2019 년 20 분 미만의 최고의 운동 비디오
실제로, 우리는 항상 운동에 맞는 한두 시간이있는 것은 아닙니다. 희소식은 짧고 강렬한 운동이 체중 감량, 근육 토닝 또는 땀을 흘리기 등 목표에 영향을 줄 수 있다는 증거가 늘어나고 있다는 것입니다.시간이 부족하지만 체력을 포기하고 싶지 않다면 훌륭한 운동 비디오가 큰 차이를 만들 수 있습니다. Healthline은 20 분 이내에 지속되는 올해 최고의 ...
Deadnaming이란 무엇입니까?
트랜스젠더 인 모든 사람은 아니지만 많은 사람들에게 이름 변경을 겪는 것은 전환 과정에서 확인 단계가 될 수 있습니다. 트랜스 젠더와 삶의 사람들이 자신이 알고있는 성별로 그들을보기 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 예전 이름과 관련된 불편 함을 완화 할 수 있습니다.불행히도 많은 사람들이 트랜스 사람의 새롭고 확증 된 이름을 고수하기 위해 노력할...
통증이없는시기를 극복하는 방법 : 4 가지 필수 팁
우리 모두는 아마도 경련, PM, 초 유량, 혈전, 편두통, 십대의 여드름, 팽만감 및 피로와 같은 최악의 문제가 완전히 정상이라는 말을 들었습니다. 그렇습니다.이 "여성"이라는 것의 일부일뿐입니다. 숙녀 여러분, 우리는 오랫동안 거짓말을 해왔습니다.몇 년 동안 이러한 증상이 대부분 있었으며 의사를 볼 때마다 항상 불만이 걱정되지 않는다고...
각 결막염에 관해 알아야 할 모든 것
각 결막염은 각막염과 결막염이 동시에있을 때 발생합니다. 각막염은 각막의 염증으로 홍채와 동공을 덮는 명확한 돔입니다. 결막염은 결막의 염증입니다. 그것은 눈의 하얀 부분과 눈꺼풀의 안쪽 표면 위의 얇은 막입니다. 결막염은 분홍색 눈으로도 알려져 있습니다.알레르기 및 감염을 포함하여 각막 결막염을 유발할 수있는 많은 것들이 있습니다. 흔하지 않은 상태는 아...
쌍둥이를 키우는 동안 Sane을 유지하기위한 12 가지 비밀
쌍둥이와 함께 11 개월 동안 만들었고 개 년처럼 마치 영원처럼 느껴집니다. 한 아이를 낳는 시절은 휴가와 비슷합니다. 그 11 개월 동안 저는 우리 모두가 (어떤) 제정신을 유지하는 데 도움이되는 구명 전술을 개발했습니다. 이 해킹으로 샤워를하고 식사를하고 심지어는 잠을 잘 수도있었습니다.허벅지 근육을 사용하여 한쪽 엉덩이를 엎드려 팔꿈치 안쪽으로 기울고...
말초 신경 병증을위한 운동
전국의 약 2 천만 명이 말초 신경 병증과 함께 산다. 말초 신경 병증은 일반적으로 손과 발에 통증을 유발하는 신경 손상 장애입니다. 이 장애의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.근육 약화얼어서 고움따끔 거림불균형통증이나 온도를 느낄 수 없음치료 옵션은 일반적으로 통증 완화 및 근본 원인 치료에 중점을 둡니다. 그러나 연구에 따르면 운동은 효과적으로 신...
질 효모 감염에 대해 알고 싶은 모든 것
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.칸디다증으로도 알려진 질 효모 감염은 흔한 상태입니다. 건강한 질에는 박테리아와 효모 세포가 들어 있습니다. 그러나 박테리아와 효모의 균형이 바뀌면 효모 세포가 증식 할 수 있습니다. 이것은 심한 가려움증, 붓기 ...
임신 중 발 마사지 : 안전, 혜택, 위험 및 팁
당신은 더 큰 배를 뱅킹했지만, 아마도 당신이 세 번째 삼 분기에 있음을 나타내는 두꺼운 발목과 통통한 발가락을 피하고 싶었을 것입니다. 부어 오른 팔다리가 아프고, 특히 하루 종일 발끝에서 아프지 않습니다. 그러나 발 마사지로 인해 갈망하는 안도감이 생길 수 있으므로 계속 웃으십시오. 발 마사지가 유혹적인 것처럼 들리지만 임신 중에 안전한지 궁금 할 수 ...
판막 심방 세동이란 무엇입니까?
심방 세동 (AFib)은 심장이 불규칙한 리듬으로 이길 수있는 상태입니다. AFib를 분류하는 한 가지 방법은 원인을 찾는 것입니다. 판막 AFib 및 판막이 아닌 AFib는 두 가지 다른 요인으로 인한 AFib를 설명하는 데 사용되는 용어입니다.AFib는 심장 판막 장애 또는 보철 심장 판막이있는 사람들에게서 볼 때 판막으로 간주됩니다. 비 밸브 AFib...
아이가 엄지 손가락 빠는 습관을 걷어차도록 돕는 방법
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.그들은 처음으로 손가락과 발가락을 (의식적으로 또는 아닙니다) 발견하는 순간부터 많은 아기들이 엄지 손가락을 빠는 것에 매혹되어 있습니다. 임신 중에는 자궁에서 행복하게 자그마한 작은 사진의 거친 사진을 찍어 초음...