겉보기에는 하룻밤 사이에 모두가 아사이 그릇의 "영양 혜택"을 먹기 시작했습니다.(빛나는 피부! 슈퍼 면역! N 의 슈퍼푸드 스터드!) 하지만 아사이 그릇도 건강에 좋을까? 최신 유행하는 요리에서 발산되는 뜨거운 보라색 건강 후광이 있을 수 있습니다.Bruin 건강 개선 프로그램을 이끌고 있는 캘리포니아 주 비벌리 힐스의 등록 영양사 일라...

달콤한 것을 갈망하지만 오븐을 켜고 조개의 요리를 할 에너지가 없습니까? 검역 기간 동안 요리를 하고 폭풍우를 태우고 있을 가능성이 있으므로 이 3가지 성분의 초콜릿 껍질은 완벽한 다음 프로젝트입니다. 약간의 조리만 필요하며(전자레인지에서도 그 이하도 아님) 달콤한 갈망을 만족시킬 것입니다. 더 건강한 방법으로.이 달콤하고 짭짤한 초콜릿 껍질은 나의 새 요...

거실에서 세상을 계속 유지하려고 노력했든 지난 5개월 이상 최전선 작업자로 쉬지 않고 달려왔든 기회는 당신의 몸입니다. 아직 속도의 변화에 ​​완전히 적응하지 못했습니다. 인체공학적이지 않은 WFH 설정으로 인해 목이 지속적으로 아플 수 있으며, 매일 하루 종일 신고 있는 하우스 슈즈로 인해 아치가 통증을 발산할 수 있습니다.갉아먹는 통증과 긴장을 단기간에...

Zit 빨리 없애기빠른 수정: 일반적으로, 당신의 얼굴이 가장 잘 보이기를 원하기 직전에 집에서 추출을 시도하는 것은 나쁜 생각입니다. 손톱으로 여드름을 따면 피부가 베일 수 있으며, 그 부위가 붉어지고 딱지가 생기고 부어오릅니다. 그러나 이 특별한 경우에는 내부에 갇힌 덩어리를 제거하는 것이 요철을 낮추는 유일한 방법입니다. 따라서 자가 수술을 안전하게 ...

아, 봄. 튤립이 만발하고 새가 지저귀고… 땅에 눈 더미가 쌓이면 피할 수 없는 소나기조차 목가적으로 보입니다. 4월과 5월에 대해 생각하는 것만으로도 하프 또는 풀 마라톤에 등록하는 것이 좋은 생각처럼 들릴 수 있습니다. 경주를 위한 훈련이 추운 날씨에 달리는 것을 의미한다는 것을 깨닫기 전까지는 지금.그러나 아직 마음을 바꾸지 마십시오. 올 3월에 첫 ...

사실입니다. 케토 다이어트에 포함된 많은 고지방 성분은 처음에는 머리를 조금 긁게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 저지방 모든 것이 너무 오랫동안 선전되었기 때문입니다. 그러나 케토 다이어트의 이면에 있는 체중 감량 과학을 살펴보면 이러한 고지방식으로의 변화를 이해하기 시작합니다.케토 다이어트에는 몇 가지 중요한 실수와 오해가 있습니다. 우선 베이컨과 아보카도...

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약국에서 데오도란트 통로를 거닐다 보면 의심할 여지 없이 직사각형 튜브가 줄지어 늘어서 있는 것을 볼 수 있을 것입니다. 그리고 이러한 유형의 포장이 효과적으로 보편화되었지만 모든 사람, 특히 시각 장애 및/또는 상지 운동 장애가 있는 사람들을 염두에 두고 고안된 것은 아닙니다. FTR에는 많은 사람들이 포함되어 있습니다. 미국의 4명 중 1명은 어떤 형태...

루거 케이트 한센 최근 그녀가 잼 있음을 밝혔다. 비욘세 경쟁하기 전에, 그래서 우리는 다른 올림픽 선수들이 그들의 게임 얼굴을 켜기 위해 나타나는지 알아보기로 결정했습니다. 스노보더의 최고의 선택을 결합하십시오. 케이틀린 패링턴 (사진), 스케이터 그레이시 골드, 그리고 금메달을 딴 운동을 하는 데 도움이 될 플레이리스트를 위해 미국의 다른 스타 선수들과...

가지고 있다면...두통Rx 아스피린 (바이엘, 버퍼린)작은 글씨 비스테로이드성 항염증제(N AID)인 아스피린은 프로스타글란딘, 염증 및 통증 유발 화학 물질의 생산을 중단합니다. 아스피린은 위장을 자극할 수 있으므로 궤양 병력이 있는 사람은 이 약을 사용해서는 안 됩니다.가지고 있다면...생리통 또는 스포츠 부상Rx Naproxen(Aleve) 또는 이부...

요즘 사람들은 야채 볶기, 피부와 머리카락 보습, 치아 미백 등 모든 일에 코코넛 오일을 사용합니다. 그러나 산부인과 전문의는 또 다른 용도를 가장 늦게 발견했습니다. 많은 여성들이 식료품 저장실 필수품을 침대 옆 탁자, 샌프란시스코에 있는 Kai er Permanente Medical Center의 산부인과인 Jennifer Gunter는 윤활제로 너무 ...

아, 겸손한 저항 밴드. 생각해보면, 작은 고무 조각이 어떻게 그렇게 많은 잠재력, 다양성, 그리고 운동에 대한 저항력을 추가할 수 있는지 정말 놀랍습니다.Drive495 피트니스 클럽의 설립자이자 Blake Lively의 피트니스 루틴의 마법사인 유명 트레이너 Don aladino의 이 홈 레지스탕스 밴드 운동은 완벽한 예입니다. 그는 가장 기본적인 체중...

리믹스는 일반적으로 다음과 같은 몇 가지 이유로 훌륭한 운동 자료가 됩니다.1. 이미 재생 목록에 있는 노래를 가져와서 질리지 않도록 신선한 사운드를 제공합니다.2. 대부분의 리믹스는 비트를 강조합니다. 이것은 일반적으로 클럽 참석자에게 어필하기 위해 수행되지만 체육관에서도 유용합니다.아래 믹스에서 찾을 수 있습니다. 케하하 에 의해 합류 위즈 칼리파, 아...

인테리어 스타일리스트 나탈리 월튼(Natalie Walton)은 사람들에게 그녀의 새 책을 집에서 가장 행복하게 만드는 것이 무엇인지 물었습니다. Thi I Home: 단순한 생활의 예술. 여기에서 그녀는 만족감, 유대감, 평온함을 느끼게 하는 놀라운 발견을 공유합니다.당신의 책에서 당신은 사람들이 집에서 가장 행복하다고 느끼게 만드는 터치와 세부 사항에 ...

독감으로 인해 체중 감량 일기 프로젝트를 시작한 이후 처음으로 운동을 일주일 내내 쉬었습니다. 앞서 언급한 기침, 콧물, 코막힘, 인후통 덕분에 7일 내내 운동을 하지 않았습니다.당신은 내가 유예를 즐겼을 것이라고 생각할 것입니다. 결국 운동은 힘든 일입니다. 글쎄, 당신은 틀릴 것입니다. 운동을 하지 않는 것이 나를 완전히 놀라게 했다. 3층 콘도까지 6...

평생 운동선수, 다니엘 시델 그녀는 Cro Fit 상자에서 자신의 부름을 발견하기 전에 여러 피트니스 경기장에 손을 댔습니다. 대학에서 4년 동안 크로스 컨트리와 육상 경기에서 경쟁한 후, 현재 25세의 오하이오 주민은 방위군에 입대하여 보디 빌딩에 집중했으며 정기적으로 지역 쇼에서 "피겨" 및 "체격" 부문에서 경쟁했습...

1. 달력 소녀 되기:연예인 트레이너인 even Bogg 는 결혼식, 휴가 또는 날씬한 몸매를 과시하고 싶은 날짜에 동그라미를 치십시오. 그런 다음 이벤트를 준비하기 위해 들어올릴 시간을 매주 최소 이틀로 표시하십시오.2. 스스로에게 경고하십시오:Bogg 는 근력 운동이 있는 날 알림을 문자로 보내도록 휴대전화를 설정합니다. 시각적 격려를 위해 화면 배경을...

Ariana Grande는 오늘날 사회에서 여성이 객관화되는 방식에 지쳤고 이에 반대하는 목소리를 내기 위해 Twitter를 방문했습니다.그녀의 메모에 따르면 그란데는 남자친구인 맥 밀러와 함께 테이크아웃을 하고 있었는데 젊은 팬이 열광적으로 다가왔다."그는 시끄럽고 들떠 있었고 M이 운전석에 앉았을 때 그는 문자 그대로 거의 우리와 함께 차에 있...

사진: 오르본 알리자 / 게티 이미지새로운 제형이 계속해서 출시되고 있음에도 불구하고 의약품으로 분류되어 FDA에서 관리하는 자외선 차단제에 대한 규정은 90년대 이후 크게 변하지 않았습니다. 따라서 패션 선택, 헤어 스타일 및 나머지 스킨 케어 프로토콜이 아마도 그 이후로 진화했지만 '화면은 여전히 ​​과거에 고정되어 있습니다.2012년에 몇 가지...

FOMO, 또는 "Fear of Mi ing Out"은 우리 중 많은 사람들이 경험한 것입니다. 그것은 우리가 지난 주말에 누구라도 참석한 멋진 파티와 같은 사교 행사에 참여하지 않는 것에 대해 긴장하기 시작할 때 발생합니다. FOMO는 불안과 우울증에 기여할 수 있지만 동시에 사람들이 놓치는 것에 대한 두려움에 약간의 특혜가 있을 수 있...