쓰레기통에 버려지는 야채 부분은 수프, 패로 파스, 샐러드 및 팬케이크와 같은 요리법을 늘리는 데 사용할 수 있습니다. 또한 음식을 충분히 사용하면...

이 차를 마시는 것은 140 x 90 mmHg 이상일 때 고혈압을 조절하는 것으로 표시 될 수 있지만 심한 두통, 메스꺼움, 흐릿한 시력 및 현기증과 같은 다른 증상은 나타나지 않습니다. 이러한 증상과 고혈압이있는 경우, 환자는 즉시 응급실로 가서 압력을 낮추기 위해 약을 복용해야합니다.고혈압 용 허브 티는 항 고혈압, 이뇨 및 진정 작용을하는 히비스커스,...

발목 염좌는 집에서 해결 될 수있는 일반적인 상황이며 환자는 일반적으로 통증과 부종이 적은 3 ~ 5 일 내에 회복됩니다. 그러나 바닥에 발을 얹고 걷는 데 어려움이있는 등의 증상이 나타나면 보통 더 빨리 회복하기 위해 물리 치료를받는 것이 좋습니다.실수로 발을 비틀면 발목 인대가 다칠 수 있습니다. 경미한 부상은 집에서 치료할 수 있지만 발 앞쪽과 옆쪽에...

바이러스 증은 바이러스에 의해 유발되고 일반적으로 10 일을 초과하지 않는 짧은 기간을 갖는 모든 질병입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.설사, 발열 및 구토;아프고 식욕 부진;복부의 근육통과 통증;두통 또는 눈 뒤;재채기, 비강 분비물 및 기침.바이러스는 아기와 어린이에게 더 흔하지 만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 바이러스는 여러 유형의 바이러스에 ...

바베큐는 가족과 친구들을 모아 집에서 식사를 할 수있는 실용적이고 재미있는 방법이지만, 이러한 유형의 활동은 특히 한 달에 2 회 이상하는 경우 건강에 해로울 수 있습니다.요리하는 동안 고기가 숯과 화염에 떨어지는 지방을 방출하여 연기가 나기 때문입니다. 이 연기는 일반적으로 담배에도 존재하며 잠재적으로 발암 성이있는 것으로 확인 된 물질 유형 인 탄화수소...

해면상 혈관종은 뇌나 척수 및 드물게 신체의 다른 부위에 혈관이 비정상적으로 축적되어 형성되는 양성 종양입니다.해면상 혈관종은 혈액을 포함하는 작은 기포에 의해 형성되며 자기 공명 영상으로 진단 할 수 있습니다.일반적으로 해면상 혈관종은 유전 적이며, 이러한 경우 하나 이상의 혈관종이있는 것이 정상입니다. 그러나 출생 후 단독으로 발생하거나 정맥 혈관종과 ...

집에서 머리카락을 곧게 펴는 방법 중 하나는 브러시를 만든 다음 '플랫 아이언'을 바르는 것입니다. 이렇게하려면 먼저 모발 유형에 맞는 샴푸와 컨디셔너로 머리를 철저히 씻은 다음 모발을 완전히 헹구고 모발 제품을 완전히 제거해야합니다.세안 후에는 헹구지 않고 빗질하는 크림 인 리브 인을 발라 가닥을 보호하고 모발을 건조기로 한 가닥 씩 말려서...