보디 빌딩의 건강 위험 파악
보디 빌딩은 과잉 훈련으로 인한 근육, 힘줄 및 인대의 열상, 고혈압, 호르몬 조절 장애, Win trol 및 GH와 같은 호르몬 및 단백 동화 스테로이드 사용으로 인한 신장 또는 간암을 포함하는 많은 건강 위험이 있습니다.보디 빌딩은 사람이 매일 열심히 훈련하고 하루에 3 시간 이상 지방을 태우고 가능한 한 최대한의 근육 정의를 찾아 신체적 형태를 최고로...
심폐 정지시해야 할 일
심폐 정지는 심장이 기능을 멈추고 환자가 호흡을 멈춘 순간으로, 심장을 다시 뛰게하려면 심장 마사지를 받아야합니다.이런 일이 발생하면 즉시 구급차를 부르고 192로 전화 한 다음 기본적인 생명 유지를 시작해야합니다.의식이 있는지 여부를 확인하기 위해 피해자를 호출하십시오.환자가 실제로 숨을 쉬지 않는지 확인하고 얼굴을 코와 입 가까이에두고 가슴이 호흡과 함...
4 가지 주요 당뇨병 유형
당뇨병의 주요 유형은 1 형 및 2 형으로 원인과 관련하여 약간의 차이가 있으며 1 형의 경우와 같이자가 면역이거나 발생과 같은 유전학 및 생활 습관과 관련 될 수 있습니다. 유형 2에서.이러한 유형의 당뇨병은 또한 치료에 따라 다를 수 있으며, 이는 알약으로 약물을 사용하거나 인슐린을 사용하여 수행 할 수 있습니다.그러나 이러한 유형의 당뇨병에는이 기간 ...
허리 통증을 완화하는 7 가지 방법
근육통이나 '앵무새'또는 디스크 탈출증과 같은 척추 문제로 인한 허리 통증을 치료하려면 뜨거운 물병을 사용하고, 약물을 복용하고, 물리 치료를하고, 궁극적으로 수술을 받아야 할 수 있습니다.따라서 움직임, 작열감, 작열감 등이 불편한 요통의 경우 X-ray, 단층 촬영, MRI 등의 검사를 통해 요통의 원인을 파악한 후 가장 적절한 치료를 시...
20 가지 간단한 체중 감량 팁 (식이 요법이나 운동없이)
다이어트와 운동없이 체중을 줄이려면 예를 들어 흰 빵을 타피오카와 치즈로 바꾸고 체육관에 갈 시간이 없어도 운동을하지 않고 계단을 이용하여 운동을하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 가능할 때마다 엘리베이터.따라서 어려운 다이어트를하지 않고, 체육관에서 돈을 쓰지 않고, 좋아하지 않는 숨막히는 운동을하지 않고 체중 감량을 시작하려면 다이어트와 운동없이 체중...
가려운 가슴 : 7 가지 주요 원인과 대처 방법
유방 가려움증은 흔하며 일반적으로 체중 증가, 피부 건조 또는 알레르기로 인한 유방 확대로 인해 발생하며 며칠 후에 사라집니다.그러나 가려움증이 다른 증상을 동반하거나 몇 주 동안 지속되거나 치료를 통과하지 못하는 경우, 예를 들어 유방암과 같은 더 심각한 질병을 의미 할 수 있으므로 의사를 찾아가 진단을 내리는 것이 중요합니다. .알레르기는 가려운 유방의...
폐경을위한 6 가지 식품 보조제
칼슘, 오메가 3 및 비타민 D와 E와 같은 일부 비타민, 미네랄 및 약초는 폐경과 함께 골다공증 및 당뇨병과 같은 위험이 증가하는 질병을 예방하고이 단계의 특징적인 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안면 홍조, 질 건조증, 복부 지방 축적 등.이러한 물질은 음식이나 보충제를 통해 얻을 수 있으며 의사 또는 영양사의 권고 후에 만 수행해야합니...
Heart of Palm 혜택
칼로리가 적고 콜레스테롤이없고 섬유질이 많고 샐러드에 추가하기에 탁월하며, 손바닥의 심장은 체중 감량을 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션이며 Dukan 다이어트의 순항 단계에서 사용할 수 있습니다. 또한 근육을 유지하는 데 도움이되는 마른 단백질의 좋은 공급원이며 운동하는 모든 사람에게 훌륭한 성분입니다.야자수의 심장이라고도하는 야자수의 심장은 브라질과 코스타...
정자 조영술 결과를 이해하는 방법
정자도의 결과는 부피, pH, 색상, 샘플 내 정자의 농도 및 백혈구 양과 같은 정자의 특성을 나타냅니다. 예를 들어이 정보는 폐색과 같은 남성 생식계의 변화를 식별하는 데 중요합니다. 또는 땀샘의 오작동.정자 조영술은 정자와 정자를 평가하는 것을 목표로하는 비뇨기과 전문의가 지시하는 검사로, 자위 후 실험실에서 수집해야하는 정액 샘플에서 만들어야합니다. ...
풍진 백신이 언제 위험 할 수 있는지 이해
약독 화 생 바이러스에서 생산되는 풍진 백신은 국가 예방 접종 계획의 일부이며 적용 할 조건이 많습니다. 삼중 바이러스 백신으로 알려진이 백신은 다음과 같은 상황에서 위험 할 수 있습니다.백신 성분에 대한 과민성;예를 들어, 증상이있는 HIV 감염 또는 암과 같은 면역 결핍 개체;임산부 또는 임신을 계획중인 여성알레르기 질환 및 / 또는 발작의 가족력;심각...
안쪽으로 자란 머리카락을 피하는 방법
모발이 자라고 다시 피부에 침투 할 때 발생하는 내향성 모발을 피하려면, 특히 제모 및 피부에 다음과 같은 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다.제모를 위해 뜨겁거나 차가운 왁스 사용,이 방법은 뿌리에서 머리카락을 빼내어 자라날 확률을 줄입니다.제모 크림 사용을 피하십시오, 그들은 뿌리로 머리카락을 제거하지 않기 때문에;칼날을 사용하는 경우 피부를 다 치지 않...
멍에 대한 가정 요법
피부에 나타날 수있는 보라색 자국인 타박상을 제거하는 두 가지 훌륭한 수제 옵션은 알로에 베라 압축 또는 알로에 베라 (알로에 알려진대로)와 아르니카 연고입니다. 둘 다 항 염증 및 치유력이있어 도움이됩니다. 혈종을 더 쉽게 제거합니다.이러한 가정 요법 옵션 외에도 혈종을 제거하는 방법 중 하나는 혈종을 제거하는 데 도움이되기 때문에 부드러운 움직임으로 해...
벤토나이트 점토를 사용하는 3 가지 방법
벤토나이트 클레이로도 알려진 벤토나이트 클레이는 면역 체계를 강화하고 얼굴을 정화하거나 습진이나 건선과 같은 피부 문제를 치료하는 데 사용할 수있는 클레이입니다.이 점토는 독소, 중금속 및 불순물을 흡수하고 제거하는 동시에 여러 가지 유익한 미네랄과 영양소를 피부와 신체에 전달하는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 점토 요법이란 무엇입니까?에서 다른 특성을 ...
치통에 대한 가정 요법
치통은 비교적 경미한 경우에도 모든 일상 활동에 영향을 미칠 수있는 매우 불편한 유형의 통증입니다. 일반적으로 이러한 유형의 통증은 예를 들어 충치의 존재 또는 치아 파열과 같은 특정 원인으로 인해 발생하므로 항상 치과 의사와의 상담이 필수적입니다.그러나 상담을 기다리는 동안 집에서 쉽게 찾을 수있는 재료로 준비 할 수있는 몇 가지 치료법이 있는데, 이는 ...
BMI : 정의, 계산 방법 및 결과 표
BMI는 체질량 지수 (Body Ma Index)의 머리 글자이며, 키와 관련하여 사람이 이상적인 체중 내에 있는지 평가하는 데 사용되는 계산입니다. 따라서 BMI 결과의 값에 따라 사람은 이상적인 체중 이내인지, 원하는 체중보다 높거나 낮다는 것을 알 수 있습니다.적절한 체중을 유지하는 것은 건강에 큰 영향을 미치고 저체중 일 때 영양 실조, 과체중 일 ...
스트레스와 불안의 증상 (그리고 통제하는 방법)
스트레스와 지속적인 불안은 예를 들어 인플루엔자와 같은 전염병의 발생을 촉진하고 암 발병에 기여하는 것 외에도 체중 증가, 과민성 대장 증후군 및 위궤양과 같은 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.스트레스는 일반적으로 스트레스를 조절하고 혈당과 혈압 수준을 안정적으로 유지하며 면역 체계의 적절한 기능에 기여하는 호르몬 인 코티솔의 생성을 증가시키기 때문에 체중...
공기를 빼기위한 10 가지 이뇨 식품
이뇨 식품은 신체가 소변에서 체액과 나트륨을 제거하도록 도와줍니다. 더 많은 나트륨을 제거함으로써 신체는 더 많은 물을 제거해야하므로 더 많은 소변이 생성됩니다.가장 이뇨 작용을하는 음식은 다음과 같습니다.커피, 녹차 및 홍차와 같은 카페인 음료;히비스커스 차;수박;파인애플;비트 루트;오이;당근;포도아스파라거스;호박.이러한 음식을 일상에 포함시킴으로써 소변...
고환 통증은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?
고환 통증은 모든 연령대의 남성에게 영향을 미칠 수있는 증상이며 급성 또는 만성으로 분류 될 수 있습니다. 급성 통증은 빠르게 나타나고 몇 시간 또는 며칠 동안 지속되며 일반적으로 고환에 대한 타격으로 인해 발생합니다.반면에 만성 통증은 천천히 나타나며 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되며, 이는 예를 들어 사타구니 탈장, 정맥류 또는 만성 염증 과정과 같은 ...