한 남자가 Ben & Jerry의 유제품이 없는 아이스크림 맛의 비밀을 발견하고 인터넷에서 잃어버렸을 때를 기억하십니까? 자, 다시 일어났습니다. 모두를 놀라게 한 것은 아이스크림 회사의 향이 나는 립밤뿐입니다. 아이스크림과 미용 애호가 모두 군침이 도는 4가지 맛으로 제공되는 새로 발견된 미용 제품에 열광하고 있습니다. 딸기 키위 소용돌이, 민트 ...

하루 종일 책상에 앉아 있으면 몸이 망가질 수 있습니다. 몇 시간만 앉아 있어도 좋은 콜레스테롤 수치가 실제로 20% 감소하고 당뇨병 위험이 증가한다는 사실을 알고 계셨습니까? 그래서 저는 항상 여성들이 많은 업무 전화를 서서 받는 것을 권합니다. 그렇게 하면 앉아 있는 것보다 50% 더 많은 칼로리를 소모하고 건강상의 이점이 증가하며 간식을 덜 먹게 됩니...

Khloé Karda hian은 꽤 복잡한 "질 관리" 루틴을 가지고 있습니다. 그녀는 앱의 새 게시물에서 "v-jay에게 TLC를 제공"하기 위해 가장 좋아하는 8가지 제품을 공유합니다. 그렇군요-하나도 아니고 둘도-여덟제품. 어떤 것이 시도해 볼 가치가 있는지 봅시다.Khloé 목록의 맨 위에는 Va...

호주 트레이너이자 인스타그램 피트니스 현상인 Kayla It ine 는 엄청난 인기를 누리고 있는 28분 비키니 바디 가이드 운동으로 수많은 여성들이 몸매를 변화시키도록 돕는 것으로 유명합니다. (머리부터 발끝까지 토닝을 위해 그녀의 어디서나 할 수 있는 전신 서킷을 시도해보세요.) 그녀의 디지털 가이드에는 항상 식사 계획 구성 요소가 포함되어 있었지만 이...

맥박은 운동 강도를 측정하는 가장 좋은 방법이지만 손으로 ​​측정하면 자신이 얼마나 열심히 일하고 있는지 과소평가할 수 있습니다. "[10초마다 약 5회] 움직임을 멈추면 심장 박동수가 꾸준히 감소합니다." Ithaca College의 운동 및 스포츠 과학 교수인 Gary forzo 박사는 말합니다. 그러나 그가 공동 저술한 연구에 따르면...

우리가 구식 디지털 해독의 이점을 높이 평가하는 한, 우리 모두는 반사회적이며 하루 종일 소셜 피드를 스크롤하는 죄를 범하고 있습니다(오, 아이러니!). 그러나 피츠버그 의과대학(Univer ity of Pitt burgh chool of Medicine)의 새로운 연구에 따르면, 아무 생각 없이 페이스북을 트롤링하는 것은 우리의 IRL 상호작용 이상에 해...

현실을 직시하자: 2020년은 년도, 그리고 COVID-19 사례가 전국적으로 계속 증가함에 따라 이번 시즌 휴가의 즐거움은 조금 다를 것입니다.꼭 필요한(그리고 마땅히 받아야 할!) 친절을 전파하는 데 도움을 주기 위해 Aerie의 새로운 #AerieREAL Kind 캠페인에는 브랜드 최초의 Kind Hotline이 있습니다. — 자신과 사랑하는 사람, ...

힐러리 더프(Hilary Duff)는 실천하는 엄마(좋은 종류)의 정의입니다. 그녀는 빠른 운동이든 손톱 손질이든 자기 관리를 위한 시간을 확실히 하고 점심을 먹으며 친구를 따라잡으며 6살 아들 루카와 함께 뛰어다니고 있습니다. 그녀의 주요 초점.힐러리는 항상 운동을 좋아했지만 루카는 요즘 기본적으로 그녀의 퍼스널 트레이너입니다. 모양. "하지만 ...

뷰티 퀴즈: 시장에 파운데이션, 파우더, 컨실러가 너무 많기 때문에 처방에 단계를 추가해야 합니까? 당신은하지 않습니다 가지다 하지만 직장에서 헬스장, 술을 마시기 위해 화장을 한다면 입문서가 도움이 될 수 있습니다.유명 메이크업 아티스트인 Kim Bower는 "프라이머는 주로 피부를 매끄럽게 만들어 라인과 틈새를 메워주고 메이크업을 더 오래 신선...

이 배를 놓치고 싶지 않으세요! 최신 HIIT 운동 재생 목록은 여기에서 다운로드할 수 있는 신진대사 회전 조정 운동과 완벽하게 짝을 이룹니다! 의 동기 부여 찬가와 함께 자주 간과되는 로잉 머신에서 30분 유산소 운동을 시작하세요. 브리트니 스피어스, 좋은 리듬을 얻을 수 있도록 분당 140에서 160 비트 사이의 에너지 넘치는 6개의 노래가 이어집니다....

Rahaf Khatib은 장벽을 깨고 성명을 발표하는 데 낯선 사람이 아닙니다. 그녀는 지난해 말 피트니스 잡지 표지에 등장한 최초의 무슬림 히잡 주자로 헤드라인을 장식했습니다. 이제 그녀는 미국에 있는 시리아 난민을 위한 기금 마련을 위해 보스턴 마라톤 대회를 개최할 계획입니다.그녀는 독점 인터뷰에서 HAPE에 "가장 오래되고 가장 권위 있는 경...

이러한 유산소 킥복싱 동작은 하나의 심각한 칼로리 소모와 하체 형성 운동을 만듭니다. 이 동작을 쉬지 않고 연달아 수행하고 라운드 사이에 잠시 휴식을 취하십시오. 이 동작을 총 2~3회 반복하십시오.이 훈련 중 하나를 위해 균형을 잡기 위해 벽이나 의자를 잡고 싶을 수도 있고 바닥 작업을 위해 매트가 필요할 수도 있습니다.동영상을 시청하여 동작 데모 및 양...

9시에서 5시 사이의 사무직, 답답한 체육관에서 1시간 정도의 시간, 그리고 늦은 밤 Netflix 폭음 사이에 시간의 약 90%를 실내에서 보낸다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 코로나바이러스 발생과 그 이후의 자택 대피령을 고려하면, 식료품점에 걸어가기 위해서라도 마지막으로 야외 세계로 모험을 떠난 것은 3일 전이었을 수 있습니다.당신이 초라한 집에서 보...

반짝이는 메탈릭 톤을 눈에 더해보세요. 눈썹 바로 아래에 베이지 섀도우를 바르고, 보라색으로 주름에 깊이를 더하고, 퓨터나 건메탈 톤으로 위아래 라인을 그려주세요. 섹시하고 완성된 룩을 위해 블렌딩하세요.그 무더운 "이리와"보세요:그림자가 구겨지는 것을 방지하기 위해 베이스를 눈꺼풀 전체에 바르는 것부터 시작하십시오.그런 다음 아이 펜슬로...

Mi ty Diaz는 척추가 제대로 발달하지 못하게 하는 선천적 결함인 척추 이분증의 가장 심각한 형태인 골수수막류를 가지고 태어났습니다. 하지만 그렇다고 해서 그녀가 가능성을 무시하고 누구도 가능하다고 생각하지 않은 활동적인 라이프스타일을 사는 것을 막지는 못했습니다.그녀는 "나는 자라면서 의사들이 내가 평생 걷지 못할 것이라고 말했지만 내가 할...

파타고니아는 올해 크리스마스 정신을 진심으로 받아들이고 지구의 천연 자원을 보호하기 위해 싸우는 풀뿌리 환경 자선 단체에 전 세계 블랙 프라이데이 판매 금액의 100%를 기부합니다. Patagonia의 CEO인 Ro e Marcarioa는 블로그 게시물에서 "미래 세대를 위해 우리의 공기, 물, 토양을 보호하기 위해 지역 사회에서 일하는"...

2년 전 처음 달리기를 시작했을 때는 1마일도 쉬지 않고 달릴 수 없었습니다. 비록 체력은 좋았지만 달리기는 시간이 지나면서 비로소 알게 된 것이었습니다. 이번 여름, 나는 이미 더 많은 마일을 기록하고 지속적으로 밖으로 나가는 데 집중하기로 결정했습니다. 그렇게 할 때 모양 #MyPer onalBe t 캠페인의 일환으로 나 자신에게 도전하고 20일 동안 ...

Billie Eili h는 개인적인 투쟁의 막을 내리고 있습니다. 두 번째 정규 앨범 "Happier Than Ever"를 발매한 그래미상 수상자가 수호자 그녀는 "분명히 자신의 몸에 만족하지 않는다"고 말했다.Eili h는 소셜 미디어에 자주 표시되는 비현실적인 아름다움 기준에 대해 이야기했습니다. 수호자, "...

격막 피어싱에 대한 아이디어를 가지고 놀고 있다면 Bu y Philipp 의 최신 In tagram이 당신을 흔들 수 있습니다. 일요일에 여배우는 현재 그녀의 격막 반지와 22년 전을 비교한 나란히 사진을 공유했으며 TBH 둘 다 아프게 보입니다.이전 사진은 캡티브 비드 셉텀 링, 초커, 트리플 미니 번으로 90년대 영광을 누렸던 필립스를 보여줍니다. 분명...

Carrie Underwood는 10년 이상 자신의 트레이너인 Eve Overland와 함께 일해 왔습니다. 그들은 팀을 이루어 Underwood의 피트니스 앱인 Fit52를 위한 운동을 만들고 Overland는 가수가 공연을 위해 최고의 몸매를 갖게 합니다. (두 사람이 소셜 미디어에서 수치심을 나타내는 운동을 하던 때를 기억하시나요?)Underwood가...