어떤 사람들은 큰 푹신한 베개에서자는 것을 좋아하지만 다른 사람들은 불편하다고 생각합니다. 목이나 허리 통증으로 자주 일어나면 하나없이 자고 싶은 유혹을받을 수 있습니다.베개없이 자면 몇 가지 이점이 있습니다. 그러나 이러한 이점이 모든 것에 적용되는 것은 아닙니다. 베개없이 수면은 특정 자세로자는 경우에만 도움이 될 수 있습니다.필로우리스 수면의 장단점에...

고도로 가공 된 식품을 더 많이 사용할 수있게되면서 비만의 급격한 증가가 일어난 것은 우연이 아닙니다. 고도로 가공 된 식품은 편리하지만 칼로리가 풍부하고 영양소가 적고 많은 질병의 위험을 증가시킵니다. 반면에, 실제 음식은 매우 건강하며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 실제 식품은 비타민과 미네랄이 풍부하고 화학 첨가물이없고 대부분 가공되지 않은 단...

아기를 위해 젖을 펌핑하거나 손으로 짜는 여성은 모유가 액체 금과 같다는 것을 알고 있습니다. 아기를 위해 그 우유를 얻는 데 많은 시간과 노력이 듭니다. 아무도 한 방울이 낭비되는 것을보고 싶어하지 않습니다.그렇다면 카운터에서 모유 한 병을 잊어 버리면 어떻게됩니까? 모유가 아기에게 더 이상 안전하지 않게되기까지 얼마나 오래 모유를 놓을 수 있습니까?모유...

만성 신장 질환에는 5 단계가 있습니다. 4 단계에서는 신장에 심각하고 돌이킬 수없는 손상이 있습니다. 그러나 신부전으로의 진행을 늦추거나 예방하기 위해 지금 취할 수있는 조치가 있습니다.탐색하면서 계속 읽으십시오.4 기 신장 질환 치료 방법 건강 관리를 위해 할 수있는 일1 기 및 2 기는 초기 만성 신장 질환으로 간주됩니다. 신장은 100 % 작동하지 ...

크레아티닌은 근육을 사용할 때 생성되는 노폐물입니다. 단백질을 많이 섭취하면 소량의이 유기 화합물이 생성 될 수 있습니다.혈류는 크레아티닌을 신장으로 이동시켜 신체가 소변을 통해이를 걸러냅니다. 그러나 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈중 크레아티닌 수치가 높아질 수 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 혈액과 소변에서 크레아티닌을 확인하고 신장 건...

엉덩이 통증은 상당히 흔합니다. 질병, 부상 및 관절염과 같은 만성 질환을 포함한 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 드물지만 암으로 인해 발생할 수도 있습니다.어떤 유형의 암이 고관절 통증을 유발할 수 있는지, 불편 함을 유발할 수있는 일반적인 상태 및 언제 의사를 만나야하는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.드물지만 고관절 통증은 암의 징후 일 수 있...

생일 선물 쇼핑은 사랑하는 사람을위한“완벽한”선물을 찾으려고 노력할 때 재미있는 경험이 될 수 있습니다. 당신은 이미 그들의 좋아하는 것과 싫어하는 것을 고려했을 것입니다. 또 다른 중요한 요소는 사랑하는 사람의 천식입니다. 다른 일반 기프트 카드를 구매하고 싶지 않으십니까? 대신 다음 아이디어를 고려하여 사랑하는 사람의 특별한 날에 적합한 선물을 선택하십...

긴장하거나 아플 때 마사지 요법이 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 피부와 밑에있는 근육을 누르고 문지르는 관행입니다. 통증 완화 및 이완을 포함하여 많은 신체적, 정신적 이점이 있습니다.그러나 보상을 받기 위해 항상 마사지 치료사를 만날 필요는 없습니다. 일부 유형의 질병의 경우 셀프 마사지도 도움이 될 수 있습니다.자가 마사지 중에는 ...

강직성 척추염 (A)에 걸린 생활은 때때로 롤러 코스터처럼 느껴질 수 있습니다. 증상이 경미하거나 존재하지 않는 날이있을 수 있습니다. 증상이없는 장기간을 관해라고합니다. 다른 날에는 악화되는 증상이 갑자기 나타나고 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 플레어입니다. 발적의 초기 징후를 이해하면 증상을 관리하고 그로 인한 불편 함을 줄일 수...

때로는 두려운 밤새도록 피할 수 없습니다. 야간 근무로 새로운 직장을 얻거나 결승전 주일 수도 있고 잠자는 파티를하고있을 수도 있습니다. 이유와 상관없이 밤새도록자는 것은 어렵습니다.인간의 수면 패턴은 자연스러운 일주기 리듬을 따릅니다. 일주기 리듬은 하루 종일 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미치는 내부 시계와 같습니다. 일주기 리듬은 환경의 밝기...

Affordable Lunche는 집에서 만들 수있는 영양가 있고 비용 효율적인 레시피를 특징으로하는 시리즈입니다. 더 원해? 여기에서 전체 목록을 확인하세요.수프는 훌륭한 식사 준비 옵션이됩니다. 특히이 케일과 흰콩 수프 레시피처럼 간단 할 때 더욱 그렇습니다.1 인분에 약 $ 2 정도의이 수프는 통조림 콩이라는 경이로움을 강조합니다. 통조림 콩은 편리하...

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과민 공포증이란 무엇입니까?Thanatophobia는 일반적으로 죽음에 대한 두려움으로 불립니다. 더 구체적으로 말하면 죽음에 대한 두려움이나 죽어가는 과정에 대한 두려움 일 수 있습니다.나이가 들어감에 따라 자신의 건강에 대해 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다. 친구와 가족이 사라진 후 누군가가 걱정하는 것도 일반적입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이러...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다. 식품 안전의 중요성거의 저녁 시간이고 닭고기는 아직 냉동실에 있습니다. 이러한 상황에서 식품 안전은 종종 사후 고려 사항이됩니다. 부분적으로는 사람들이 고통을 겪을 때까지 식 인성 질환을 심각하게 받아들이지 않...

Breathwork는 모든 유형의 호흡 운동 또는 기술을 의미합니다. 사람들은 종종 정신적, 육체적, 영적 안녕을 향상시키기 위해 수행합니다. 호흡하는 동안 의도적으로 호흡 패턴을 변경합니다. 의식적이고 체계적인 방식으로 호흡하는 호흡 요법에는 여러 가지 형태가 있습니다. 많은 사람들이 호흡 운동이 깊은 이완을 촉진하거나 활력을 느끼게합니다.사람들은 다양한...

두통은 불편하고 고통스럽고 쇠약해질 수 있지만 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 대부분의 두통은 심각한 문제 나 건강 상태로 인한 것이 아닙니다. 일반적인 두통에는 36 가지 유형이 있습니다.그러나 때때로 두통의 통증은 무언가 잘못되었다는 신호입니다. 두통에 대해 걱정해야 할 때를 아는 데 도움이되는 징후와 증상을 알아 보려면 계속 읽으십시오.두통은 일반...

백선은 다행스럽게도 벌레와 관련이없는 곰팡이 감염입니다. 일컬어 곰팡이 윤선, 영유아에서 원형의 벌레 모양을 취합니다. 백선은 전염성이 높고 쉽게 전염됩니다. 미국에서는 사람 대 사람 전염이 대부분의 경우를 유발하지만 애완 동물 대 사람 전염은 전 세계적으로 가장 흔합니다. 아기는 어디에서나 백선에 걸릴 수 있지만 두피와 몸 (얼굴 포함)에 일반적인 두 위...

딤플 성형이란?딤플 성형은 뺨에 딤플을 만드는 데 사용되는 성형 수술의 한 유형입니다. 보조개는 어떤 사람들이 웃을 때 발생하는 움푹 들어간 곳입니다. 그들은 대부분 뺨의 바닥에 있습니다. 어떤 사람들은 턱 보조개가있을 수도 있습니다.모든 사람이이 얼굴 특성을 가지고 태어난 것은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 더 깊은 안면 근육으로 인한 진피의 움푹 들어간...

허리 통증으로 시달리면 많은 동반자가 있습니다. 성인 5 명 중 4 명은 삶의 어느 시점에서 허리 통증을 경험합니다. 그중 5 명 중 1 명은 통증이 1 년 이상 지속되는 장기적인 문제로 발전하는 증상을 보입니다.물론 나이는 중요한 요소이며 30 세 이상의 사람들은 허리 통증이 가장 자주 발생하지만 다른 일반적인 원인도 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 ...