또한 운동을 HIIT 운동으로 바꾸는 방법.새로운 연구에 따르면 운동에 대해 이미 알고있는 다른 모든 건강상의 이점 외에도 노화에도 도움이 될 수 있습니다.그러나 모든 운동이 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 적어도 European Heart Journal의 새로운 연구에 따르면.이 연구에 따르면 일상에 지구력과 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)을 추가...

비타민 B12는 신체에서 많은 중요한 역할을하는 수용성 영양소입니다.어떤 사람들은 권장 섭취량보다 B12를 다량으로 섭취하는 것이 건강에 가장 좋다고 생각합니다.이 관행으로 인해 많은 사람들이이 비타민이 얼마나 많은지 궁금해했습니다.이 기사는 건강상의 이점과 B12의 과다 복용의 잠재적 위험을 조사합니다.비타민 B12가 건강에 필수적이라는 것은 의심의 여지...

모든 탄수화물이 동일하지는 않습니다.탄수화물 함량이 높은 많은 전체 식품은 매우 건강하고 영양가가 높습니다.반면에 정제되거나 단순한 탄수화물에는 대부분의 영양소와 섬유질이 제거되었습니다.정제 된 탄수화물을 섭취하면 비만, 심장병 및 제 2 형 당뇨병을 비롯한 많은 질병의 위험이 크게 증가합니다.거의 모든 영양 전문가는 정제 된 탄수화물을 제한해야한다는 데 ...

자외선 차단제는 어떤 사람들에게는 안전 할 수 있지만 향과 옥시 벤존과 같은 일부 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 다른 증상 중에서도 알레르기 발진을 일으킬 수 있습니다.자외선 차단제로 인한 발진이 발생한다면 근본적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 아예 사용하지 않는 대신 알레르기 반응을 일으키지 않는 다른 성분과 함...

신체의 변화이제 공식적으로 두 번째 삼분 기가되었으므로 첫 번째 삼 분기보다 임신이 더 쉬워 질 수 있습니다.특히 흥미 진진한 발전은 당신이 지금 "보여줄"수 있다는 것입니다. 여성의 배가 나타나거나 튀어 나오기 시작하는 시간은 이전에 임신했는지 여부, 해부학, 체형, 이전 임신의 세부 정보와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.친구와 가...

리파아제 검사는 무엇입니까?췌장은 리파아제라는 효소를 만듭니다. 식사를하면 리파아제가 소화관으로 방출됩니다. 리파아제는 장이 먹는 음식의 지방을 분해하는 데 도움이됩니다.정상적인 소화 및 세포 기능을 유지하려면 특정 수준의 리파아제가 필요합니다. 그러나 혈중 효소 수치가 비정상적으로 높으면 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.혈청 리파아제 검사는 체내 리파아...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다. 개요여드름이라고도하는 여드름은 피부의 기름 샘이 과도하게 활동하고 모공에 염증이 생길 때 발생합니다. 일부 유형의 피부 박테리아는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 여드름은 피부 어디에나 나타날 수 있지만 가장 ...

¿ Qué e la neuropatía diabética?La neuropatía diabética e una complicación grave y común de ladiadia tipo 1 y tipo 2. E un tipo de daño a lo nervio cauado...

당신의 마음인간의 심장은 신체에서 가장 열심히 일하는 기관 중 하나입니다.평균적으로 분당 약 75 회 뛰고 있습니다. 심장이 뛰면 혈액이 흐를 수 있도록 압력을 제공하여 광범위한 동맥 네트워크를 통해 몸 전체의 조직에 산소와 중요한 영양소를 전달하고 정맥 네트워크를 통해 혈류를 되돌립니다.사실, 심장은 매일 평균 2,000 갤런의 혈액을 신체를 통해 꾸준...

감염성 심내막염이란 무엇입니까?감염성 심내막염은 심장 판막 또는 심 내막의 감염입니다. 심 내막은 심장 방의 내부 표면의 안감입니다. 이 상태는 일반적으로 박테리아가 혈류로 들어가 심장을 감염시킴으로써 발생합니다. 박테리아는 다음에서 유래 할 수 있습니다.입피부장호흡기 체계요로이 상태가 박테리아에 의해 발생하는 경우 박테리아 심내막염이라고도합니다. 드물지...

비소 세포 폐암암은 비정상 세포가 빠르게 증식하고 번식을 멈추지 않을 때 발생합니다. 이 질병은 신체 어디에서나 발생할 수 있습니다. 치료는 위치에 따라 다릅니다. 폐에서 발생하는 것을 폐암이라고합니다. 폐암에는 소세포 폐암 (CLC)과 비소 세포 폐암 (NCLC)의 두 가지 주요 종류가 있습니다.NCLC는 폐암 진단의 80 ~ 85 %를 차지하는 가장 ...

인간에게 모유 수유를했던 사람 (분명히 말하자면 내 아들 이었음)으로서 사람들이 왜 모유를“액체 금”이라고 부르는지 알 수 있습니다. 모유 수유는 산모와 유아 모두에게 평생 혜택을 제공합니다. 예를 들어, 최소 6 개월 동안 모유 수유를하는 산모의 유방암 발병률은 낮습니다.모유는 성장하는 유아에게 다음과 같은 많은 이점이있는 것으로 나타났습니다.면역력 강화...

이 현상을 전에 경험 한 적이있을 것입니다. 경쟁적인 식사를하는 경력의 장단점을 평가하고있을 수도 있습니다. 하지만 인기있는 인터넷 밈의 기원에 대해 궁금 할 것입니다. 그렇다면 고기 땀이란 정확히 무엇입니까? 농담인가요 아니면 진짜인가요? 항상 의존 할 수있는 Urban Dictionary에 따르면 고기 땀은 다량의 고기를 먹은 후 발생하는 과도한 땀 축...

다른 피어싱과 마찬가지로 젖꼭지 피어싱에는 TLC가 필요하므로 제대로 치유되고 정착됩니다. 귀와 같이 일반적으로 관통되는 다른 부위는 조직이 빽빽하고 세밀한 관리없이 치유되지만 유두 조직은 섬세하고 여러 중요한 관과 혈관에 인접 해 있습니다. 피어싱은 피부를 통과하여 감염에 대한 주요 방어 수단입니다. 피부 아래에 금속 피어싱과 같은 이물질이 있으면 감염 ...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.세안 후 몇 시간이 지나도 피부가 기름진 느낌이 나고 윤기 나면 기름진 피부 일 가능성이 높습니다. 기름진 피부는 모낭 아래의 피지선이 과도하게 활동하고 정상보다 더 많은 피지를 생성한다는 것을 의미합니다. 마지...

식물 상태 또는 인식하지 않고 반응하지 않는 상태는 사람이 기능하는 뇌간은 있지만 의식이나인지 기능이없는 특정 신경 학적 진단입니다. 인식하지 못하고 반응이없는 상태에있는 개인은 수면과 각성을 번갈아 가며 나타납니다. 그러나 깨어있을 때에도 다른 사람이나 주변 환경과 상호 작용할 수 없습니다. 이 신경 상태의 원인, 혼수 상태 또는 뇌사와 어떻게 다른지, ...

광장 공포증이있는 공황 장애는 무엇입니까?불안 발작이라고도하는 공황 장애가있는 사람들은 끔찍한 일이 곧 일어날 것이라는 강렬하고 압도적 인 두려움의 갑작스런 발작을 경험합니다. 그들의 몸은 생명을 위협하는 상황에있는 것처럼 반응합니다. 이러한 공격은 경고없이 발생하며 종종 사람이 위협적이지 않은 상황에있을 때 발생합니다.약 6 백만 명의 성인이 공황 장애...

엄마 친구들은 모유 수유가 식단이나 운동 루틴을 변경하지 않고도 아기의 체중을 줄이는 데 도움이되었다고 맹세 할 수 있습니다. 이러한 마법의 결과를 기다리고 계십니까? 당신 뿐만이 아닙니다.모든 여성이 모유 수유로 체중 감소를 경험하는 것은 아닙니다. 사실, 어떤 사람들은 젖을 뗄 때까지 체중을 유지하기도합니다. 체중 감량을위한 다른 방법을 찾고 있다면 간...

자기 연민은 기술이며 우리 모두가 배울 수있는 것입니다.종종 "치료사 모드"에있을 때보 다 더 이상 우리에게 도움이되지 않는 행동을 배우기 위해 열심히 노력하는 동안 고객에게 또한 자기 연민을 기르기 위해 노력하고 있습니다. 작업에 필수적인 요소입니다!우리 중 일부는 다른 사람에게 연민을 느끼고 표현하는 것이 쉬울 수 있지만, 같은 연민의...

전화, 이메일 또는 문자없이 누군가의 삶에서 갑자기 사라지거나 유령이 사라지는 것은 현대 데이트 세계와 기타 사회적, 직업적 환경에서 흔한 현상이되었습니다. 2018 년 2 건의 연구 결과에 따르면, 약 25 %의 사람들이 어느 시점에서 고스트를 겪었습니다.Grindr, Tinder, Bumble과 같은 전자 통신 및 인기있는 데이트 앱의 등장으로 방금 스...