건강한 곡물로 만들면 좋아하는 브런치가 만족스럽고 좋은 점심 식사로 바뀝니다. 요리책의 저자인 Pamela alzman의 콘브레드 레시피로 시작하세요. 주방 문제, 그런 다음 맛있는 토핑을 섞어서 쌓습니다. 전문가의 준비 팁: 와플은 냉장고에서 이틀, 냉동실에서 최대 3개월 동안 보관할 수 있습니다. 토스터기나 전자레인지에 데워주세요. (더 많은 식사 준비...

새로운 옹호 단체인 Take Back Your Time은 미국인들이 너무 많이 일하고 있으며 휴가, 출산 휴가 및 병가를 사용하는 것이 이점이 있음을 증명하기 위해 나섰습니다.다음은 지금 당장 컬러풀한 곳으로 여행을 예약하고 그것에 대해 조금이라도 나쁘게 생각하지 않도록 박차를 가해야 하는 몇 가지 숫자입니다.4: 미국인들이 매년 사용하는 평균 휴가 일수5...

거품 롤링은 "아주 좋은" 애증 관계 중 하나입니다. 당신은 그것을 두려워하고 동시에 기대합니다. 근육 회복에 필수적이지만 이 "좋은" 통증이 너무 지나쳤는지 어떻게 알 수 있습니까?내 첫 번째 폼 롤링 경험은 극도의 고통이었습니다. 물리 치료사가 내가 "가장 조이는 IT 밴드"를 가지고 있다고 말한 후...

레이튼 미스터의 최근 모습을 포착했다면 모양 커버 인터뷰를 보면 IRL Leighton이 그녀가 연기하는 것으로 가장 잘 알려진 복수심에 불타는 어퍼 이스트 사이더보다는 그녀의 캐릭터 앤지와 더 비슷하다는 것을 알 수 있습니다. 한 부모. 우선, 그녀가 현재 선택한 운동은 블레어 월도프와 매우 다릅니다. 미스터는 파도타기를 하며 파도타기를 하고 있습니다. ...

Today와 NBCUniver al의 # hareKindne 캠페인의 일환으로 Lady Gaga는 최근 Harlem에 있는 노숙자 LGBT 청소년 보호소에서 하루를 보냈습니다. 그래미상을 수상한 가수이자 본 디스 웨이 재단의 설립자는 친절한 행동이 그녀가 인생의 여러 어려움을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었는지에 대해 공개했습니다.그녀는 "나에게 ...

화창한 날 선글라스 없이 밖에 나가서 6차 오디션을 보는 것처럼 움츠러든 적이 있다면 어스름 영화에서 "당신의 눈이 햇볕에 타버릴 수 있습니까?" 대답: 네.피부에 일광화상을 입는 위험은 따뜻한 계절에 많이 발생하지만(합당한 이유가 있음) 눈에도 일광화상을 입을 수 있습니다. 이것은 광각막염으로 알려진 상태이며 운 좋게도 일년 중 어느 때...

Friday Night Light 가 우리에게 무언가를 가르쳐 주었다면 텍사스의 축구는 정말 큰 일이라는 것입니다. 그렇다면 지금 론스타 주에서 모두가 걷고 있는 가장 큰 축구 스타가 여자라는 것이 얼마나 멋진 일입니까? 맞습니다. 17세의 Riley Fox는 Fort Worth에 있는 R.L. Pa chal 고등학교에서 대표팀 축구를 하는 최초의 소녀이자...

저널링 유형이 아닌 경우 목표 추적이 불필요한 단계로 보일 수 있습니다. 그러나 목표를 향해 노력하면서 진행 상황을 기록하는 것은 실제로 목표를 향해 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 심리학회(American P ychological A ociation)의 연구를 검토한 결과 자신의 과정을 모니터링하라는 메시지를 받은 사람들이 목표에 도달할 가능성...

둘째 아들인 25세의 앨리슨(Alli on)을 낳은 후, 감량할 수 있는 몇 파운드가 남았고 어떻게 해야 할지 몰랐던 다른 많은 초보 엄마들과 같은 상황에 처하게 되었습니다. 그녀는 식단을 정리하려고 노력했고 체육관에서 단골이었지만 체중은 줄어들지 않았기 때문에 이 엄마는 좀 덜 전통적인 방법인 침술로 눈을 돌렸습니다. "저는 허리 문제에 적응하고...

솔로 영화 '데이트'를 하는 것은 처음에는 조금 낯설게 느껴질 수 있지만, 연예인이 할 수 있다면 왜 안 될까요? 네, TMZ는 Ju tin Bieber가 월요일 영화관에 혼자 나타났고(음, 그는 여전히 경호원들이 있었습니다), 나초를 주문하고, 혼자 어울리며 멋진 저녁을 보냈다고 보고했습니다. 그것은 꽤 좋은 밤처럼 들리고 우리는 궁금해하게...

놓치신 분들을 위해 오늘은 NEDA의 전국 섭식 장애 인식 주간이 끝나는 날입니다. 올해의 주제인 '있는 그대로 오세요'는 신체 이미지의 고충과 섭식 장애는 어느 한쪽으로 치우치지 않고 어떤 경우에도 유효하다는 메시지를 전달하기 위해 선택되었습니다.대화에 추가하기 위해 블로거 이민아는 과거 자신에 대한 In tagram 캡션을 썼습니다. 그녀...

퇴근 후 바로 체육관에 가서 파운데이션을 닦는 것을 잊었거나, 땀을 흘리기 전에 의도적으로 아이라이너를 바르거나(이봐, 당신의 트레이너는 섹시합니다!), 아니면 완전히 가지고 있지 않을 수도 있습니다. 런닝머신을 뛰는 동안 가장 최근의 탈주를 폭로하십시오. 당신의 의도가 무엇이든, 당신이 운동하는 동안 피부가 화장을 해도 정말 안전합니까?"메이크업...

바나나 스플릿보다 더 퇴폐적인 것이 있습니까? 바나나로 시작해서 과일 한두 개를 먹게 되지만, 이 디저트는 그 후에 영양 상태에서 꽤 빨리 사라집니다. 바나나는 쪼개져 열리며 세 가지 유형의 아이스크림(초콜릿, 바닐라, 딸기 각각 한 스쿱, 나폴리탄)으로 채워져 있습니다. 다음으로 끈적끈적한 핫 퍼지 소스가 나옵니다. 그리고 마지막으로 마라스키노 체리를 듬...

여름이 저물고 있을지 모르지만 바베큐 그릴에 불을 붙일 시간은 아직 충분합니다! BBQ 음식은 건강에 해롭다는 평판을 받지만, 무엇을 채찍질해야 하는지 안다면 BBQ를 매우 건강하고 맛있게 만들 수 있습니다. 그러니 친구, 그릴, 태양을 잡고 바베큐를 즐기십시오!이번 달에 만들 건강한 바베큐 요리법 5가지1. 고수 그레몰라타를 곁들인 아시아식 쇠고기 꼬치....

친절하게 말하자면, 달리기는 결코 나의 강한 슈트가 아닙니다. 한 달 전, 내가 지금까지 달렸던 가장 먼 곳은 약 3마일 정도였습니다. 나는 긴 조깅에서 요점이나 즐거움을 본 적이 없습니다. 사실, 나는 한때 남자 친구와 달리기를 피하기 위해 스포츠 알레르기에 대한 설득력있는 주장을 제시했습니다. (관련된: 일부 신체 유형은 달리기 위해 만들어지지 않았습니...

Nicole Gibb 를 모른다면 그녀는 테니스 코트에서 빼놓을 수 없는 인물입니다. 26세의 운동선수는 스탠포드에서 NCAA 단식과 팀 타이틀을 보유하고 있으며 2014년 U 오픈과 2017년 호주 오픈에서 모두 3라운드에 진출했습니다.그녀는 다가오는 프랑스 오픈에서 팬이 가장 좋아하는 선수였지만 최근 Gibb 는 그녀가 침샘암에 걸렸다는 사실을 알게 된...

무엇을 하든 지구를 구하는 30가지 방법집 안에서형광등에 초점미국의 모든 가정에서 전구 하나를 소형 형광등으로 교체하면 연간 300만 가구에 전력을 공급할 수 있는 충분한 에너지를 절약하고 자동차 80만 대에 해당하는 온실 가스 배출을 방지하고 6억 달러 이상을 절약할 수 있습니다. 에너지 비용. 다른 기발한 아이디어: 전력량을 줄이기 위한 조광기와 BRK...

마치 모든 사람 요즘 애슬레저 라인으로 나오고 있는데 오늘 발매되는 Carbon38의 새로운 컬렉션이 눈에 띕니다. 전자 상거래에 대한 비전통적인 접근 방식으로 이미 잘 알려진 Carbon38은 활동복 시장에서 심각한 문제를 겪고 있습니다. (이 올스타 Athlei ure In tagram 계정을 팔로우하고 계신가요?)이 라인은 레깅스와 브래지어와 같이 예...

퀴프. 질 방귀. 섹스헤일. 당신의 초섹시한 순간을 킥킥 웃음으로 터뜨리는 도기 스타일 중에 가끔 일어나는 일.당신이 무엇이라고 부르든, queefing은 일어나는 일이며 완전히 정상적이며 완전히. 아니다. 역겨운. 사람들은 queef 를 "질 방귀"라고 부르는 것을 좋아하지만 실제로는 방귀와 전혀 다릅니다. 헛배부름은 가스가 소화관을 떠...

A hley Graham과 I kra Lawrence와 같은 신체 긍정적 활동가들이 패션을 보다 포괄적으로 만들려고 노력하는 동안 모델 Ulrikke Hoyer의 가슴 아픈 Facebook 게시물은 우리가 아직 갈 길이 멀다는 것을 보여줍니다.이번 주 초, 덴마크 모델은 그녀의 몸이 활주로에 너무 '부풀어 오른' 이유로 일본 교토에서 열린 루...