새해 전야에는 어디로 갈지, 무엇을 입을지, 자정에 누구에게 키스해야 하는지 등 많은 압박감이 따릅니다. 그리고 무엇보다도 (적어도 우리에게) 가장 중요한 것은 머리와 화장을 하는 방법입니다.우리가 때때로 큰 밤을 둘러싼 과장된 광고에 대해 불평하더라도, 우리는 여전히 모든 축제 인스타그램을 위해 최선을 다하기를 원합니다. 그 한밤중의 키스를 확보하는 것도...

지난번에 핏맘이자 인스타그래머인 arah tage가 임신 사진을 공유했을 때, 그녀의 눈에 띄는 식스팩은 약간의 파문을 일으켰습니다. 이제 사람들은 그녀의 두 번째 임신과 비슷한 반응을 보이고 있습니다. (관련: 단단한 복근이 실제로 제왕절개 위험을 증가시킬 수 있습니까?)피트니스 모델은 며칠 전 In tagram에 두 번째 아기를 임신했다고 발표했으며 이...

새로운 코로나바이러스(COVID-19)가 미국에서 처음 확산되기 시작했을 때, 주로 노인과 면역 저하된 사람들을 보호하기 위해 질병에 걸리고 전염시키는 것을 피하려는 큰 움직임이 있었습니다. 물론 이러한 인구를 조심하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 그러나 시간이 흐르고 더 많은 데이터가 추가되면서 연구자들은 젊고 건강한 사람들도 심각한 COVID-19 사례...

에센셜 오일 디퓨저는 용암 램프의 멋진 밀레니엄 버전입니다. 이 날렵해 보이는 기계 중 하나를 켜면 방이 진정한 #자기 관리 목표인 편안한 안식처로 변합니다.ICYDK의 디퓨저는 에센셜 오일을 주변 공기(보통 증기, 공기 또는 열을 통해)에 분산시켜 시원한 분위기를 만들고, 방 전체에 놀라운 냄새를 풍기며, 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. (참조: 에센...

TV의 유머는 수년에 걸쳐 발전해 왔습니다. 10년 전 인기 프로그램에서 너무 공격적으로 간주되지 않은 농담은 오늘날의 시청자들을 당황하게 만들 것입니다. 오래된 재방송을 보기 전까지는 알아차리지 못할 수도 있는 점진적인 변화였습니다. 친구 제목이 될 수 있는 Chandler가 동성애 혐오 농담을 하는 곳. 그것을 정치적 올바름이나 기본적인 예의라 부르면 ...

그냥 맴도는 노래 가사가 있습니다. 노래를 따라부를 수밖에 없는 그런 종류의 노래를 부를 수 있습니다. 가라오케 선택:여름 사랑, 나에게 폭발을 일으켰고, 여름 사랑은 너무 빨리 일어났습니다 ...외로운 세상에 사는 작은 마을 소녀...그래서 숙녀 (예), 숙녀 (예), 내 Mercede 를 타시겠습니까 (예), 그럼 돌아서, 내밀어, 백인 남자도 소리 질...

프로 러너 앨리 키퍼(Allie Kieffer)는 자신의 몸에 귀를 기울이는 것의 중요성을 알고 있습니다. 온라인 혐오자들과 과거 코치들로부터 몸을 모욕하는 경험을 한 31세의 그녀는 자신의 몸을 존중하는 것이 성공의 열쇠라는 것을 알고 있습니다."여자는 날씬해야 하고, 자존감은 외모로 봐야 한다는 말을 듣는데, 그 말에는 동의하지 않습니다. 제가...

Amazon은 이번 휴가 시즌에 막바지 거래를 선택하여 모든 미루는 사람들에게 뼈를 던지고 있습니다. 작동 원리: 제품은 하루 동안만 표시되며 프라임 멤버십이 있는 경우 휴일 전에 도착합니다. (추가 정보: 크리스마스 선물에 대한 Amazon의 막바지 거래가 있습니다. 그러니 지갑을 잡으러 가십시오.)인스턴트 팟 픽업을 기다리고 계셨다면 오늘이 바로 오늘입...

우리는 음식 배달 앱부터 피트니스 트래커로도 사용할 수 있는 운동복에 이르기까지 모든 것을 갖춘 기술로 생존하는 국가입니다. 궁극적인 사람 대 사람 연결인 섹스조차도 기술로 인해 수렁에 빠졌습니다.하지만 디지털 연결보다 더 많은 것을 갈망하는 경우는 어떻습니까? 오늘날의 WiFi 세계에서는 이를 위한 시장이 있다고 상상하기 어렵지만 그것이 있기 때문에 Cu...

N : 염증을 줄이기 위해 운동 후에 항산화제를 섭취하는 것이 중요하다는 것이 사실입니까?N : 아니요, 반직관적이지만 운동 후 항산화제는 실제로 피트니스 진행에 해로울 수 있습니다.운동이 자유 라디칼을 생성하고 산화 스트레스를 증가시키므로 스핀 수업 중에 생성된 자유 라디칼을 없애기 위해 항산화제를 섭취하면 시스템을 정상으로 되돌리는 데 도움이 된다고 생...

세계에서 가장 지배적이며 장식적인 울트라마라톤 주자로 널리 알려진 cott Jurek은 도전을 낯설지 않습니다. 그의 유명한 러닝 경력 동안 그는 자신의 시그니처 레이스인 We tern tate Endurance Run, 7연속 기록을 달성한 100마일 트레일 레이스를 포함하여 엘리트 트레일 및 로드 이벤트를 완주했습니다.하지만 그 모든 성공 후에도 훈련,...

N :내 최대 심박수를 찾는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? "220 빼기 나이" 공식이 정확하지 않다고 들었습니다.N : 예, 220에서 자신의 나이를 빼는 공식은 "매우 오래된 학교이며 과학적 배경이 없습니다"라고 심박수 훈련에 관한 여러 책의 저자인 초지구력 운동선수 ally Edward 는 말합니다. 심장 영역 훈련...

이번 여름 도쿄 패럴림픽이 몇 주 남지 않았습니다. 처음으로 미국 패럴림픽 선수들은 처음부터 올림픽 선수들과 같은 급여를 받게 됩니다. 2018 평창 동계올림픽 이후, 미국 올림픽 및 패럴림픽 위원회는 올림픽 선수와 패럴림픽 선수 모두 메달 성과에 대해 동일한 보상을 받을 것이라고 발표했습니다. 그래서 2018년 동계올림픽에서 메달을 딴 패럴림픽 선수들은 ...

Jennifer Lawrence는 아트 딜러인 Cooke Maroney와 함께 통로를 걸어갈 준비를 하고 있습니다. 우리는 그녀의 결혼 계획에 대해 많이 알지 못하지만 (분명히 그녀와 Maroney는 의도적으로 세부 사항을 유지합니다. 감독자 비공개), 우리 ~하다 로렌스의 결혼 등록부에 무엇이 있는지 알아보세요. 그리고 그것은 건강에 좋은 음식으로 가득합...

정말 일어나고 있습니다! 수년간의 추측과 기대 끝에 비욘세 그리고 제이지 이번 여름에 그들만의 투어를 ​​공동 헤드라이닝할 것입니다. 서로의 콘서트에 자주 출연하지만 그들의 'On Run'은투어는 막을 수 없는 파워 커플의 첫 번째 장기 여행을 기념합니다. 당연히 경기장 쇼는 몇 분 만에 매진되는 등 엄청난 성공을 거두고 있습니다.다가오는 화...

우리는 멋진 오디오 피트니스 앱인 Aaptiv와 협력하여 부모님의 지하실, 체육관, 시댁의 먼지 투성이의 러닝머신, 안락함 등 계절에 따라 어디든지 할 수 있는 휴가 허슬 챌린지를 제공합니다. 나만의 축제 AF 거실. (ICYMI, Aaptiv는 오디오 운동 코칭을 제공합니다. 진짜 훌륭한 재생 목록입니다.) 쿠키가 구워지는 동안의 빠른 근력 서킷부터 휴일...

수년 동안 버터 = 나쁘다는 말만 들었습니다. 그러나 최근에는 고지방 음식이 실제로는 좋은 당신을 위해 (누가 더 오래 포만감을 유지하기 위해 통밀 토스트에 버터를 첨가하라는 메시지를 받았습니까?). 그래서 진짜 거래는 무엇입니까?마지막으로 저널에 발표된 기존 연구에 대한 새로운 리뷰 덕분에 플로스 원, 우리는 마침내 우리의 버터 어리둥절에 대한 더 명확한...

2019년 10월, 나는 내가 경험한 가장 잔인한 이별 중 하나라고 솔직하게 말할 수 있었습니다. 갑자기 생겨났고, 완전히 가슴이 아팠고, 내가 경험한 트라우마에 대해 아무런 대답도 할 수 없었습니다. 내가 가장 먼저 한 일은? 휴가를 예약하고 24시간 일하고 사회 생활을 챙겼습니다. 앞으로 몇 달 동안, 나는 집에 혼자 있는 것이 어떤 느낌인지 경험하지 ...

학업 또는 업무 수행이 두개골 내부의 회색 물질의 반영일 뿐이라고 생각한 적이 있다면 신체에 충분한 신용을 제공하지 않는 것입니다. 새로운 Penn tate Univer ity의 연구에 따르면 (충분한 철분 섭취와 함께) 건강을 유지하면 근육이 형성될 뿐만 아니라 실제로 두뇌 능력도 향상될 수 있습니다.연구진은 105명의 대학생을 대상으로 연구를 진행했으며...

갑자기 찾아오는 미스테리한 신체 증상을 겪고 있는 자신을 발견한 적이 있습니까? 무슨 일이 일어나고 있는지 미친듯이 구글링하기 전에 이것을 생각해 보십시오. 특정 비타민이나 미네랄을 충분히 섭취하지 못하고 있다는 것을 암시하는 시스템의 방식일 수 있으며 섭취량을 늘릴 때가 되었다고 뉴욕시는 말합니다. 영양사 Brittany Kohn, RD 다음은 주요 영양...