무에타이를 시도해야 하는 이유

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소셜 미디어의 등장과 함께 우리는 이전에 해보지 못한 방식으로 유명인 운동에 대해 자세히 살펴보았습니다. 스타들이 거의 모든 종류의 땀을 흘리는 세션을 시도하는 것을 보았지만 엉덩이 걷어차기 운동(말 그대로)이 할리우드에서 인기를 얻고 있는 것 같습니다. Gisele은 MMA를 충분히 즐길 수 없는 반면 Gigi Hadid는 스트레이트-업 복싱 운동에 더 관심이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이제 제인 버진 배우 지나 로드리게스(Gina Rodriguez)도 투혼에 빠져 있다.

로드리게스는 최근 인스타그램 게시물에서 "고통도 없고 무에타이도 없다. 나는 변신하기 위해 여기에 왔다. 나는 내 악마와 나쁜 습관에 맞서기 위해 여기에 왔다. 나는 훈련에 온 힘을 쏟았다. 편안하거나 쉽지는 않지만 규율은 결코 없고 삶은 결코 없습니다. 매일 나는 더 강해지고 싶고, 실패할 수도 있지만 노력할 것입니다. 매일 더 현명해지고 싶고, 실패할 수도 있지만 노력할 것입니다. 삶은 당신을 무너뜨리고 그것은 아플 수 있지만 그것은 전에 나를 멈추게 한 적이 없었고 그래서 나는 고통도, 무에타이도 반복하지 않습니다." 그녀는 무에타이를 하는 것에서 꽤 영감을 받은 것 같습니다. ~ 아니다 이다?

그러나 무에타이는 정확히 무엇입니까? 우선, 그것은 곧 올림픽 스포츠가 될 수 있습니다. 기본적으로 태국의 국가 스포츠이기도 한 무술의 한 형태이며 수백 년 동안 태국에서 시행되었습니다. 매우 격렬한 유형의 킥복싱으로 알려진 전투 스타일의 스포츠는 손과 다리를 몸에 대고 몸을 맞대야 합니다. 즉, MMA와 같은 다른 격렬한 무술에 관심이 있다면 무에타이도 좋아할 것입니다. (Psst. 킥복싱으로 킥 버트 바디를 얻는 방법에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.)

이 운동을 시도한 Rodriguez의 근거가 설득력이 없다면 여기에 몇 가지 다른 이유가 있습니다. 무술 운동은 균형과 협응력을 향상시키고 유연성을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 파워리프팅이 아닌 방식으로 전반적인 근력을 강화할 수 있는 멋진 방법입니다. 게다가, 그것은 바위처럼 단단한 모양을 만드는 매우 효과적인 방법입니다. 뉴욕 브루클린에 있는 Gleason's Gym의 권투 코치이자 Reebok Combat Training 코치인 Eric Kelly는 "복싱은 모든 근육을 사용하는 힘과 지구력을 필요로 하기 때문에 지방을 빨리 줄입니다."라고 말했습니다. 모양. 또한, 재미있습니다! 이 비디오에서 Rodriguez가 싸우는 모습을 보세요.

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