과일은 쉽게 소화되고 장을 조절하는 데 도움이되는 섬유질과 영양소가 풍부하기 때문에 밤에 망고와 바나나를 먹어도 해가되지 않습니다. 그러나 밤에 과일을 먹으면 다량으로 섭취하거나 취침 시간에 매우 가까워지면 소화 불량, 속쓰림 및 역류를 유발할 수 있습니다.또한 소화가 어려운 사람이나 장내 세균총이 건강하지 않은 사람의 경우, 섬유질이 풍부한 과일은 소화 ...

OCD로 알려진 강박 장애의 치료는 항우울제,인지 행동 요법 또는 둘 모두의 조합으로 이루어집니다. 항상 질병을 치료하는 것은 아니지만,이 치료법은 대부분의 경우 증상을 잘 조절하여이 문제를 겪고있는 사람의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.예를 들어, 사람이 청결, 대칭, 반복적 행동 또는 과도한 미신에 대한 강박 또는 집착과 같은이 장애를 나타내는 증상이...

바질은 아구창, 기침 및 인후통에 대한 가정 요법으로 널리 사용되는 Broad-leaved Ba il, Alfavaca, Ba ilicão, Amfádega 및 Herb-rea로도 알려진 약용 및 향기로운 식물입니다.그것의 학명은 Ocimum ba ilicum 건강 식품 상점, 노점상 및 일부 시장에서 구입할 수 있습니다. 바질은 높이가 ...

후두암은 목 부위에 영향을 미치는 종양의 일종으로 쉰 목소리와 초기 증상으로 말하기가 어렵습니다. 이 유형의 암은 치료가 빠르게 시작될 때 방사선 요법과 화학 요법으로 치료할 수있는 가능성이 크며,이 치료가 충분하지 않거나 암이 매우 공격적인 경우 수술이 가장 효과적인 해결책으로 보입니다.후두암의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.쉰 목소리;말하기 어려움;호...

지방간이라고도하는 지방간은 ​​유전 적 요인, 비만, 제 2 형 당뇨병 또는 고 콜레스테롤 등으로 인해간에 지방이 축적되는 상황입니다.지방간의 증상은 일반적으로 간의 지방이 10 %를 초과 할 때 나타나며, 더 많은 축적 된 지방과 간 세포의 염증으로 인해 일부 증상이 발생하며 주요 증상은 다음과 같습니다.과도한 피로;오른쪽의 복부 불편;일반적인 불쾌감;두...

발목과 발의 부기를 제거하는 좋은 방법은 아티 초크 차, 녹차, 말꼬리, 히비스커스 또는 민들레와 같은 체액 저류를 방지하는 데 도움이되는 이뇨제를 마시는 것입니다. 또한 뜨거운 물과 쓴 소금으로 발을 끓이는 것도 정맥 복귀를 개선하고 발의 부기, 통증 및 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다.사람이 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발이 부어 오릅니다. 이는 주...

LDL (나쁜) 콜레스테롤을 낮추는 치료가 항상 약물 복용으로 구성되는 것은 아닙니다. 일반적으로 치료는 균형 잡힌 식단과 신체 활동 연습, 금연, 알코올 및 스트레스 등 건강한 스타일로의 변화로 시작됩니다. 그러나 이러한 모든 변화가 충분하지 않으면 심장 전문의는 콜레스테롤을 조절하는 약물을 처방 할 수 있습니다.총 콜레스테롤은 200mg / dl을 넘지...

월경 편두통은 심한 두통으로, 일반적으로 강렬하고 욱신 거리며 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 대한 민감성, 밝은 반점의 시력 또는 흐린 시력을 동반 할 수 있으며 일반적으로 월경 2 일 전부터 3 일 후에 발생합니다.이러한 유형의 편두통은 일반적으로 월경 직전에 발생하고 뇌의 화학적 불균형을 유발하여 통증을 유발하는 에스트로겐 호르몬 농도의 저하로 인해 ...

결막염은 눈과 눈꺼풀을 감싸는 막인 결막의 염증이며, 주요 증상은 분비물이 많은 눈의 강렬한 발적입니다.이 염증은 일반적으로 바이러스 나 박테리아에 의한 감염으로 인해 발생하므로 특히 감염된 사람의 분비물이나 오염 된 물체와 직접 접촉하는 경우 주변 사람들에게 쉽게 전염 될 수 있습니다.따라서 전송 위험을 줄이고 복구 속도를 높일 수있는 몇 가지 간단한 팁...

류마티스 관절염을위한 운동은 영향을받은 관절을 둘러싼 근육을 강화하고 힘줄과 인대의 유연성을 증가시켜 운동 중 더 많은 안정성을 제공하고 통증과 탈구 및 염좌의 위험을 완화하는 것을 목표로합니다.이상적으로 이러한 운동은 관절염의 연령과 정도에 따라 물리 치료사가지도해야하며 강화 및 스트레칭 기술로 구성되어야합니다. 또한 영향을받은 관절에 15 ~ 20 분 ...

Budwig 다이어트는 지방과 지질 전문가이자 오메가 3의 중요성과 코코넛 오일의 건강상의 이점에 대해 이야기 한 최초의 연구자 중 한 명인 생화학자인 Johanna Budwig 박사가 1960 년대에 개발 한 다이어트 계획입니다.이 식단은 건강한 음식과 지방을 사용하여 세포 대사를 최적화하고 암에 대한 신체를 강화하는 데 기반을두고 있습니다. 따라서이 식...

알로에 주스는 식물의 잎에서 준비됩니다. 알로에 베라, 피부, 모발 보습 및 장 기능 개선과 같은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 훌륭한 영양 공급원입니다.그러나 알로에 베라는 완하제 효과가 있고 장에 자극을 줄 수있는 독성 화합물 인 안트라 퀴논을 함유하고 있기 때문에이 주스의 섭취는주의해서 이루어져야합니다. 이 물질은 잎과 잎 바로 아래의 노란색 층...

편마비는 신체 한쪽에 마비가있는 신경계 질환으로 성인의 편마비의 주요 원인 인 뇌성 마비, 신경계 또는 뇌졸중에 영향을 미치는 감염성 질환의 결과로 발생할 수 있습니다.신체 한쪽의 마비의 결과로 걷기, 앉기, 경우에 따라 말하기 어려움을 알아 차릴 수 있습니다. 편마비가 완전히 가역적이지는 않지만, 신경과 전문의와 물리 치료사가 지시하는 치료를 가능한 한 ...

골감소증을 치료하려면 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단과 안전한 시간 내에 햇빛에 노출되는 것이 좋습니다. 또한 과도한 알코올 섭취, 흡연, 좌식 또는 과도한 신체 활동 수행과 같이 뼈의 밀도를 감소시킬 수있는 일부 습관을 바꾸는 것이 여전히 중요합니다.골감소증은 골밀도 측정법을 검사하여 확인합니다. T 점수 -1에서 -2.5 사이, 칼슘 손실로 인한 뼈 강...

발에 물집이 생기는 것은 마찰, 화상, 감염 또는 그 부위에 대한 타격으로 인해 나타날 수 있습니다. 물집이 나타나는 지역에 따라 물집이 다양한 일상 활동을 방해 할 수 있으므로 특히 걷거나 신발을 신기 어렵게 만들 때 큰 골칫거리가 될 수 있습니다.기포를 터뜨리는 것이 불편 함을 완화하는 가장 빠르고 실용적인 해결책 인 것처럼 보이지만, 이것은 절대 선택...

악성 신 생물, 암 또는 악성 종양은 DNA 또는 생활 방식의 변화로 인해 조절되지 않고 비정상적인 세포 증식을 특징으로하며, 이러한 세포는 신체 전체에 퍼져 일반적으로 신체를 손상시킬 수 있습니다.악성 세포가 자율적이고 통제 할 수없는 방식으로 증식한다는 사실에도 불구하고 악성 신 생물의 조기 진단과 신속한 치료 시작은 치료를 통해 환자의 삶의 질을 향상...

도플러 초음파는 특정 기술을 사용하는 초음파의 한 유형으로, 신체의 동맥과 정맥의 혈류를 컬러로 시각화하여 심장, 신경 및 뇌의 벽과 같은 조직의 기능을 확인하는 데 도움이됩니다.비 침습적 검사의 일종으로 바늘을 사용하지 않고 마취를 할 필요가 없으며, 초음파의 작은 부분 인 겔 변환기를 통과하는 방사선 전문의가 수행합니다. 검사 할 신체 부위에있는 장치....

이상적인 몸무게는 키에 대해 가져야하는 몸무게이며, 이는 사람이 매우 저체중 일 때 비만, 고혈압 및 당뇨병 또는 심지어 영양 실조와 같은 합병증을 피하는 데 중요합니다. 이상적인 체중을 계산하려면 나이, 체중 및 키를 고려한 체질량 지수 (BMI)를 계산해야합니다.BMI는 그 사람이 가지고있는 지방, 근육 또는 수분의 양을 고려하지 않으며, 그 사람의 키...

긴 산책 중에는 몸이 에너지를 얻고 하루 종일 사용되는 근육량을 회복 할 수 있도록 음식과 수분 공급에주의를 기울여야합니다. 순례를 할 때 사람들은 하루에 20 ~ 35km를 걷는 것이 일반적입니다.걷기 기간 동안 피로와 탈수로 인해 체중 감소와 실신이 발생하는 것이 일반적입니다. 특히 더운 기후에서 경로를 만들거나 길을 따라지지 지점이 부족할 때 더욱 그...

Arugula는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 섬유질이 풍부하기 때문에 잎 100g 당 섬유질이 약 2g 인 섬유질이 풍부한 야채이기 때문에 변비와 싸우고 치료하는 것이 주요 이점 중 하나입니다.arugula의 다른 이점은 다음과 같습니다.설탕이 없기 때문에 당뇨병 관리에 도움이됩니다.섬유질 외에도 지방이 거의 없기 때문에 콜레스테롤과 높은 중성 지방과 싸우십시...