두통이 있습니까? 이 차를보십시오

콘텐츠

• 개요
• 생강차
• 페퍼민트 차
• 버드 나무 껍질 차
• 클로브 티
• 화란 국화 차
• 카모마일 차
• 결론

개요

많은 유형의 두통이 있습니다. 긴장성 두통은 경미하거나 중간 정도의 통증을 유발하며 머리의 양쪽에 영향을주는 경향이 있습니다. 편두통은 보통 한쪽에서만 중등도에서 심한 통증을 유발합니다. 이들은 당신이 경험할 수있는 많은 종류의 두통 중 두 가지에 불과합니다.

두통의 종류에 관계없이 따뜻한 차 한잔을 마시면 욱신 거림, 머리의 통증을 산만하게 할 수 있습니다. 이 6 가지 허브 티로 두통을 극복하십시오.

생강차

생강은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 가장 자주 사용되는 요리 향신료 중 하나입니다. 염증을 완화시켜 두통을 유발할 수있는 강력한 항산화 제가 들어 있습니다.

작은 2014 년 연구에 따르면 생강 가루를 섭취하는 것이 편두통 치료에 일반적인 편두통 치료제 인 수마트립탄을 복용하는 것만 큼 효과적이라고합니다.

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안전: 생강차는 일반적으로 임산부에게도 안전합니다. 그래도 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에는 안전을 위해 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 담낭 상태가 있거나 혈액 희석제를 복용하는 경우 생강차를 마시기 전에 의사와 상담해야합니다.

페퍼민트 차

국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 페퍼민트 오일을 이마에 바르면 긴장성 두통을 완화 할 수 있다는 증거가 있습니다. 편두통에 국소 페퍼민트 오일을 사용하고 싶습니까? 어떻게하는지 배우다.

약용 페퍼민트 오일은 일반적으로 페퍼민트 차보다 훨씬 강합니다. 여전히 동일한 혜택이 있습니까? 일부 동물 연구에 따르면 페퍼민트 차에 통증 완화 효과가있을 수 있습니다.

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안전: 페퍼민트 차는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하며 부작용과 관련이 없습니다.

버드 나무 껍질 차

버드 나무 껍질은 통증과 염증을 치료하기 위해 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 다양한 버드 나무에서 껍질을 벗긴 버드 나무 껍질에는 살리신이라는 활성 성분이 들어 있습니다. 살리신은 아스피린과 화학적으로 유사합니다. “자연의 아스피린”의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.

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안전: 버드 나무 껍질은 아스피린과 매우 유사하므로 아스피린을 복용 할 수 없다면 소비해서는 안됩니다. 어린이, 모유 수유 또는 임산부 및 혈액 희석제를 복용하는 사람들도 버드 나무 껍질을 피해야합니다.

클로브 티

정향은 인도네시아 고유의 귀중한 향신료이며 전세계에서 재배됩니다. 수세기 동안 두통을 포함한 다양한 유형의 통증을 치료하는 데 사용되었습니다. 이것은 항 통각 수용 특성 때문일 수 있습니다. 항 통각 수용 제는 통증의 인식을 차단하거나 줄이는 데 도움이됩니다.

구입처: 대부분의 식료품 점에서 정향 또는 전체 정향을 찾을 수 있습니다. 최대한의 이익을 얻으려면 정향 전체를 사서 집에서 갈아주십시오. 다진 물 한 티스푼에 다진 정향 1 티스푼을 10 분 동안 가파르게한다. 긴장하고 즐기십시오.

안전: 정향에는 치료 능력을 늦출 수있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 혈액 희석제를 복용하거나 최근에 정향 차를 마시기 전에 수술을받은 경우 의사와 상담하십시오.

화란 국화 차

화란 국화는 오랫동안 의약 사용의 역사를 가진 허브입니다. 많은 연구에서 편두통 치료에서 화란 국화 사용을 평가했습니다. 일반적인 두통 통증을 치료하는 것 외에도 열 병증은 편두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.

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안전: 화란 국화 차는 때때로 입에 자극을 줄 수 있습니다. 이 경우 물과 잎을 적게 사용하십시오. 임신 중 열병을 마시지 마십시오. 노동을 유발할 수 있습니다.

카모마일 차

카모마일 차는 일반적으로 불면증과 불안을 치료하는 데 사용됩니다. 카모마일 차와 두통 치료를 명확하게 연결시키는 연구는 없지만 긴장 완화 효과가 긴장성 두통에 도움이 될 수 있습니다.

구입처: 대부분의 식료품 점에서 카모마일 티백을 찾을 수 있습니다.

안전: 카모마일을 섭취하면 ragweed, 국화, 금잔화 또는 데이지에 알레르기가 있으면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 장기 이식을 위해 혈액 희석제 또는 거부 방지 약물을 복용하는 경우 카모마일 차를 마시기 전에 의사와 상담해야합니다.

결론

두통은 특히 일반적인 치료법에 반응하지 않을 경우 심각한 통증이 될 수 있습니다. 다음에 차가 오면 기분을 좋게하기 위해 허브 차 중 하나를 추출해보십시오.

이 진정하는 차로 잠시 멈추고 휴식을 취하는 것만으로도 두통이 발생하는 것을 막을 수 있습니다. 정기적으로 차를 마시지 않으면이 허브의 대부분은식이 보조제로도 제공됩니다. 그러나 새로운 허브 보조제를 추가하기 전에 의사와 상담해야합니다.