적절한 영양 섭취는 질병 예방부터 피트니스 목표 달성에 이르기까지 전반적인 건강에 중요합니다. 그러나 미국식 식단은 수십 년에 걸쳐 점점 건강에 해로워졌습니다. 지난 40 년 동안 미국인들은 이제 1 년에 15 파운드의 설탕과 30 % 더 많은 칼로리를 섭취합니다. 어린 시절 비만은 지난 30 년 동안 세 배로 증가했습니다.이 문제를 해결하기 위해 정부 기...

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여러 온라인 데이터베이스에서 탄수화물, 단백질 및 지방을 추적 할 수 있습니다.Q : 저는 케토 다이어트를하고 있으며 신선한 음식에 얼마나 많은 지방과 탄수화물과 칼로리가 있는지 알고 싶습니다. 영양 라벨이없는 식품의 다량 영양소 분석을 어떻게 찾습니까?일반적으로 체중 감량이나 건강한 식단으로 전환하기 위해 다량 영양소를 계산할 필요는 없습니다. 그러나 케...

한숨은 길고 심호흡의 한 유형입니다. 정상적인 호흡으로 시작하여 숨을 내쉬기 전에 두 번째 호흡을합니다. 우리는 종종 한숨을 안도감, 슬픔 또는 피로와 같은 감정과 연관시킵니다. 한숨은 의사 소통과 감정에 중요한 역할을 할 수 있지만 건강한 폐 기능을 유지하는데도 생리 학적으로 중요합니다.하지만 한숨을 많이 쉰다는 것은 무엇을 의미합니까? 그게 나쁜 일일까...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.아이들이 항생제를 복용하면 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있다는 말을 들어 보셨을 것입니다. 그러나 아목시실린과 같은 일부 항생제는 발진을 일으킬 수 있습니다.여기에서는 아목시실린 발진이 무엇인지,이를 식별하는...

1139712434동성애자는 어떤 종류의 성적 매력을 경험하는 사람들입니다. 동성애자는 게이, 레즈비언, 양성애자, 범성 애자 또는 다른 성적 지향으로 식별 될 수 있습니다. 왜냐하면 '동성애'는 당신이 끌리는 성별이 아니라 누군가에게 성적으로 끌린다는 사실 때문입니다.동성애는 무 성애의 반대입니다. 무성 애자는 성적 매력을 거의 또는 전혀 ...

하루를 시작할 준비가되어있는 대신 혼란 스럽거나 긴장하거나 아드레날린이 솟구치는듯한 느낌이 드는 깊은 잠에서 깨어 났다고 상상해보십시오. 그러한 감정을 경험했다면 수면 취한 에피소드를 경험했을 수 있습니다. 수면 음주는 깨어 났을 때 갑작스런 행동이나 반사의 느낌을 나타내는 수면 장애입니다. 혼동 각성이라고도합니다. 클리블랜드 클리닉은 성인 7 명 중 1 ...

2009 년 독일 남부에서 동굴을 발굴 한 고고학자들은 독수리의 날개 뼈에서 조각 된 피리를 발견했습니다. 섬세한 유물은 지구상에서 가장 오래된 것으로 알려진 악기로 사람들이 40,000 년 이상 음악을 만들어 왔음을 나타냅니다.인간이 언제 음악을 듣기 시작했는지 정확히 알 수는 없지만 과학자들은 왜 우리는하다. 음악을 듣는 것은 우리에게 개인적으로나 집단...

6 개국 1,700 만 사용자 중 성관계 전후에 먹는 음식입니다. 그러나 더 나은 옵션이 있습니까?스웨덴에 기반을 둔 인기있는 건강 추적 앱인 Lifeum은 사용자 데이터를 분석하여 성관계 전후 (2 시간 이내)에 가장 인기있는 음식을 찾아 냈습니다. 데이터는 독일, 프랑스, ​​스웨덴, 이탈리아, 미국 및 영국에서 가져 왔습니다.추적 된 2,563 개의 ...

화농성 열 선염 (H)은 여드름이나 큰 종기처럼 보이는 탈주를 유발합니다. 상태가 피부에 영향을 미치고 발병으로 인해 때때로 불쾌한 냄새가 발생하기 때문에 H는 일부 사람들을 당황 스럽거나 스트레스를 받거나 부끄럽게 만들 수 있습니다.H는 종종 사춘기에 발생하며, 이는 정서적으로 취약한 삶의 단계가 될 수 있습니다. 상태가 있으면 자신과 몸에 대한 생각에 ...

자간전증이란 무엇입니까?자간전증은 일부 여성이 임신 중에 경험하는 합병증입니다. 임신 20 주 후에 발생하는 경우가 많지만 산후 초기 또는 산후에 거의 발생하지 않습니다. 자간전증의 주요 징후는 고혈압과 특정 장기가 정상적으로 작동하지 않는 것입니다. 가능한 징후는 소변의 과도한 단백질입니다.자간전증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 전문가들은 엄마...

흑인 여성은 임신과 출산 중 합병증의 위험이 더 높습니다. 지원 담당자가 도움을 줄 수 있습니다.흑인 모성 건강을 둘러싼 사실에 압도되는 경우가 많습니다. 인종 차별, 성 차별, 소득 불평등, 자원에 대한 접근성 부족과 같은 요인은 분명 어머니의 출산 경험에 영향을 미칩니다. 이 사실만으로도 내 혈압이 지붕을 통해 전달됩니다. 저는 제 지역 사회에서 출산 ...

위약 알약은 다음 달이 시작될 때까지 매일 알약을 복용하여 추적을 유지하는 데 도움이되는 자리 표시 자입니다.위약 알약을 건너 뛰면 생리 기간을 줄이거 나 완전히 없앨 수 있습니다.일부 의사는 최소 3 개월에 한 번 생리를 할 것을 권장합니다. 대부분의 여성에게 피임약은 안전하고 신뢰할 수 있으며 사용하기 쉽습니다. 가장 일반적인 질문 중 하나는 월간 팩에...

인플루엔자 바이러스인플루엔자 또는 줄여서 "독감"은 인플루엔자 바이러스로 인한 질병입니다. 독감에 걸린 적이 있다면 그것이 얼마나 비참하게 느껴질 수 있는지 알고 있습니다. 이 바이러스는 호흡기를 공격하고 여러 가지 불편한 증상을 일으켜 하루에서 며칠 동안 지속됩니다.독감은 대부분의 사람들에게 심각한 건강 문제는 아니지만, 노인이거나, ...

수많은 만성 질환과 급성 질환에 대한 치료법이 있다면 스트레스 해소가 될 수 있습니다. 스트레스는 알려진 위험 요소 또는 많은 질병의 유발 요인이며 건선도 마찬가지입니다. 스트레스는 건선 재발을 유발할 수 있으며 건선 재발은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 하지만이 악순환에 갇히기보다는 요가를 통해 스트레스와 피부병의 두 가지 측면을 모두 완화 할 수 있습...

상상해보세요 : 당신은 멋진 새 레스토랑에서 파트너와 함께 마을을 나왔습니다. 모든 것이 완벽 해 보입니다. 그러나 그들에게 미래에 대해 함께 물어 보면 그들은 계속 주제를 바꾼다. 마지막으로, 당신은 그들이 당신의 비용으로 농담을하게하여 모든 좌절감을 느끼게하는 것을 지적합니다.우리는 모두 유치한 순간을 보냈지 만, 다른 사람이 당신의 감정을 고려하지 않...

절인 비트는 신선한 비트에 대한 편리한 대안입니다. 영양분이 풍부하고 신선한 제품과 동일한 건강상의 이점을 많이 제공하지만 유통 기한이 훨씬 더 깁니다. 그러나 절인 비트는 소금과 설탕이 많을 수 있으므로 진정으로 좋은지 궁금 할 수 있습니다. 이 기사는 절인 비트를 먹는 것의 장단점에 대해 설명합니다.비트는 종종 절인 뿌리 채소입니다. 절임으로 인해 영양...

난소 공개 란 무엇입니까?난원 공은 심장의 구멍입니다. 작은 구멍은 태아 순환을 위해 아직 자궁에있는 아기에게 자연적으로 존재합니다. 출생 후 곧 닫힙니다. 닫히지 않는 상태를 PFO (patent foramen ovale)라고합니다.PFO는 일반적입니다. 약 4 명 중 1 명에서 발생합니다. 다른 심장 질환이나 합병증이 없다면 PFO 치료가 필요하지 않...

소아 요로 감염 (UTI) 개요소아의 요로 감염 (UTI)은 매우 흔한 질환입니다. 요도로 들어가는 박테리아는 보통 배뇨를 통해 배출됩니다. 그러나 박테리아가 요도에서 배출되지 않으면 요로 내에서 자랄 수 있습니다. 이로 인해 감염이 발생합니다. 요로는 소변 생산과 관련된 신체 부위로 구성됩니다. 그들은:혈액과 여분의 물을 여과하여 소변을 생성하는 두 개...

위는 소화 시스템의 중요한 부분입니다. 횡경막 약간 아래에있는 복강을 가로 질러 왼쪽에있는 길쭉한 배 모양의 주머니입니다. 몸의 위치와 그 안에있는 음식의 양에 따라 위의 크기와 모양이 변경 될 수 있습니다. 공복의 길이는 약 12 ​​인치입니다. 가장 넓은 지점은 약 6 인치입니다.성인의 위는 비어 있고 이완되었을 때 약 2.5 온스의 용량을가집니다. 약...